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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

健身能壯陽？「想要一直硬」3錦囊不可少

…。 **想變肌肉猛男　勿濫用類固醇** 雖然健身有益身心健康，但用健身提高性能力「不是做越多、越久越好」，特別是有些男性，用盡各種方法想讓自己變成肌肉猛男，開始偷吃步，…
http://www.top1health.cn/Article/5/57765
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…本抗老名醫表示，建議民眾從調整自身的飲食習慣做起，而適度食用有益大腦健康的咖啡、綠茶等8大食物，就是很好的自我保養方式。 **防失智要延緩大腦老化　這樣做保護大腦、抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D

…抗過敏？台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，「益生菌」是所有益菌的總稱，包括很多菌種如乳酸菌和酵母菌，也就是凡對人類身體健康有幫助的細菌，都可以稱為益生菌。益生菌中有90%幾乎都…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682
核桃是「腦黃金」！每天吃這些核桃，防心臟病和腸癌

…aily)報導，研究人員認為，核桃的高纖維含量，會促進腸道內有益細菌的生長，有利於人們的心臟和結腸健康。科學家們還發現，儘管核桃的卡路里含量相對較高，每顆堅果的熱量約為28克，但其…
http://www.top1health.cn/Article/320/57566
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
想改善腸道環境、解便祕　吃這些「牽絲食物」就對了

…個問題：「可否用簡單一句話，告訴我哪些飲食可以提高腸道位置、有益腸道健康。當然，請告訴我方便記住的！」如果想要「好記的答案」，那就非它莫屬了—「會牽絲的食物」。例如：納豆、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57618
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病

…暴食的行為出現。除了酸性食物外，也建議多吃紅色食物，有益養血。因為紅色入心，所以夏天盛產的桑葚、紅西瓜、葡萄柚、胡蘿蔔、番茄也是養心好食物。其他紅色食物，如紅棗、紅豆、紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…防失智、護心等對人體8大健康好處！ **地中海飲食有益人體健康　獲得最多研究證實** 根據《美國新聞與世界報導》U.S. News & World Report 所公布…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
吃對這3種魚〜保護大腦、遠離帕金森氏症！

…！來自全球大腦健康委員會的11名研究人員表示，對心臟有益的東西，對大腦也有益。另外，專家們結合了以下飲食和生活方式的建議，幫助人們在年老時保持大腦健康： 1.多吃無鹽…
http://www.top1health.cn/Article/315/57366
補鈣除了牛奶，營養師：豆漿、豌豆奶有意想不到的好處〜

…且吸收效率也優於牛奶，而豆漿的蛋白質含量也高於牛奶，含有較多有益人體的不飽和脂肪酸及膳食纖維；其他如海鮮、肉類的蛋白質含量也較牛奶多。鈣質的攝取來源，除了牛奶每100ml含…
http://www.top1health.cn/Article/101/57355
吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖

…阻塞，預防代謝性疾病。但醫師提醒，吃辣對健康並非全然有益，過量食用恐致腸胃道傷害；減重門診日前曾收治這類病例，每餐都吃一堆辣椒，體重雖在1到2周內掉了1公斤多，卻因辣椒刺激…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306
職業媽媽看過來～產後這樣做，維持母奶豐沛不斷炊

…安全感，來自乳房的溫暖觸覺，以及乳頭釋出費洛蒙的嗅覺刺激，也有益於寶寶情緒的穩定與生理發展的成熟，鼓勵職場媽媽回到家還是能以親餵方式哺餵寶寶。 **※原文刊載於2018年4月…
http://www.top1health.cn/Article/18/57277
隱藏在保養品背後的迷思〜掌握添加物知識

…、科學測試，嚴格遵守純淨、安全、優良的成分政策，擷取大自然最有益的植物成分，精心研發出來的保養品，通過國際認證及臨床試驗，且配方不含滑石粉、礦物油、甲醛、苯、乙醇胺、合成染色劑、對…
http://www.top1health.cn/Article/249/57239
私密處乾澀、反覆感染？常按這裡提升免疫力

…循環更健康** 想要遠離私密處感染、搔癢該怎麼做？除了多吃有益益菌生長的食物，專業足療保健師簡綉鈺在其著作《驚人的足療對症按摩：1個動作按對穴位的「足部反射自然療法」，只要30秒…
http://www.top1health.cn/Article/248/57174
瘦身消脂茶爆紅！低卡零熱量隱藏肥胖風險

…許多標榜「低卡、零熱量」的瘦身飲品，雖然強調人工添加劑對人體有益，但不見得能與瘦身畫上等號，唯有多喝水、提高身體代謝，並搭配熱量控制，才是健康瘦身不二法門。 ![][134034…
http://www.top1health.cn/Article/320/57147

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