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「挑選」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「挑選」的資料

夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥

…腐爛，應避免購買。建議可掌握以下3原則： **《苦瓜挑選3原則》** **1.外觀：**要挑選果瘤較大較飽滿的最好。且最好挑選表皮光亮飽滿，沒有病斑、傷疤者，表皮凹陷乾掉…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893
不只消暑解熱！巧吃芥蘭助甩便祕、預防心臟病

…缺乏維生素C而引起的牙齦腫脹出血很有幫助。 **如何挑選：**葉片鮮綠、厚實，葉面帶有一層蠟質。 **主治功效：**消暑解熱，降低膽固醇，預防心血管臟疾病，順氣化痰，清心…
http://www.top1health.cn/Article/248/57885
吃巧克力兒童過動？竟是其中「這個」惹大禍

…成小孩頑皮難馴，甚至到了半夜還是不睡覺？年關將近，在為小朋友挑選過年零食時，還是建議注意零嘴裡所含的成份，別「順了孩子口腹之慾，苦了父母相苦相怨」才好。 **最後，附上長輩挑選兒…
http://www.top1health.cn/Article/320/57761
提神、解痠痛必吃B群？早午晚何時吃才有效？藥師說...

…，想要有效發揮維生素B群的作用，民眾該怎麼吃才正確？又要如何挑選？有無其他替代選項？馬尚榮藥師也特別針對服用B群常見的5大疑問，一一來解答： **Q1／想要B群被充分吸收…
http://www.top1health.cn/Article/302/57701
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

…多，導致熱量反而較高，千萬不可輕忽。 **瘦身挑選好油　健康無負擔** 同時，減重衛教門診也常發現，有人為了瘦身，在夏季只吃燙青菜加鹽，事實上許多青菜富含脂溶性維他…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

…好是趁熱吃，以減少腸胃不適。 **2.糖尿病患者：**最好挑選含糖量及升糖指數較低的粽子，若是需要搭配果糖食用時也要酌量，此外血糖也需嚴密監測，以及聽從醫師及糖尿病衛教師的建議，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
吃出鮭魚新滋味！來試試DIY亞洲風味煎魚餅

…表皮。 2.生薑去皮，連同香茅和大部分香菜葉及梗切成細碎，挑選幾片細嫩的香菜葉浸泡冷水備用。 3.將鮭魚肉置於剛剛切碎的香料上，切成1公分丁塊，一半暫時撥到砧板一側，另一半繼續…
http://www.top1health.cn/Article/145/57654
肉毒桿菌越打越沒效？產生抗藥性的原因是…

…於上述原因，皮膚科醫師趙彥宇建議，民眾選擇肉毒桿菌素時，不妨挑選純淨、不含複合性蛋白的肉毒桿菌素，以降低人體產生免疫反應，確保安全性。  ![德國…
http://www.top1health.cn/Article/43/57584
低碳飲食掀風潮　堅果吃出健康好油脂！

…感，同時輕鬆補對好油的聰明零食選擇！ **聰明挑選堅果　吃的安心有保障** 至於堅果應該如何聰明挑選？建議選擇低溫烘焙堅果才能保存完善營養，還有認明國內食品大廠，注…
http://www.top1health.cn/Article/320/57556
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…穩定情緒和紓解壓力。][135028] **美味竹筍，挑選和料理訣竅大公開** 台灣種植的竹筍品種眾多，在夏天以綠竹筍的滋味最好，但小心，綠竹筍也有等級之分，如果挑錯了…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
甩便祕吃排毒甜粥　老人吃甜杏仁粥溫和潤腸

…要善用中醫食療調理便祕問題，根據年齡、身體狀態差異，在食材的挑選上可是大不相同；建議民眾一定要謹慎挑選，才不會吃錯反致腹瀉、大便稀溏等問題找上門！ ![][135057] …
http://www.top1health.cn/Article/80/57525
糖尿病吃巧克力，愈黑愈好？營養師教巧克力減糖沙拉

…活的幸福食物，但在攝取時仍要適量不過量。 **挑選使用可可脂且添加物較少的巧克力** 糖尿病患應該如何聰明挑選巧克力？營養師高敏敏表示，有些巧克力會用植物油、奶油去…
http://www.top1health.cn/Article/315/57333
不想老年性黃斑部病變上身？日常吃喝有學問！

…配戴太陽眼鏡，可以選擇濾除光線鏡片、變色鏡片、抗藍鏡片，建議挑選具有包覆式、適度添加偏光效果的太陽眼鏡，但是要避免挑選藍色鏡片，以免造成更多傷害力強的藍光進入眼睛。另外，吸…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344
洋蔥不能和蘋果一起吃，恐誘發甲狀腺腫大？

…用，可以提高人體對維生素C和維生素E的吸收率。 **【挑選保存小撇步】壓頭掐尾，這樣挑新鮮洋蔥** **1.選購要領：**挑選洋蔥時，外表光滑、球型完整，沒有發芽、長鬚根者…
http://www.top1health.cn/Article/320/57313
穿高跟鞋墊腳賞花藏危機〜3錦囊防足傷害

…，甚至急性足底筋膜炎。醫師指出，高跟鞋是許多女性的最愛，建議挑選鞋子，最好不要落差超過5公分，同時做好3錦囊保護，以降低足部傷害。骨科醫師劉政均指出，高跟鞋是女性的最愛…
http://www.top1health.cn/Article/238/57290

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