助排便 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助排便」搜尋結果

總共找到 628 筆符合關鍵字「助排便」的資料

大便是免疫力的監測器！屎色偏黑可能是...

…膳食纖維」及「水溶性膳食纖維」2種，各司其職，均衡攝取不但有助排便和腸道健康，近年研究發現對於預防大腸癌、心肌梗塞、糖尿病、肥胖等文明病，也有相當大的裨益。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/80/56691
保健食品標示不清？藥師：謹記3原則看清成分

…傳訛的錯誤觀念，例如「UC-II補充流失的關節液」、「酵素幫助排便」、「躺著也能瘦的減肥法」。另一個常見的原因是，「不了解自我身體的警訊」，例如不少民眾有夜間抽筋的困擾，於是紛紛到…
http://www.top1health.cn/Article/320/56679
排便卡卡VS便意全無　冬天便祕2類型，女中醫解祕秀法寶

…在冬天或夏天，都不要喝冰水或涼飲，盡量喝溫熱或常溫的水，較有助排便順暢。][129843] **【健康小叮嚀】：** 羅元君中醫師提醒，低溫造成腸道蠕動變慢的便祕問題，…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551
天冷電鍋煲湯正夯！紅豆薏仁湯利尿瘦身

…薏仁也是瘦身好食材，因為薏仁熱量不高，膳食纖維含量豐富，能幫助排便順暢，協助排除體內多餘的脂肪和有害物質，且能增加飽足感。此外，薏仁中所含的鈣和鉀，可促進血液和水分新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/56659
愛愛激情衝撞，能解便祕？必知8大意外好處

網路有一說：「愛愛後對於有便祕之苦的女性來說，能增加便意有助排便，甚至有助排氣」，是真的嗎？婦產科醫師表示，愛愛過程難免有衝撞的物理作用，或許可能會影響到排便、排尿，甚至通血路，但…
http://www.top1health.cn/Article/262/56462
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積

…左右各一。 **作用：**按壓大橫穴除了能刺激腸胃蠕動、幫助排便，緩解便祕外，對於緊實腹部肌肉、促進人體代謝，也有不錯的效果。
http://www.top1health.cn/Article/80/56458
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…下課後的點心或是消夜，每杯大約103.8卡，不怕發胖還可以幫助排便順暢、補充營養、增強體力，非常適合全家大小一起喝喔!
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
便祕等於火氣大嗎？試一試中醫解「祕」妙方

…方便或是不好意思就醫，會自行使用各種偏方、軟便劑或是瀉藥來幫助排便，這是我們非常不建議的方式。首先這些食物或藥物雖然可以暫時緩解便祕，但是也可能會掩蓋藏在背後更嚴重的疾病，例如上面…
http://www.top1health.cn/Article/239/55930
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…，各種病痛也會接踵而來，中醫師推薦2道秋季養生茶，既可潤腸、助排便，還能養顏抗老！ **秋風起，蹲馬桶的時間也變長了…** 秋天氣候涼爽且乾燥，空氣濕度也逐漸下降，…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
牛蒡茶好威～防腸癌、助排毒，還能改善甲狀腺腫大！

… 絕大多數人對牛蒡的認知是其豐富的纖維，可以促進大腸蠕動，幫助排便和清除體內垃圾，降低體內膽固醇，減少毒素和廢物在體內囤積，進而減少罹患大腸癌的風險。另外，牛蒡還含有一種獨特的營養…
http://www.top1health.cn/Article/258/54439
預防乳腺癌，芝麻、亞麻籽嚇嚇叫！這個營養素很強大

… 大部分蔬菜含有纖維質及抗氧化的植化素，可幫助腸道蠕動，有助排便之外，還可降低體內慢性發炎反應。 **2.避免精緻糖分及米飯麵食** 改吃地瓜、南瓜等含較多纖維的主食類，…
http://www.top1health.cn/Article/308/54485
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

…有讓保健效果加乘的好處。例如，香菇炒高麗菜——提升免疫力、幫助排便順暢；柚子醋醬涼拌高麗菜——有利開胃、養顏美容；南洋咖哩高麗菜——能促進代謝、有利肝臟保養，都是不錯的烹調選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
網傳：孕婦防流產，不能吃燕麥？中醫師破解…

…輕微的拉肚子、腹瀉等不適症狀產生。 **孕媽咪吃對燕麥助排便　熱熱吃效果好又安心** 除了說明食用燕麥不會有滑胎的疑慮外，吳建東中醫師也強調，對於孕期受到黃體素濃度飆升影響…
http://www.top1health.cn/Article/302/54437
糖友注意！柚子糖份高一顆抵3份水果，吃多血糖飆

…鮮甜多汁的柚子雖然膳食纖維豐富，適度食用有助促進腸道蠕動、幫助排便。但若食用過量恐有糖份超標的疑慮，對於糖尿病友來說，更是血糖控制的一大地雷！ **高纖、高鉀啵棒！適度攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/54426
壓力大狂吃好罪惡？營養師：5點擺脫壓力性暴食！

…足感，並且讓後續吃下的膳食纖維吸收水分而膨脹，維持糞便體積幫助排便，降低使用瀉劑需求量。水分也是身體新陳代謝的必須品，每天應攝取體重Ｘ30至40毫升水分，維持身體正常代謝，也有利於…
http://www.top1health.cn/Article/320/54420