提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「提神」的資料

失眠隔天別碰咖啡？5大秘訣甩開疲累、活化大腦

…崩潰。  ![早上喝咖啡攝取咖啡因提神不是很有效，因為會讓激素皮質醇含量升高。][133635] 因此，美國營養師卡洛琳•帕薩雷羅建議早餐採取吃複合…
http://www.top1health.cn/Article/248/57068
劇烈運動前中後Stop！提神能量飲料的潛藏危機

…這樣子鋪天蓋地的商業行銷後，讓一般人有一個印象就是運動就要喝提神能量飲料！在2013年，全球能量飲料市場達390億美金 (超過台幣一兆)，真是驚人！提神能量飲料的主要成分…
http://www.top1health.cn/Article/238/57033
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

許多上班族有喝下午茶提神或抒壓的習慣，但天天喝奶茶、拿鐵和含糖飲料，一段時間下來不胖也難；如果不喝下午茶，又覺得白開水索然無味，工作提不起勁……。妳也常常有這樣的選擇障礙嗎？不用煩…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994
防經期貧血，生理期前一週少喝咖啡？這4類人少碰！

對於不少上班族來說，早上來杯香濃的咖啡，已成為每日必備的提神儀式！但近來網路卻流傳：「想要防止生理期間，出現頭暈目眩等貧血症狀，生理期前一週、月經期間要少喝咖啡？」引起不少網友熱烈…
http://www.top1health.cn/Article/259/57044
春暖花開好想睡～跟著營養師吃對早餐，活力補好補滿！

…天起床還是一副精神不濟的模樣。營養師表示，此時您需要的是一份提神早餐，營養補好補滿才能活力一整天。 ![][133245] **為什麼瞌睡蟲老愛在春天作怪？** 為什…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999
韓發布校園咖啡因禁令！不只咖啡，孩童常喝奶茶也會影響發育？

…：**12.8～85.9 mg/100mL。 **二、2件提神（能量）飲料：**18.1～29.6 mg/100mL。 **三、6件茶飲料（含奶茶）：**1.9～13.4 mg…
http://www.top1health.cn/Article/302/57019
手機族甩肩頸僵硬更醒腦〜早上花3分鐘這樣動

「肩頸僵硬、卡卡，動彈不得，真想去按摩，但又好貴喔！」相信這是不少忙碌上班族的常見心聲。專家表示，想要改善肩頸僵硬問題，除了保持良好坐姿、適度按摩紓壓外，適度學習氣功中的「顫掌」動…
http://www.top1health.cn/Article/248/56952
咖啡和黑糖吃不得？裡頭含丙烯醯胺會致癌？

喝咖啡可以提神醒腦和幫助脂肪燃燒，加上其迷人的香氣，讓許多人一天沒喝就渾身不對勁，然而，國外研究卻發現，咖啡在炒焙過程中會產生丙烯醯胺，可能提高罹癌風險。無獨有偶，國內調查也曾經發…
http://www.top1health.cn/Article/261/56862
喝咖啡能減重？錯了，當成運動補充品更有效果

…![(圖片提供／芒果社企)][133004] 咖啡可以提神外（這句話我沒查文獻，只是單純的使用者見證），也有為數不少的人相信喝咖啡可以減重！但是結果可能要讓你失望了，根據文獻…
http://www.top1health.cn/Article/320/56934
生咖啡豆沖出黑咖啡助減重？真相是…

…、肥胖專科醫師劉伯恩指出，咖啡已經成為國民日常飲品之一，除了提神、利尿、具抗氧化能力之外，研究也發現，它能促進新陳代謝、加速脂肪分解；另一方面，喝咖啡也有暫時抑制食慾的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56919
冬天頻尿很正常？每天超過這次數，小心泌尿道亮紅燈

… **◆茶、咖啡、可可等飲品：**咖啡因不只有提神作用，正因為其會刺激人體交感神經，使腎血管擴張，所以，也會導致頻尿的發生。 **◆酒精：**根據研究發現，人體…
http://www.top1health.cn/Article/302/56786
臉色暗沉、蠟黃？3體質這樣喝「自體發光」

…日常保養重點：避免熬夜，感到疲勞時應適度休息，而非狂灌咖啡等提神飲料，並學會紓壓、放鬆。 **【體質2／肺氣不宣】** 中醫認為「肺主皮毛」，肺氣虛弱，排毒…
http://www.top1health.cn/Article/80/56735
甩掉肚子肥油～自製「中藥油切綠茶」助減脂

…、鍺等。尤其是咖啡鹼和茶多酚，兩者所產生的綜合作用，除了具有提神、養神的作用，還具有提高人體免疫力和預防癌症的作用；荷葉味苦辛微澀、性涼，清香升散；具有降脂、清腸胃之效；丹參本品性…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…更能有助體重和體脂肪管理。另一減脂救星則是許多人早上提神必喝的咖啡。研究發現，未烘培過的咖啡豆中含有豐富的綠原酸（Chlorogenic acid），是一種多酚類，具有很強…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…用營養均衡的早餐，不僅能開啟一天能量，也能幫助活絡血液循環、提神醒腦，並穩定體內血糖值，讓這個年假輕鬆不必「重」。林若君營養師表示，年夜飯、外出拜年、親朋好友聚餐是過年期間…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597