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「夏日」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏日」的資料

火龍果補鐵大王！低熱量增飽足，這4種人小心吃

酷暑夏日，又到了火龍果「火紅」上市季節。營養師指出，火龍果被譽為21世紀「補鐵水果之王」，不管是紅肉還是白肉火龍果，都含有維生素C、膳食纖維及鉀等礦物質。不過，吃火龍果仍有禁忌，尤…
http://www.top1health.cn/Article/320/52685
防泌尿道感染！女性夏日勿忘5錦囊

夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節。由於女性生理構造的關係，罹患泌尿道感染的機會是男性的 8 倍，且不少女性朋友會一直反覆感染，是一種非常難以啟齒的困擾。大約 80~90% 的泌…
http://www.top1health.cn/Article/10/52651
蚊子就愛咬寶寶？防蚊慕斯抹一下清爽好安心

夏日帶孩子到戶外踏青，最怕遇到蚊子大軍，尤其是，肉眼難見的小黑蚊，更是神出鬼沒，讓人不堪其擾！可是，偏偏細皮嫩肉、體溫較成人高的幼兒，特別容易吸引蚊子「叮」上。其實，想要拒絕蚊子和…
http://www.top1health.cn/Article/251/52699
運動後別忘補胺基酸　吃黑豆低卡無負擔

…消化、預防便祕等風險。  ![夏日運動除要督補充蛋白質與胺基酸食物外，也別忘記要多喝水。][123513] **增長肌肉　需補充蛋白質、胺基酸** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52669
日頭赤焰焰，太陽眼鏡該怎麼選？5點錦囊必知

眼睛防曬是夏日護眼十分重要的一環，為了避免強光直接照射眼睛，造成白內障及黃斑部病變的危機，出門戴太陽眼鏡防曬是十分重要的。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，很多民眾都知道…
http://www.top1health.cn/Article/244/52648
夏日必吃的白色系食物！多吃這些讓你不怕黑

又到了女孩們都想瘋狂美白的季節了！最近太陽越來越猛烈，相信很多人都特別有感，只要站在太陽底下，皮膚就像是被火烤過一般，感受到刺痛、灼熱感，而且太陽中的紫外線還會造成曬傷、曬黑，整個…
http://www.top1health.cn/Article/132/52676
細菌藏在冰箱裡？4錦囊，不怕鬧肚子

炎炎夏日，最怕吃壞肚子，利用冰箱保存食物就很重要。不過，醫師提醒，冰箱只能延長保存時間，但完全沒有殺菌功能，基本上冰箱內食物，應愈早煮熟吃掉愈好，建議民眾應養成正確「冰箱管理」觀念…
http://www.top1health.cn/Article/30/52631
夏天不易流汗別開心！體溫調節失常易中暑，這樣吃助改善

…急救，實在很讓人震驚。大約50年前，那時日本還沒有空調，每到夏日，室內與室外的溫度隨隨便便都超過30℃，甚至可達35℃左右。然而那時卻幾乎沒有傳出「中暑」的案例。因為那時候，只要天…
http://www.top1health.cn/Article/248/52674
夏日消暑先祛濕　中醫推「冰糖蓮藕汁」啵棒

…濕邪入體，使水腫、肥胖、免疫力下降等症狀找上門！想要有效對抗夏日高溫，除了冰品外，食用有祛濕消暑好處的綠豆薏仁湯，或是自製有利健脾養胃的冰糖蓮藕汁，都是不錯的食療選擇！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/52594
夏天吃水果好養生？記住把握「乾濕分離」原則！

… **台灣人多濕性體質？乾性體質也不少！** 台灣的夏日潮濕又悶熱，加上受到梅雨季節下雨的影響，中醫門診湧現許多濕性體質的患者，網路上也出現多篇如何去除體內濕氣的保健文章。…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565
除毛該選哪種方式最好？皮膚科醫師這樣分析

夏天熱浪來襲，雖然待在冷氣房很爽快，但是戶外活動才是夏日必做事項啊！特別像是游泳、衝浪、浮潛等水上活動，更是夏天必做清單，不過除了需要注意皮膚防曬以外，很多人也會擔心露出手毛、腳毛…
http://www.top1health.cn/Article/242/52619
雨後慘變人體捕蚊燈　隨身帶5藥材防蚊蟲叮咬

…4] **體味重～3族群是蚊子眼中的珍饈！** 夏日蚊蟲多，不少人常被蚊蟲叮得滿身包，慘變「人體捕蚊燈」，台中慈濟醫院中醫師陳相如表示，特別容易被蚊子叮咬的人，依年齡、…
http://www.top1health.cn/Article/80/52653
夏日看恐怖片能減肥？「嚇」走熱量關鍵在…

夏日炎炎，窩在沙發看恐怖片能減肥？引起民眾熱烈討論。醫師指出，看恐怖片常讓人背脊發涼，雖然能讓人心跳加速、代謝快，消耗的卡路里確實會比平常還要多，但是減肥效果有限，唯有飲食控制、適…
http://www.top1health.cn/Article/101/52602
夏日蕁麻疹纏身！5食材祛濕，遠離紅腫癢痛

…5食材，也是不錯的調理選擇。 **每5人就有1人　夏日蕁麻疹也易好發** 根據統計，台灣蕁麻疹盛行率約20％，相當於每5人就有1人飽受蕁麻疹之苦。而對於皮膚本就敏感、容…
http://www.top1health.cn/Article/242/52543
幫幼兒擊退小黑蚊！用防蚊慕斯全面防堵

酷暑夏日，登革熱肆虐全台，專家指出，做好「防蚊」人人有責，尤其勿輕忽小黑蚊的叮咬，特別是家中幼童，細嫩皮膚一旦被「盯」上，容易讓皮膚紅腫癢，及身體不適，建議可選擇安全、及具有清爽溫…
http://www.top1health.cn/Article/24/52596