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「植物油」搜尋結果

總共找到 560 筆符合關鍵字「植物油」的資料

糖尿病最怕眼睛病變！補葉黃素+花青素減少發炎

…作用。][118005] **三少一多控飲食　油脂首選植物油** 除了適量補充保健食品，王孟祺醫師提醒，平日飲食應切記「三少一多」的原則，也就是少糖、少鹽、少油、多膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/244/51086
你有「腸漏症」嗎？這些疾病可能都是因為它

…友說」主張，若能反覆微量接觸「塵土」（諸如細菌、土壤、灰塵、植物油），藉以回復微生物多樣性，就可重建我們過去與這種種微生物一向自然而然維持著的共生關係。這等微量接觸宛如天然免疫機制…
http://www.top1health.cn/Article/232/51201
睡得好就不怕阿茲海默症！護腦秘訣看這裡

…是不吃油！為了保護大腦健康，陳德福醫師建議，平日攝取植物油為主，像是常用來炒菜的葵花油、橄欖油、大豆油、葡萄籽油等，而椰子油雖然富含飽和脂肪，卻也含有對大腦有益的成分，可以…
http://www.top1health.cn/Article/140/51130
吃植物油容易疲勞、偏頭痛，跟失智症也有關？

…，飽和脂肪會堵塞血管，增加心血管疾病機率，因此不少人都改選擇植物油來當作日常烹調食物的油品，例如葵花油、花生油、大豆沙拉油等，總覺得聽起來就比較健康；不過，英國《每日郵報》（Dai…
http://www.top1health.cn/Article/248/51081
駝背的人別吃辣！調整飲食改變3大不正常體型

…菜、綠菜花、海藻類、綠色蔬菜、蚵、蛤蜊、甘藍菜、蓮藕、蘿蔔、植物油、葡萄、楊桃等。 **【上腹部突出型】** 這類型的人因東西吃太多太快，造成營養過剩、體重過重、肌肉厚…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844
睡得好就不怕阿茲海默症！睡眠護腦秘訣看這裡

…是不吃油！為了保護大腦健康，陳德福醫師建議，平日攝取植物油為主，像是常用來炒菜的葵花油、橄欖油、大豆油、葡萄籽油等，而椰子油雖然富含飽和脂肪，卻也含有對大腦有益的成分，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/50853
體重失控飆升？專家教你這樣吃，不當胖孕婦

…子類：4份（1份堅果約為自助餐使用的白色塑膠湯匙的一平匙量，植物油約5毫升）。一天的全榖根莖類攝取量大概是2.5碗，這樣就能攝取適量的主食類，而且盡量選用未精緻的全榖根莖類…
http://www.top1health.cn/Article/17/50905
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…：花生、芝麻、核桃、杏仁等。此外，平時炒菜烹調時所使用的各種植物油，像是葵花子油、玉米油、大豆油等也都是維生素E良好的來源。 **3. 精胺酸** 精胺酸是一種天然胺基酸，…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…)][116865] **5.油脂類食物** 選擇好的植物油來烹調食物，例如：橄欖油、苦茶油、亞麻仁籽油…等，並且要避免高溫的烹調方法，以減少油脂裂變產生的致癌物質。善用低油…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
烹調油品選對了嗎？專家教你這樣正確使用！

市售油品種類很多，許多人對於該吃植物油、動物油，還是調和油，心中感到困惑！事實上，各式油品都有其特點，適合烹調方式也各不相同。想吃好油，先從認識油品開始！不同的烹調方式…
http://www.top1health.cn/Article/248/50783
腦神經名醫抗失智　秘訣：每天喝4匙大蒜油

…效成分，但是單純食用大蒜無法攝取大蒜烯，必須「切開大蒜、泡進植物油例如橄欖油中」，才能獲得這個成分。 **腦神經醫師喝大蒜油　感覺精神好** 日本腦神經醫師篠浦伸禎在新書《…
http://www.top1health.cn/Article/31/50483
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…功用，並可增加飽足感。炒青菜的油脂以橄欖油、葵花油、大豆油等植物油為主，不要使用動物油烹調。冬天好發心血管疾病外，水分攝取減少，容易便秘，建議可煮蔬菜湯喝，以增加水分與鉀離…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
促進新陳代謝8大妙招~營養師讓你瘦瘦瘦...

…肉、起司、牛奶、蛋黃、羊肉與火雞肉…等，而「紅花籽油」是所有植物油當中 CLA 含量最高的。 CLA 可以改變體組成，降低體脂肪、增加肌肉比例，如此可促進新陳代謝。目前證實的機轉是…
http://www.top1health.cn/Article/101/50383
打擊惱人橘皮！做對運動種類＋抗發炎飲食是關鍵

…利於獲得oméga-3，例如：含量豐富的深海肥魚2、冷壓初榨植物油、堅果（核桃、榛果、杏仁等）。這些都是好的脂質，規律定量的攝取有助於減重3。為什麼呢？這是我們史前祖先的飲…
http://www.top1health.cn/Article/306/50437
避免乳癌惡化復發，必吃一點「苦」，多吃這種油！

…能攝取油脂，提醒的是，不宜攝取太多動物性飽和脂肪，建議烹調以植物油為主。尤其乳癌患者最好不要吃高溫油炸的食物，料理涼拌菜時可選擇發煙點低的橄欖油或苦茶油；水炒或油煎料理則可使用發煙…
http://www.top1health.cn/Article/315/50364

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