…。 特別要注意的是,含有咖啡因的食物除了咖啡外,濃茶、可樂、可可,甚至是能量飲料等,也都含有高劑量的咖啡因,若長時間攝取過量,也會出現相同的不適症狀, **想擺脫咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/38907…不錯的時機點。且值得注意的是,咖啡因並不只存在於咖啡中,像是可樂、紅茶等飲料也都有,一樣需要當心。 **額外補充B群有必要嗎?藥師:特殊族群才需要** 趙順榮藥師也強調,日…
http://www.top1health.cn/Article/248/38798…法。 **【剪刀生鏽或不好用時的緊急措施】** **可樂:** 將剪刀在可樂中浸泡10分鐘後取出。可樂含有檸檬酸和磷酸,具有洗淨剪刀的效果。 **玻璃瓶&鋁箔紙:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/38727…食上也要把握少油、少鹽、低糖及高纖維飲食原則。含糖飲料,像是可樂、汽水與手搖杯等,應儘量避免。此外,每日吃5份蔬菜水果也是維持健康生活型態的一大祕訣。
http://www.top1health.cn/Article/191/38625…合物甚至是拒絕吃碳水化合物,進而讓人們遠離烘焙食品、洋芋片、可樂等空熱量食物。 但,我必須說「碳水化合物」是人體所必需的重要營養素,營養學上「碳水化合物」可以讓人體產能(提供…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684…用代糖水,如先將代糖溶於水中,再將代糖水淋在冰上,或用零卡的可樂或汽水,不僅熱量少且滋味獨特,糖尿病患者也可食用。 **挫冰使用水果含糖量要小心** 陳俞穎營養師指出,成人…
http://www.top1health.cn/Article/101/38643…比「什麼時候吃」重要100倍以上。就算選在良辰吉時吃炸薯條加可樂也救不了你的大肚子! - 就算真的有最佳進食時機,它的重要性可能也不值得投注過多心力。 - 在這樣的前提下,安…
http://www.top1health.cn/Article/101/38409…長吳映蓉博士強調,現代人飲食習慣不良,喜愛大啖肉食,喝啤酒、可樂,特別容易缺鈣,建議每天喝1.5至2杯鮮乳,全素者則可喝豆漿加黑芝麻,日常補充足夠的鈣質存骨本,再加上適當的日照及負…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393…西吃多了會發胖】** **◎糖:** 任何添加糖的飲料、可樂、蛋糕、甜點、糖果等,都會促進發炎,尤其是白糖,可以說是發炎「啓動器」。 **◎精緻碳水化合物:*…
http://www.top1health.cn/Article/318/38193…c的珍珠奶茶,有的熱量可以超過300大卡;一小罐350cc的可樂,熱量也有150大卡;長期飲用,熱量十分驚人。 此外,每天都喝超過2000至3000cc的含糖冷飲,會因此把胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/38155… **習慣3:**晚餐後則應少喝水及飲料,尤其是咖啡、茶、可樂等飲品更是禁止;至於抽煙也不建議。 **習慣4:**倘若,晚餐後真的肚子餓睡前可以吃些有助睡眠的小點心。譬如,在睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/38256…溫杯裝碳酸飲料更不行,恐釀內壁腐蝕害健康?** 至於汽水、可樂等碳酸飲料放入保溫杯合不合適?事實上,碳酸飲料的弱酸並不會對不鏽鋼帶來傷害。只是,要提醒的是,由於碳酸飲料有氣泡存在…
http://www.top1health.cn/Article/302/38089天氣熱,回到家第一件事就是開冰箱,大口喝下可樂或汽水,不用多久,就會感覺一股氣從胃中升起,然後接著打出一個長長的嗝…,還有一種打嗝,是身體完全控制不住的一直嗝不停,一個接著一個,在…
http://www.top1health.cn/Article/248/38016… **建議10:**少飲用碳酸飲料,含酒精、咖啡因的飲料及可樂、汽水都不能喝。 **建議11:**儘量少用調味料。 **建議12:**排除含化學添加劑或防腐記的食物。 **…
http://www.top1health.cn/Article/318/37916…習慣,可能造成某種重要營養素的不足,特別是經常過量飲用咖啡、可樂,也會加速骨質的流失。 **2.錯誤減肥方式:**錯誤激烈的減肥方式,往往容易導致荷爾蒙分泌失調,如同停經狀態…
http://www.top1health.cn/Article/165/37988