硒 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「硒」搜尋結果

總共找到 493 筆符合關鍵字「硒」的資料

每天一瓶啤酒，心臟病遠離我？

…還含有豐富的礦物質，包括鈣、鐵、鎂、磷、鉀、硫、鋅、銅、錳、硒和矽等物質。因為啤酒是由穀物發酵而來，還含有豐富的B族維生素。比如兩罐啤酒中含有大約40微克葉酸和70毫克膽鹼，占人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/39024
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？ (上) 　　

…肪(包括單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸)，及鎂、鉀、銅、硒等與心血管健康相關礦物質；部分堅果還富含維生素E或ω-3脂肪酸..在這些營養素的幫助下，讓堅果在心臟血管健康的維持上扮…
http://www.top1health.cn/Article/320/38784
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了

…的生成，同時幫助腦部靈活，達到減緩老化的效果。另有維生素E、硒等強力抗氧化劑，可保護腦細胞不受自由基的侵害。尤其是維生素E，有「大腦保護劑」的美譽，可防止腦血管的阻塞和硬化…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效

…蕃茄、紅鳳菜、紅莧菜、南瓜等。 **2.維生素C、E、硒：** 這些三種營養素，都有一項特色—「強力抗氧化」，進而加速皮膚曬後修補。不過，也有研究顯示，食用單方維生素Ｅ補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/38485
別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素

…、芝麻、堅果、杏仁、綠葉蔬菜、梨子、核桃等。 **4.硒：** 硒是一種礦物質，在身體中屬微量元素，硒可幫助製造硒蛋白，硒蛋白中的抗氧化成分可以保護細胞，使細胞較不會受到自…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266
白、紫、黑蒜頭哪個好？黑蒜口感軟嫩好吸收

…403毫克、維生素C 16.47毫克，以及蒜素、硫化丙烯基、硒等營養素。大蒜是含硫成分最高的蔬果，所以聞起來有特殊的氣味。 **白蒜頭、紫蒜頭、黑蒜頭怎麼挑？營養師詳解析**…
http://www.top1health.cn/Article/320/38119
係真ㄟ嗎？飯後立刻吃水果易短命？

…用或拮抗作用，例如維生素C可幫助非血基質鐵的吸收，維生素E和硒的增加有互補效果，而攝取過量的鋅就會引起銅、鐵的損失。要避免營養素出現拮抗作用，最重要的是把握吃天然食物和六大類食物均…
http://www.top1health.cn/Article/80/38069
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包

…幫助營養素的吸收。 **大蒜：**含有蛋白質、鈣、鐵、硒等微量元素等以及最重要珍貴的大蒜素，大蒜散發濃郁的嗆辣味，主要來自於其中的大蒜素，有很強的殺菌、抑菌的作用，能抑制某些…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088
生大蒜切碎後再吃　「蒜素」才會釋放！

…大蒜除了含有醣類、蛋白質、維生素B1、B2、C和鈣、磷、鐵、硒、鍺等礦物質外，還有30多種含硫化合物，而大蒜諸多的保健功效，主要來自於含硫化合物中的「蒜素」。 **大蒜「蒜素…
http://www.top1health.cn/Article/320/38035
逆轉脂肪肝！補這7大營養素就對了

…**牡蠣、蛤蜊等貝類，以及魚、豆類。 **【營養素5／硒】** 至於礦物質硒，是構成穀胱甘肽過氧化酶的重要成分，具有清除自由基、促進肝臟代謝的作用。能夠保護肝細胞、減少發炎…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…* 藍莓、草莓、堅果有豐富的植物營養素和礦物質鎂、銅、錳、硒和維生素 A 、 C 、 E，這些植物營養素、礦物質和維生素可以協同身體抗氧化達美膚效果；優酪乳中的益生菌，幫助腸道健…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…*主要營養成分：**維生素A、B群、C、D、鈣、磷、碘、鉀、硒。 **★香菇** **入榜原因：**香菇中的礦物質富含能維持血液酸鹼值正常的鉀，有助防止酸性食物中毒。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…疫力　還能防癌好處多** 洋蔥當中還有含硫化合物和礦物質「硒」，是很好的抗氧化物，具有增強免疫力、預防癌症的作用。此外，洋蔥也含有維生素A、C和鉀等營養素，適量補充有益健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
吃豬皮補膠原蛋白？Q彈肌這樣吃才對

…蛋白的重要輔酶「維生素Ｃ」，以及具有抗氧化功效的「維生素E、硒」，再加上均衡飲食、運動及規律的生活作息，拍照就再也不用使用美肌模式啦！根據衛福部建議，成人每日蛋白質攝取量為…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166
養「肝」這樣吃！菠菜拌花生營養美味

…菜都是養陽益肝的佳品，可以適當多吃。另外還要注意補充微量元素硒，如芝麻、杏仁、豇豆、金針花、枸杞、鵪鶉蛋、牛肉、海蝦等，可以提高免疫力。 **不發怒** 按照中醫理論，春季…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞