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「營養攝取」搜尋結果

總共找到 497 筆符合關鍵字「營養攝取」的資料

轉骨＝長高？轉骨湯方不是人人都能喝

…有成效了。 4.其他很重要影響身高發育的因素：還需注意營養攝取、適當運動、睡眠充足、不要晚睡。甚至現在台灣的學童、青少年很多都有壓力過大的情形，壓力以及情緒的部份也是都可能藉…
http://www.top1health.cn/Article/258/37064
營養減重才王道！不復胖有絕竅

…方法或使用偏方，例如蛋白質減肥法、極低熱量減肥法等，都會造成營養攝取不均衡、降低新陳代謝速率，反而愈減愈肥，雪上加霜。更麻煩的是，有人還服用一些來路不明的減肥藥物，一旦身體排毒機制…
http://www.top1health.cn/Article/248/37070
減重也能吃麻辣鍋？營養師教你聰明挑食材

…掉浮油湯，組成總熱量控制在500大卡以內的「輕盈餐」，在兼顧營養攝取的同時又能滿足口腹口腹之慾。李佩芬營養師也表示，外食營養攝取不均衡，容易導致減重效果不彰，而吃火鍋可以自…
http://www.top1health.cn/Article/101/36952
手腳冷吱吱　按這4穴位調經絡緩解

…至會影響睡眠品質，平日可透過添衣保暖、補充幫助血液循環食物、營養攝取均衡、適當運動、充足睡眠等，進行改善。此外，穴位按摩能「調理經絡」，促進血液末梢循環、提升新陳代謝率，除…
http://www.top1health.cn/Article/80/36587
不敗減重！飯前吃芭樂減少脂肪吸收

…代正餐。水果雖然容易飽足，卻也容易有飢餓感，而且僅吃水果會使營養攝取量失衡。想減肥，最好還是以水果搭配正常，但是要減量的餐飲為宜。以下是陳彥甫營養師介紹一道具有養顏…
http://www.top1health.cn/Article/320/36463
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…魚片、去骨雞腿為主要食材，都可避免讓長者吃到魚刺、骨頭，兼顧營養攝取又有「年年有餘」、「呷雞起家」等大吉大利的含意。同時，為全新一年帶來好兆頭的元寶，銀髮族年菜套餐也巧妙入…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
孩子頭好壯壯　優質早餐必備金三角

…，分析台灣2001至2002年大規模調查2401位國小學童的營養攝取狀況資料，包括早餐攝取狀況、健檢資料和學習表現等。結果發現，比起都沒吃或每星期只吃1至4次早餐的學童，天…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267
讓孩子高人一等！4大因素逆轉身高

…下手機，陪著孩子做些簡單的運動或戶外休閒活動，並且提供充足的營養攝取及規律的生活作息，是有助於親子間的互動與了解，讓關係更為緊密。 **因素4／家庭環境——保持好心情，長高沒…
http://www.top1health.cn/Article/236/34253
家有小肉食怪？營養師這樣說...

…發育。事實上，愛吃肉的小孩對於蔬菜和水果的接受度較低，長期在營養攝取不均衡的情況下，孩子不僅容易過胖，還可能導致便祕等問題。 ![][90718] **吃肉Yes or N…
http://www.top1health.cn/Article/251/32602
吃西洋梨瘦身！研究：每天1顆防變胖

…行研究。他們使用具全國代表性的樣本，分析成人食用新鮮西洋梨的營養攝取狀況，以及整體的飲食品質。 **富含膳食纖維　西洋梨幫助減重** 結果發現，有吃西洋梨的人，飲食中脂肪和…
http://www.top1health.cn/Article/320/31437
改善放化療副作用？藥物輔助緩不適

…情況發生，使患者的進食意願大幅降低。若未加以留意改善，不僅有營養攝取不足的疑慮，更可能造成體力不足，而無法應付下次療程。 **副作用二／腸胃道粘膜損傷：** 除…
http://www.top1health.cn/Article/308/31422
斤斤計較卡路里？5個你可能犯的減重錯誤

…巫婆湯、無澱粉飲食法、或是白肉蛋白質飲食法等等，這樣反而會讓營養攝取不均，造成身體的隱性飢餓，等一開始恢復正常飲食後，體重馬上就維持不住了。 **錯誤四：每天量體重** …
http://www.top1health.cn/Article/250/30388
懷孕不能吃蜂蜜？營養師解答3疑問

…師還是建議懷孕婦女若沒有便祕、孕吐、胃口不佳，導致食慾不振、營養攝取不足的問題，其實沒有特別補充蜂蜜的必要。若真的非喝不可，每天飲用的蜂蜜水量也應控制在1杯250c.c.至…
http://www.top1health.cn/Article/25/30335
老是疲勞不堪？揪出4關鍵因素助改善

…，鈣、鐵、維生素A等營養也攝取不足，50%的人都不吃早餐。營養攝取不足的人口中，七十歲以上的男性佔11.6%，人數是所有年齡段中最多的；七十歲以上的女性佔21.5%，僅次於二十…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254
愛喝酒股骨壞死　來學4招保骨錦囊

…並保持地面乾燥，必要時可舖防滑墊或加裝扶手設備。 **4.營養攝取：**成人一天需攝取1000至1200mg的鈣，以及800IU的維生素D，以提供身體足夠的原料來合成骨骼。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/29994

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