健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…多」的矛盾心情。這種感覺就像舊瓶裝新酒一般,我們愛舊酒的原汁原味,卻又渴望能從舊瓶中喝到新酒的新鮮感。 如果偶一為之可以,但長期下來,離我們的習慣太遠,又希望可以保有過去的習…
http://www.top1health.cn/Article/262/38942…! **★【百香果優格】** **材料:**原味優格100克、百香果1顆。 **作法:**將百香果剖開取出果肉與果汁,直接淋在優格上即可。 **功效:**每10…
http://www.top1health.cn/Article/248/38792…為是天然健康的來源。 ●但這樣還是不夠,因為牛排多半吃原味,重組牛肉必須更好吃,所以要加調味料下去,就是前幾次所提到的宇宙超級無敵調味料,成本低廉,吃了不會口渴的GMP與IM…
http://www.top1health.cn/Article/248/38829…間所銷售的堅果為求好吃有時會額外添加蜂蜜與糖,故若選購的並非原味堅果時,最好還注意閱讀營養標籤以了解該食物的實際碳水化合物與糖的含量。 **4.膳食纖維:** 堅果類食物也…
http://www.top1health.cn/Article/320/38784… **要點1/注意含糖量** 不少民眾對優格有所迷思,原味不等於「無調味」、「熱量低」,就像飲料當中的全糖,「輕」、「light」才代表是有減糖,建議在選擇優格可選擇低脂、無…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529…較佳,但切記別再灑花生粉囉!不然油脂又吃回來了! 3.原汁原味少沾醬: 跟粽子超配的甜辣醬、醬油膏,多半屬於三高醬(高油、高糖、高鹽),最好別沾了,其實粽子裡面有些材料都會經過…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585…杯、洋蔥¼顆、小黃瓜1根。 **醬汁:** 蒜末1小匙、原味優格½杯、食醋4 大匙、鹽少許、胡椒粉少許。 **作法:** 1.用濾網將鮪魚罐頭的油水瀝乾。 2.將藜麥用水…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523…S】:** 這款跟沒有添加鮮奶油或鮮奶的歐姆蛋,比較吃得到原味蛋香,放入起司之後,更增添濃郁風味。 **更多資料請參考高寶書版《辣媽的中西式早午餐:83道人氣食譜輕鬆配》*…
http://www.top1health.cn/Article/324/38480…盆子沾醬** **材料/**蜂蜜1/2杯、奇異果1顆、冷凍原味覆盆子1/2杯、低脂香草優格8盎司、新鮮水果適量 ![蜂蜜覆盆子沾醬呈現迷人的粉紅色,香甜滋味超適合沾水果一起吃!…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376… **【示範食譜/桑葚葡萄優格】** - 材料:自製原味優格(或是購買市售原味優格)、桑葚100公克、葡萄100公克、冰糖10公克。 - 作法: 1. 取桑葚與冰糖小火…
http://www.top1health.cn/Article/80/38314…表示,其實只要聰明選擇熱量較低的「部位」,並以簡單、接近食材原味的方式來烹調,就能大幅降低熱量攝取,吃得健康又開心! **雞豬牛部位熱量報你知!聰明選擇減少身體負擔** 為…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350…更貼近古早味的手法,在調味方面,減少過多的調味,讓食材清香的原味自然調和出爽口度,並且,選用植物油取代動物性脂肪,再減少紅肉、蛋黃的使用,多加入高纖維的材料,就能成功降低粽子的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309…量不吃油炸類和垃圾食物,吃東西也很少沾醬,喜歡享受飲食的天然原味,也因此減少了不必要的熱量;體態不走樣,看起來自然就年輕。 其實,歲月不一定不饒人,只要經常運動、提高新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/37833…養師且做好每日飲食的調配。原則上,糖尿病患者喝優酪乳最好選擇原味的、不額外加糖調味的。 值得一提的是,人類腸道內的菌種多元而複雜,選擇益生菌種類較多的優酪乳產品,適合自己食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626…heck 2:雞隻的選擇?** 有好的雞,才能做出好的原味滴雞精!中醫觀點認為「以陽補虛」,製作滴雞精時盡量選擇運動量強、肉質結實、雄赳赳、氣昂昂的公雞,避免選擇母雞。母雞是…
http://www.top1health.cn/Article/18/37434