強身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強身」搜尋結果

總共找到 527 筆符合關鍵字「強身」的資料

人參不是人人都能吃　8種體質別吃錯

…果。但是，這些並不是對所有的人都有效。 **吃人參沒病強身？氣虛體質才需要** 中醫師林佑彥指出，過去不同的研究與臨床驗證，大抵上離不開「補元氣、固脫、生津、益智安神」這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/37104
干貝＋紅蘿蔔＝致癌組合？專家這樣說…

…鮮蔬果，養成均衡、多樣化的飲食習慣，並配合規律運動，才是防癌強身的不二法則！
http://www.top1health.cn/Article/248/36996
吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

… ![優格的益生菌能促進腸道健康，增強身體的免疫力。][97478] **超強食物6／優格** 優格當中的益生菌，可以清理腸道，減少容易致病的細菌。…
http://www.top1health.cn/Article/320/36983
你只知道蜂蜜是吃的？內服＋外敷超萬用！

…居家必備良藥～ ![（製圖／羅德育）][97434] 【強身健體篇】 **1. 加強運動效能：**蜂蜜雖然也會甜，卻跟代糖、砂糖的成分不同，相對來說對人體也較為健康，對於減重…
http://www.top1health.cn/Article/320/36969
養骨就能救命！補鈣養骨吃這些有效

…益精補腎、防止早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠、增進食慾、強身健體。在日常生活中，必須講究飲食，才能達到養腎、護腎的效果。比如，多喝水，預防腎結石；性生活要適度，不勉強、…
http://www.top1health.cn/Article/238/36963
別吃錯！原來魚油、魚肝油不一樣！

…諮詢專家以降低風險。 **魚肝油富含維生素A、D　護眼強身防骨鬆** 認識了魚油，那魚肝油又是什麼？事實上，魚肝油是從魚類、海豹或深海動物的肝臟提煉出來的油，主要的營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/320/36919
對抗流感病毒　巧補維他命B、C

…循環；大蒜能提高免疫力，促進血液循環；蓮藕的黏滑成分則能滋補強身。富含維他命C的食材有白菜、檸檬、葡萄柚、奇異果。白菜溫和，適合感冒時虛弱的腸胃；檸檬、葡萄柚果汁有預防風寒…
http://www.top1health.cn/Article/320/36863
惱人的過敏性鼻炎　「指」能改善

…以肺、脾、腎功能失調因導致發過敏性鼻炎發作。 **運動強身健體，有助對抗過敏性鼻炎** 平常可維護居家勤於打掃，或使用空氣清淨機消滅塵蟎、黴菌，降低外在因素引發過敏性鼻炎的…
http://www.top1health.cn/Article/62/36888
鼻水流不停！鼻過敏可以靠運動治療嗎？

…什麼都提不起勁；想要解決這擾人的問題嗎？來試試看利用運動來增強身體的免疫力吧！什麼時候運動？在室內還戶外？做哪一類運動較好？為你解答你一定會想知道答案的5個跟鼻過敏相關的運動問題！…
http://www.top1health.cn/Article/62/36722
流感病毒最怕它！洋蔥、大蒜…5大抗流感食物

…外，居家飲食也是保健很重要的一環，雖不能藥到病除，但是能夠增強身體免疫力，幫助你更快速恢復元氣喔！  ![（製圖／羅德育）][94668] **1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/36677
讓皮膚緊緻光滑！快揉按湧泉穴

…補元氣，振奮人體之正氣、調整臟腑之功能、提高抗病之能力，發揮強身保健的功用。《韓氏醫通》指出：「多病善養者，每夜令僕擦足心（湧泉），至發熱，甚有益。」蘇東坡著有《養生記》，其中把搓…
http://www.top1health.cn/Article/239/36698
周末PM2.5濃度高！室內活動較佳

…律，適當運動，維持身體健康狀態。 **規律運動強身健體　空汙期做室內活動** 除了戴口罩、洗手等防護性工作，強身健體也是對抗空汙的重要方法。世界衛生組織(WHO)建…
http://www.top1health.cn/Article/248/36689
黑麻油、白麻油有何不同？

…性溫熱，適合進補使用通常用於麻油雞、麻油麵線、燒酒雞等滋補、強身的料理。][93579] 新光醫院營養師夏子雯表示，芝麻的營養成份主要為脂肪、蛋白質、醣類，並含有豐富的鈣質、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642
如何預防運動時鼻過敏發作？5個小訣竅看過來

…ebMD》提出下列5大建議，讓你運動也不用擔心誘發過敏，更能強身健體！ ![（製圖／羅德育）][94604] **1. 翻翻日曆：了解今年的過敏季節從何時開始** 以花粉症為…
http://www.top1health.cn/Article/243/36654
春天養肝多吃發芽蔬菜　牢記3保健原則

…在於春！專家表示，春天除了是萬物蓬勃發展季節外，更是人體養肝強身的黃金時刻。若能謹記3大養肝保健原則，搭配好吸收、護脾胃的甜粥，加以調理、改變飲食及生活作息，將有助於新的一年更健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615