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「窈窕」搜尋結果
總共找到 419 筆符合關鍵字「窈窕」的資料-
果中之皇發威！枇杷瓦解脂肪更給力
拯救春季窈窕身材，怎麼能不派「果中之皇」上場？柔軟多汁、味道鮮美的枇杷果，因顏色橙黃被稱為「果中之皇」或「黃金丸」，常被中醫當作祛痰止咳的養生聖品，但多數人不曉得的是，枇杷所含的營…
http://www.top1health.cn/Article/80/24698 -
昆凌懷孕了！孕期如何keep身材
…，然而懷孕期間，如果能夠聰明有效的控制體重，產後很快就能恢復窈窕好身材喔！身體當然也能健健康康的喔！ **一、標準體重** 所謂“體重”，指的便是“身體所有器官重量的總和”。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/24653 -
新！「食梅」正夯、全梅新勢力
…稱，如黑莓或巴西莓，都是黑色莓類代表，擁有強勁代謝能力。熱愛窈窕的日本主婦們曾因為搶購巴西莓，而造成三度斷貨上了新聞。除了可促進消化，它的含維他命B、維他命E和大量的植物營養等成份…
http://www.top1health.cn/Article/80/24594 -
10天瘦2公斤！伊能静獨家瘦身法
…齡可以與奶奶一拼了，儘管可以從她臉上看出歲月的痕跡，但是她那窈窕的身材依舊宛如少女。 酒窩女神張庭，今年已經45歲了，2014年熱播的《武媚娘傳奇》，張庭憑藉著不老容顏和婀娜…
http://www.top1health.cn/Article/250/23785 -
愛紗醬吃！黃金8小時進食法助瘦身
…起來根本就是個瘦子，但她們卻坦言，一樣有減肥的困擾。成功維持窈窕體重的她們，除了都有在做運動健身外，也有自己獨到的飲食法，讓身體自然又輕盈。 **卓文萱：正常吃，吃適合自…
http://www.top1health.cn/Article/101/23772 -
春天食慾爆發 五青蔬菜汁排空大計
…！ 如果想在天氣變熱之前，快快穿回小尺碼衣服，大展窈窕線條，需要體內「五清」，透過五種天然蔬果組成的「五青蔬果」榨成計每天喝當好幫手，天然健康、輕鬆達成。 **吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687 -
美肌這樣吃！4蔬果肝斑不上臉
…性與不可溶性纖維，能協助持續不斷的淨化作用，以達成保持年輕與窈窕的目標。研究顯示，酪梨對膽固醇具有正面效果，好的脂肪與纖維質組合後還有助於控制血糖濃度。這些極佳特質，再加上高濃度的…
http://www.top1health.cn/Article/145/23675 -
快甩過年肥！毛巾3招減重又塑身
…毛巾舒展筋骨、活化新陳代謝，加速消除身體多餘脂肪和贅肉，雕塑窈窕好身材，準備迎接陽光日漸燦爛的春天。 ![動作示範：深蹲體操。（圖片提供／何俊明健身教練、後製／江旻駿）][731…
http://www.top1health.cn/Article/306/23081 -
別讓脂肪年後算帳 3味茶去油解膩
…冬為主材料的茶飲，養陰助眠，調理體質，改善肥胖。 **窈窕過新年 三餐不過量、睡眠充足、多運動** 雖然上述養生茶飲可幫助解膩消脂，減少多餘脂肪的囤積，卻非減重的萬靈丹…
http://www.top1health.cn/Article/82/23079 -
簡單10秘訣！讓肌膚好還要更好
…緻度和緊緻度，甚至會使身材會變Man。 **秘訣9／窈窕纖食More！** 食物能讓你變胖變瘦，開心或快樂。但妳知道食物也能讓你看起來年輕或加速老化嗎？皮膚科醫生Macr…
http://www.top1health.cn/Article/249/22954 -
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰
女性如果腰間有肥滋滋贅肉，那不是「愛的把手」，卻可能是「愛的冏手」！想要擁有完美腰線，重拾迷人小蠻腰，除了通過運動外，多吃有助促進代謝、增加飽足感的橄欖油、雞胸肉、燕麥、地瓜等7大…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895 -
排水又排毒！小黃瓜優格沙拉健康吃
小黃瓜也是水份含量高、熱量低的食材，也是愛美人士的窈窕系食材，不僅能幫助排除身上多餘的水份與毒素外，還能解決下半身肥胖的問題，除此外富含大量的維生素C，也是養顏美容的最佳天然保養品…
http://www.top1health.cn/Article/145/22792 -
女星3招變臉，魅力食纖！
…天，讓身體更好發揮熱能！ **第3招：「睡食纖」，窈窕運動不打烊！** 睡覺時代謝會下降，因此消耗的熱量跟能量也會降低。女星ANN會利用補充胺基酸的方式，讓夜間…
http://www.top1health.cn/Article/320/22757 -
擺脫經前水腫魔咒！巧吃消腫鮮蔬湯
每次生理期來潮前，水腫、腹脹、便祕等問題都如影隨形，讓人大呼受不了？中醫師表示，想要改善經前常見的臃腫、虛胖現象，其實很簡單。不妨利用與內分泌、賀爾蒙分泌息息相關的月經週期，進行「…
http://www.top1health.cn/Article/82/22741 -
不吃早餐7罪狀！學宋美齡健康吃
…豐富又能美容養顏。長期食用，便是宋美齡長年來，保持高雅儀容和窈窕身材的祕訣。 <!--more--> 
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