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「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神

…生產過剩，企業力挺蕉農，有企業家公開示範香蕉連皮一起打成香蕉牛奶來喝，大讚不但有營養，而且情緒會變好。一時間，「香蕉皮」成為網路熱搜的關鍵字！香蕉皮真的如此神奇嗎？營養師表示，香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/248/57867
香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷

…營養師尤偉銘來說，則是身體力行，並且推荐給大家每週喝3次香蕉牛奶，除了喝出活力好元氣，並且教大家如何正確飲用香蕉牛奶，達到輔助減肥的效果。 ![][201615] 為什麼推…
http://www.top1health.cn/Article/101/57849
胃發炎喝牛奶急救有效？吃蘋果泥神救援？

…至胃發炎、腹瀉，肯定大為掃興。網路上有人分享：「胃發炎可以喝牛奶急救」；也有人說：「胃發炎的時候，可以吃蘋果泥緩解發炎疼痛」，是真的嗎？來聽營養師的解析。 ![][201609]…
http://www.top1health.cn/Article/315/57788
喝咖啡怕骨鬆？用科學證據說，怎樣喝「才不會」有問題

…啡含有草酸，會和鈣質結合而減少鈣質吸收。因此有人建議咖啡要與牛奶等高鈣質食物分開攝取，如：不建議攝取拿鐵，避免鈣質被鍵結後減少吸收率。接下來，就先來看看什麼是草酸？草酸（o…
http://www.top1health.cn/Article/165/57771
誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…

…為什麼是高碘食物呢？其中的碘又從何而來呢？甲亢患者真的不能喝牛奶嗎？這次就讓營養師來替你一一解答。 **食物中的碘從何而來？我們1天要吃多少碘？** 碘是一種微量元素，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57715
熱到沒胃口、精神差？營養師推提神５食物，比咖啡更有效

…*原來家裡都有的「這個」，也很提神！** **5.牛奶** 牛奶不只是醒腦神器-咖啡的好朋友，單喝也能夠提供身體滿滿活力。牛奶本身是絕佳的蛋白質來源，能提供充足的胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/57592
長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝

…素Ｄ能抑制子宮肌瘤持續長大，並縮小子宮肌瘤的體積。飲食中像是牛奶、乳製品、鮭魚、鮪魚、沙丁魚、香菇等都是維生素Ｄ良好的食物來源。此外，每天日曬20∼30分鐘也能獲取到維生素Ｄ。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57551
天天喝牛奶還是骨鬆？女中醫：3種人是高風險族群

…質，身體真的充分吸收了嗎？為了預防骨質疏鬆，許多人養成天天喝牛奶、吃高鈣食物，甚至吞鈣片的習慣，然而，即使如此，臨床發現罹患骨鬆的人還是居高不下，問題可能就出在身體留不住鈣！對於這…
http://www.top1health.cn/Article/258/57517
糖尿病吃巧克力，愈黑愈好？營養師教巧克力減糖沙拉

…可液塊(即純可可)、可可脂(cocoa butter)、糖及牛奶混合製成；注意，顏色越深的巧克力，可可比例越高，砂糖的比例相對就較低。而巧克力又分為：黑巧克力、白巧克力、牛…
http://www.top1health.cn/Article/315/57333
上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓

…然的神經穩定輔助效果，且能夠鬆弛緊張的神經、穩定情緒。包括：牛奶、優格、豆腐、小魚乾、杏仁等，都是含有較多鈣質的食物。 **【穩定自律神經改善壓力肥】：** 除了少吃甜食外…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
黑咖啡加牛奶　熱量、咖啡因超級比一比！

…6盎司或更大的都有，那麼，裡面到底加了什麼東西呢？答案是水或牛奶/奶泡。美式咖啡是濃縮咖啡加水稀釋而成的咖啡，因咖啡含量比較多，故咖啡因含量也比較高；而常聽到的拿鐵、卡…
http://www.top1health.cn/Article/80/57448
運動後喝巧克力牛奶，可增肌減脂？營養師答案…

有運動習慣的朋友，一定聽過：「運動後來杯巧克力牛奶，補充碳水化合物、蛋白質一級棒，可以增肌減脂。」的說法。不過，運動後喝巧克力牛奶真有這麼神奇嗎？運動後非得補充碳水化合物、蛋白質不…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397
補鈣除了牛奶，營養師：豆漿、豌豆奶有意想不到的好處〜

民眾要想補充鈣質與蛋白質，通常都會聽到許多專家建議喝牛奶，牛奶真的是民眾的「第一選擇」嗎？除了牛奶、豆漿之外，近來歐洲出現另一種替代飲品「豌豆奶」，鈣與蛋白質的營養成分有比牛奶、豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/57355
銀髮族難入睡？牛奶堅果4助眠食物防失眠

…酸** 大多數含有蛋白質的食物中，常含有豐富的色胺酸。包括牛奶和天然乳製品：優酪乳、優格。豆魚肉蛋類：天然黃豆製品、鱈魚、鮭魚、雞蛋等。另外，全榖雜糧類和堅果類：全麥吐司、小米、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57295
青木瓜燉排骨能豐胸？豆漿、堅果豐胸4寶不能少

…蛋白質的效果比較大。常見流傳的豐胸食品，包含木瓜燉排骨、木瓜牛奶等，是因為排骨、牛奶屬於豆蛋魚肉類，含有豐富的蛋白質之故。 **青木瓜可以豐胸？要看個人體質** 坊間更流行…
http://www.top1health.cn/Article/320/57254