健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…稱,如黑莓或巴西莓,都是黑色莓類代表,擁有強勁代謝能力。熱愛窈窕的日本主婦們曾因為搶購巴西莓,而造成三度斷貨上了新聞。除了可促進消化,它的含維他命B、維他命E和大量的植物營養等成份…
http://www.top1health.cn/Article/80/24594…齡可以與奶奶一拼了,儘管可以從她臉上看出歲月的痕跡,但是她那窈窕的身材依舊宛如少女。 酒窩女神張庭,今年已經45歲了,2014年熱播的《武媚娘傳奇》,張庭憑藉著不老容顏和婀娜…
http://www.top1health.cn/Article/250/23785…起來根本就是個瘦子,但她們卻坦言,一樣有減肥的困擾。成功維持窈窕體重的她們,除了都有在做運動健身外,也有自己獨到的飲食法,讓身體自然又輕盈。 **卓文萱:正常吃,吃適合自…
http://www.top1health.cn/Article/101/23772…! 如果想在天氣變熱之前,快快穿回小尺碼衣服,大展窈窕線條,需要體內「五清」,透過五種天然蔬果組成的「五青蔬果」榨成計每天喝當好幫手,天然健康、輕鬆達成。 **吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687…性與不可溶性纖維,能協助持續不斷的淨化作用,以達成保持年輕與窈窕的目標。研究顯示,酪梨對膽固醇具有正面效果,好的脂肪與纖維質組合後還有助於控制血糖濃度。這些極佳特質,再加上高濃度的…
http://www.top1health.cn/Article/145/23675…毛巾舒展筋骨、活化新陳代謝,加速消除身體多餘脂肪和贅肉,雕塑窈窕好身材,準備迎接陽光日漸燦爛的春天。 ![動作示範:深蹲體操。(圖片提供/何俊明健身教練、後製/江旻駿)][731…
http://www.top1health.cn/Article/306/23081…冬為主材料的茶飲,養陰助眠,調理體質,改善肥胖。 **窈窕過新年 三餐不過量、睡眠充足、多運動** 雖然上述養生茶飲可幫助解膩消脂,減少多餘脂肪的囤積,卻非減重的萬靈丹…
http://www.top1health.cn/Article/82/23079…緻度和緊緻度,甚至會使身材會變Man。 **秘訣9/窈窕纖食More!** 食物能讓你變胖變瘦,開心或快樂。但妳知道食物也能讓你看起來年輕或加速老化嗎?皮膚科醫生Macr…
http://www.top1health.cn/Article/249/22954女性如果腰間有肥滋滋贅肉,那不是「愛的把手」,卻可能是「愛的冏手」!想要擁有完美腰線,重拾迷人小蠻腰,除了通過運動外,多吃有助促進代謝、增加飽足感的橄欖油、雞胸肉、燕麥、地瓜等7大…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895小黃瓜也是水份含量高、熱量低的食材,也是愛美人士的窈窕系食材,不僅能幫助排除身上多餘的水份與毒素外,還能解決下半身肥胖的問題,除此外富含大量的維生素C,也是養顏美容的最佳天然保養品…
http://www.top1health.cn/Article/145/22792…天,讓身體更好發揮熱能! **第3招:「睡食纖」,窈窕運動不打烊!** 睡覺時代謝會下降,因此消耗的熱量跟能量也會降低。女星ANN會利用補充胺基酸的方式,讓夜間…
http://www.top1health.cn/Article/320/22757每次生理期來潮前,水腫、腹脹、便祕等問題都如影隨形,讓人大呼受不了?中醫師表示,想要改善經前常見的臃腫、虛胖現象,其實很簡單。不妨利用與內分泌、賀爾蒙分泌息息相關的月經週期,進行「…
http://www.top1health.cn/Article/82/22741…豐富又能美容養顏。長期食用,便是宋美齡長年來,保持高雅儀容和窈窕身材的祕訣。 <!--more--> ![除了上述飲食方式外,宋美齡女士曾公開,一款私房的養顏奶湯,以白…
http://www.top1health.cn/Article/80/22679減重是許多人一生的志業,為追求窈窕美麗更是無所不用其極!近來,網路盛傳,茄子膳食纖維含量豐富,適度食用能吸走體內的油脂、幫助減重的說法,受到網友熱烈討論。茄子真能達到這麼神奇的效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/22485當妳問那些身材姣好的好朋友為什麼身材那麼好時,她們卻回答「沒有特別在做什麼」呢? 雖然可能悄悄地過著禁慾般的生活……,但也有可能是過著不刻意的「自然瘦」生活。其實,這樣不刻意的「自…
http://www.top1health.cn/Article/250/22480