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「營養攝取」搜尋結果

總共找到 493 筆符合關鍵字「營養攝取」的資料

不敗減重！飯前吃芭樂減少脂肪吸收

…代正餐。水果雖然容易飽足，卻也容易有飢餓感，而且僅吃水果會使營養攝取量失衡。想減肥，最好還是以水果搭配正常，但是要減量的餐飲為宜。以下是陳彥甫營養師介紹一道具有養顏…
http://www.top1health.cn/Article/320/36463
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…魚片、去骨雞腿為主要食材，都可避免讓長者吃到魚刺、骨頭，兼顧營養攝取又有「年年有餘」、「呷雞起家」等大吉大利的含意。同時，為全新一年帶來好兆頭的元寶，銀髮族年菜套餐也巧妙入…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
孩子頭好壯壯　優質早餐必備金三角

…，分析台灣2001至2002年大規模調查2401位國小學童的營養攝取狀況資料，包括早餐攝取狀況、健檢資料和學習表現等。結果發現，比起都沒吃或每星期只吃1至4次早餐的學童，天…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267
讓孩子高人一等！4大因素逆轉身高

…下手機，陪著孩子做些簡單的運動或戶外休閒活動，並且提供充足的營養攝取及規律的生活作息，是有助於親子間的互動與了解，讓關係更為緊密。 **因素4／家庭環境——保持好心情，長高沒…
http://www.top1health.cn/Article/236/34253
家有小肉食怪？營養師這樣說...

…發育。事實上，愛吃肉的小孩對於蔬菜和水果的接受度較低，長期在營養攝取不均衡的情況下，孩子不僅容易過胖，還可能導致便祕等問題。 ![][90718] **吃肉Yes or N…
http://www.top1health.cn/Article/251/32602
吃西洋梨瘦身！研究：每天1顆防變胖

…行研究。他們使用具全國代表性的樣本，分析成人食用新鮮西洋梨的營養攝取狀況，以及整體的飲食品質。 **富含膳食纖維　西洋梨幫助減重** 結果發現，有吃西洋梨的人，飲食中脂肪和…
http://www.top1health.cn/Article/320/31437
改善放化療副作用？藥物輔助緩不適

…情況發生，使患者的進食意願大幅降低。若未加以留意改善，不僅有營養攝取不足的疑慮，更可能造成體力不足，而無法應付下次療程。 **副作用二／腸胃道粘膜損傷：** 除…
http://www.top1health.cn/Article/308/31422
斤斤計較卡路里？5個你可能犯的減重錯誤

…巫婆湯、無澱粉飲食法、或是白肉蛋白質飲食法等等，這樣反而會讓營養攝取不均，造成身體的隱性飢餓，等一開始恢復正常飲食後，體重馬上就維持不住了。 **錯誤四：每天量體重** …
http://www.top1health.cn/Article/250/30388
懷孕不能吃蜂蜜？營養師解答3疑問

…師還是建議懷孕婦女若沒有便祕、孕吐、胃口不佳，導致食慾不振、營養攝取不足的問題，其實沒有特別補充蜂蜜的必要。若真的非喝不可，每天飲用的蜂蜜水量也應控制在1杯250c.c.至…
http://www.top1health.cn/Article/25/30335
老是疲勞不堪？揪出4關鍵因素助改善

…，鈣、鐵、維生素A等營養也攝取不足，50%的人都不吃早餐。營養攝取不足的人口中，七十歲以上的男性佔11.6%，人數是所有年齡段中最多的；七十歲以上的女性佔21.5%，僅次於二十…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254
愛喝酒股骨壞死　來學4招保骨錦囊

…並保持地面乾燥，必要時可舖防滑墊或加裝扶手設備。 **4.營養攝取：**成人一天需攝取1000至1200mg的鈣，以及800IU的維生素D，以提供身體足夠的原料來合成骨骼。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/29994
紅色食物缺很大　先吃當令水果

…訊　紅色食物缺最大**　另外，調查也發現，在國人飲食習慣營養攝取中，地瓜葉、柳橙、葡萄柚及其製品是攝取多種植化素的主要來源食物；若以蔬果顏色分析，紅色食物缺最大，植化素攝取不足…
http://www.top1health.cn/Article/320/29807
打造黃金免疫力　避免誘發過敏體質

… 家長該如何幫孩子打造「黃金免疫力」？沈長青表示，均衡的飲食營養攝取，對於一個正在成長發育的小朋友相當重要，任何年齡都要睡眠充足、多進行戶外活動，以及保持愉快心。如果無法正常食物中…
http://www.top1health.cn/Article/22/29543
打造黃金免疫力　避免誘發過敏體質

… 家長該如何幫孩子打造「黃金免疫力」？沈長青表示，均衡的飲食營養攝取，對於一個正在成長發育的小朋友相當重要，任何年齡都要睡眠充足、多進行戶外活動，以及保持愉快心。如果無法正常食物中…
http://www.top1health.cn/Article/61/29391
秋冬食補寶貝　挑紅棗枸杞有門道

…，便蔚為風潮。預防更勝治療，在季節交替此時，除了應維持均衡的營養攝取外，以溫和之食補適度增加身體抵抗力，例如紅棗、枸杞、桂圓、黃耆、老薑、黑糖等食材，均有助於從身體內部達到保暖的好…
http://www.top1health.cn/Article/248/29478

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