小魚乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「小魚乾」搜尋結果

總共找到 348 筆符合關鍵字「小魚乾」的資料

林杰樑臉書：學會這10招，遠離鉛暴露

…天，多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。高鈣食物如：磨咬碎的黑芝麻、小魚乾、蝦皮、櫻花蝦、紫菜、乳酪、芥藍等。 10. 多運動排汗。 ![長庚醫院毒物科團隊在林杰樑醫師的臉書發表對鉛水…
http://www.top1health.cn/Article/248/29381
骨鬆性骨折危機女比男高　3招快補救

…中也包含身體所需的其他營養素，亦可多攝取深色蔬菜、傳統豆腐及小魚乾等富含鈣質的食物。另外，也可以多攝取肉類、豆類和堅果等蛋白質含量高的食物以提供身體所需的必需胺基酸。保持適當體重，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29310
別再對身體發出的警示已讀不回！從「心」出發

…鈣質，所以多吃高鈣食物也有助預防高血壓，像是奶製品、板豆腐、小魚乾、蝦米、海帶等。 **(https://docs.google.com/a/top1health.com…
http://www.top1health.cn/Article/28/29210
素食者免擔心！大口吃豆類不會痛風

…，但製成豆乾、豆漿等豆製品後，普林已降低許多，與其他如內臟、小魚乾等比起來並不算高。因此，痛風患者大可放心，長期吃豆類及其製品不會增加罹患痛風的風險，更不是造成痛風的主要原…
http://www.top1health.cn/Article/315/29131
緩解更年期　多攝取鈣質＋五榖糙米

…狀，應先從改變生活型態做起，例如，增加鈣質攝取，包括：牛奶、小魚乾、豆類食品及深色蔬菜等，且應減少反式脂肪酸的攝取，少吃油炸物，盡量食用低脂的食品。但是，菸、酒或碳酸飲料（…
http://www.top1health.cn/Article/11/28961
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…BA的南瓜、小黃瓜、泡菜、糙米等天然的鎮靜劑，或是含鈣食物（小魚乾、芝麻）有助於安定情緒、幫助入睡。][83656] **四、打擊黑眼圈：**可食用含有GABA的南瓜、小黃瓜、泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白

…鈣質，王子南營養師建議，應適量攝取低脂牛奶、低脂低糖發酵乳、小魚乾、蝦子、蛤蠣、牡蠣、熬骨頭湯加醋，吃素的民眾則可以選擇豆漿、芝麻、杏仁、開心果、海帶、莧菜、芥藍菜、綠花椰等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28287
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…，預防心血管疾病；同時，還有抗發炎、加強免疫力的作用。另外，小魚乾可以連魚骨頭一起食用，能夠同時攝取到鈣質。 **肉類／挑低脂肪雞肉** 肉類方面，程涵宇營養師建議，可以選…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
海帶熱量低又消水腫　6道瘦身食譜

…**魔芋絲200克、山藥50克、海帶絲10克、樸蕈100克、小魚乾10條、醬油3勺、料酒2勺、鹽適量。 **做法：**將海帶絲放入水中浸泡後撈起備用，小魚乾也同樣放水中浸泡一下。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28186
舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質

…腰痠背痛，不妨多食用富含膠質的食物，例如豬耳、蹄筋、地瓜葉、小魚乾、木耳、海帶、山藥等，不僅可幫助修復受損的骨架結締組織，也能提供營養給孕婦和胎兒。 **【推薦食療／虱目魚肚…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993
偏食營養失調　少年骨鬆如絲瓜布

…飲食要留意鈣質補充，多攝取含鈣質食物，如牛奶、豆漿、魩仔魚、小魚乾、燕麥、黑芝麻、紫菜、芥蘭菜、蕃藷葉、海帶等；有足夠日照，促進身體合成體內所需的維生素D，增進骨骼生長、減緩骨質流…
http://www.top1health.cn/Article/248/27914
揪出骨鬆4大症狀　骨密就近檢查

…1000至1200毫克的鈣質，可補充牛奶、深綠色蔬菜、芝麻、小魚乾、鈣片等含鈣質食物。另外，每天還應攝取800至1000單位(UI)的維生素D，透過適當曬太陽、攝取蛋黃、肝臟、維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/26615
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…醫囑服用降尿酸藥物。 3採低普林飲食，少吃海水魚（鯷魚類、小魚乾、沙丁魚）、內臟（心、肝、腎、腦、脾、腸）、肉汁、肉湯、香腸、香菇、洋菇、蘆筍、豆類、酵母類（養樂多、醱酵乳、健素…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…的情緒。 5.足夠的鈣質、維生素D及鎂的攝取：牛奶、起司、小魚乾等食物有大量的鈣質可每天適量攝取（例:1∼2杯低脂奶、1∼2匙小魚乾）；另堅果類有豐富的鎂，可每日攝取1∼2湯匙；…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
這些東西不能吃！必知貓狗飲食禁忌

…的吸收，久而久之會導致軟骨症，甚至引起凝血功能障礙。 **小魚乾、柴魚片：** 這些高磷的食物容易導致貓咪尿路結石，最好不要經常餵食。表現對毛小孩的愛有許多方法，…
http://www.top1health.cn/Article/357/26186

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