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夏天热浪来袭，虽然待在冷气房很爽快，但是户外活动才是夏日必做事项啊！特别像是游泳、冲浪、浮潜等水上活动，更是夏天必做清单，不过除了需要注意皮肤防晒以外，很多人也会担心露出手毛、脚毛不雅观，DIY除毛之前，先来看看皮肤科医生如何解析各种不同除毛方式的优劣！

毛发生长3阶段　哪阶段除毛最适合？

皮肤科魏嘉宏医生表示，毛囊的生长周期大致上可以分为3个阶段：“生长期”、“退化期”、“休止期”，不过也要视部位而定，一般来说生长期愈长，则毛发能长的长度也愈长，例如头发最长，生长期约3年，睫毛最短只有2个月左右，手、腿约4~5个月。

不过，就像我们每天梳头发都会掉发一样，光是每根头发的生长周期就不尽相同了，更何况是分布全身上下的毛发呢？人体每个部位的毛发，都正经历3个阶段的不同时期，只是比例不同。

若以雷射除毛来说，针对“生长期”的毛囊才能发挥效果，例如最多人接受雷射除毛的部位：腋毛和腿毛，处于“生长期”的毛囊只占约20%，也就是说，一次治疗大约能除去20%的毛囊，如果连续接受6次以上的治疗，才能达到8成以上的除毛效果，这也就是为什么进行雷射除毛都无法一次到位，需要长期疗程。魏医生表示，一般平均大概6~8个星期接受一次雷射除毛为佳，过度密集雷射，毛囊都还处于休止期，反而失去治疗效果。