好菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好菌」搜尋結果

總共找到 558 筆符合關鍵字「好菌」的資料

私密處最怕悶熱潮濕！3種食物增強「妹妹」抵抗力

…助的！此外，益生菌還有助於調整體內菌叢生態，增加好菌的數量，進而提高私密處免疫力，一旦防禦力變強，就能達到預防感染發炎的目的。特別提醒大家，在購買優格的時候，建議盡量選…
http://www.top1health.cn/Article/132/53122
「腸」保健康不會老！5點小錦囊防腸癌

….膳食纖維足：纖維質有助於腸胃蠕動，還能改變腸胃道的菌相，讓好菌多多，甚至能增加糞便體積，有助排便。建議每天至少3蔬2果，攝取充足纖維質，奇異果、木瓜、鳳梨、芒果、香蕉等，都是富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841
強化你的排便力！益生菌、膳食纖維聰明吃

…腸道健康。但是，要強化排便力有什麼秘訣？藥師提醒，多補充一些好菌與維持多纖，是不二法門！ ![][207060] 為什麼有的人長期有便祕困擾？台灣預防保健協會理事長趙順榮藥…
http://www.top1health.cn/Article/33/52983
你是「失睡4族群」？小心用健康「腸還睡眠債」

…，腸胃好就會睡得好，改善睡眠品質應從維持腸道健康做起，而補充好菌與規律飲食，則是保護腸道健康的第一步。 ![上班族熬夜睡眠品質差，常引發腸胃問題。(圖片提供／千禧之愛健康基金…
http://www.top1health.cn/Article/22/52946
除體臭，先養「腸」！必吃牛蒡、鹽麴增加益菌

…素及礦物質能夠幫助益菌加速分解寡糖等物質，使醣類更有效率地被好菌吸收利用。而蔬菜類和海藻類等食物中，都含有大量維生素及礦物質。舉例來順說，維生素A以胡蘿蔔素的型態存…
http://www.top1health.cn/Article/320/52874
葉酸、魚油、益生菌　懷孕媽咪一定要吃嗎？

…充足的蔬果，其中的膳食纖維有助於維持益生菌在腸道的生長，幫助好菌發揮效果。 ![補充益生菌之外，別忘了也要兼顧均衡飲食、正常作息，才能][124106] **建議／**…
http://www.top1health.cn/Article/320/52246
女性不能說的秘密！私密保養5錦囊

…女性如果未加以留意，當私密處的「嗜鹼性」病原菌活躍，而體內的好菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生私密處感染的困擾。據統計，近5成的女性一生中大概會有2次以上感染念珠菌陰道炎，私密處…
http://www.top1health.cn/Article/324/52829
吃錯補再多也沒用　想發揮益生菌效用，6NG吃法別犯

…長，假使你在吃益生菌產品的同時，也使用抗生素，則會將吃進肚的好菌通通殺光，徒勞無功。 **怎麼吃：** 敖立燕表示，針對不得不使用抗生素的人，建議使用益生菌產品時，必須與抗…
http://www.top1health.cn/Article/302/52813
益生菌怎麼吃都沒效　你知道問題出在哪嗎？

…用餐時間一起補充就好囉！最後還有一個小提醒，由於體內好菌存活有一定時效性，因此想要維持消化道正常機能，短時間的飲食調理絕對是不夠的，必須從改變日常作息開始做起：養成早睡早起…
http://www.top1health.cn/Article/248/52753
狂運動還是小腹凸出？營養師這樣補纖擺脫「大腹便便」

…**水溶性膳食纖維：** - 腸黏膜的營養來源，有助於腸道好菌生長。 - 包覆醣類，增加食物停留在胃的時間，增加飽足感並且延緩血糖上升。 - 結合膽酸並促其排出，可以降低血清…
http://www.top1health.cn/Article/101/52750
防泌尿道感染！女性夏日勿忘5錦囊

…要喝的是白開水，飲料是無法取代水份的。 **二、增加腸道好菌對抗壞菌** 由於「大腸桿菌」主要來自於腸道，因此增加腸道好菌，有助於抑制大腸桿菌生長，便可降低泌尿道感染的機會。…
http://www.top1health.cn/Article/10/52651
如何正確的「嚐到」好菌？專業醫師、營養師告訴你

…作及調解免疫系統的作用外，在正確補給下，其更有助於提升腸道內好菌的數量，以抵抗壞菌的入侵；並進一步降低腸胃酸鹼值，讓腸道成為壞菌不喜歡的環境。同時，還有增加人體細胞間緊密度、維持良…
http://www.top1health.cn/Article/320/52512
這5種便祕，光吃益生菌搞不定！你該做的是…

…上能否發揮解便祕的效果、效果大或小，還需視產品本身的有效性、好菌數量、益生菌活性、食用方法、是否持續補充等因素而定。坊間益生菌產品相當多，各有各的專利和特色，常常讓消費者霧…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507
解便祕、緩疲勞！3招辦公室腳掌體操輕鬆做

…全穀類食材，也是調理生理機能、緩解疲勞不適，和補充膳食纖維、好菌，維持腸道機能正常運作的好選擇。 **辦公室也能輕鬆動！巧做3招腳掌體操，活動筋絡有一套** 除了從調整日常…
http://www.top1health.cn/Article/80/52503
缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

…廢物及宿便堆積，會讓腸道中共生的各式細菌比例失常，當壞菌多過好菌，發酵後產生過多的廢氣與毒素，不但會造成脹氣，毒素更可能透過腸黏膜血管網進入循環系統，影響身體健康。一開始是…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463