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「助排便」搜尋結果

總共找到 626 筆符合關鍵字「助排便」的資料

天冷電鍋煲湯正夯！紅豆薏仁湯利尿瘦身

…薏仁也是瘦身好食材，因為薏仁熱量不高，膳食纖維含量豐富，能幫助排便順暢，協助排除體內多餘的脂肪和有害物質，且能增加飽足感。此外，薏仁中所含的鈣和鉀，可促進血液和水分新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/56659
愛愛激情衝撞，能解便祕？必知8大意外好處

網路有一說：「愛愛後對於有便祕之苦的女性來說，能增加便意有助排便，甚至有助排氣」，是真的嗎？婦產科醫師表示，愛愛過程難免有衝撞的物理作用，或許可能會影響到排便、排尿，甚至通血路，但…
http://www.top1health.cn/Article/262/56462
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積

…左右各一。 **作用：**按壓大橫穴除了能刺激腸胃蠕動、幫助排便，緩解便祕外，對於緊實腹部肌肉、促進人體代謝，也有不錯的效果。
http://www.top1health.cn/Article/80/56458
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…下課後的點心或是消夜，每杯大約103.8卡，不怕發胖還可以幫助排便順暢、補充營養、增強體力，非常適合全家大小一起喝喔!
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
便祕等於火氣大嗎？試一試中醫解「祕」妙方

…方便或是不好意思就醫，會自行使用各種偏方、軟便劑或是瀉藥來幫助排便，這是我們非常不建議的方式。首先這些食物或藥物雖然可以暫時緩解便祕，但是也可能會掩蓋藏在背後更嚴重的疾病，例如上面…
http://www.top1health.cn/Article/239/55930
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…，各種病痛也會接踵而來，中醫師推薦2道秋季養生茶，既可潤腸、助排便，還能養顏抗老！ **秋風起，蹲馬桶的時間也變長了…** 秋天氣候涼爽且乾燥，空氣濕度也逐漸下降，…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
牛蒡茶好威～防腸癌、助排毒，還能改善甲狀腺腫大！

… 絕大多數人對牛蒡的認知是其豐富的纖維，可以促進大腸蠕動，幫助排便和清除體內垃圾，降低體內膽固醇，減少毒素和廢物在體內囤積，進而減少罹患大腸癌的風險。另外，牛蒡還含有一種獨特的營養…
http://www.top1health.cn/Article/258/54439
預防乳腺癌，芝麻、亞麻籽嚇嚇叫！這個營養素很強大

… 大部分蔬菜含有纖維質及抗氧化的植化素，可幫助腸道蠕動，有助排便之外，還可降低體內慢性發炎反應。 **2.避免精緻糖分及米飯麵食** 改吃地瓜、南瓜等含較多纖維的主食類，…
http://www.top1health.cn/Article/308/54485
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

…有讓保健效果加乘的好處。例如，香菇炒高麗菜——提升免疫力、幫助排便順暢；柚子醋醬涼拌高麗菜——有利開胃、養顏美容；南洋咖哩高麗菜——能促進代謝、有利肝臟保養，都是不錯的烹調選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
網傳：孕婦防流產，不能吃燕麥？中醫師破解…

…輕微的拉肚子、腹瀉等不適症狀產生。 **孕媽咪吃對燕麥助排便　熱熱吃效果好又安心** 除了說明食用燕麥不會有滑胎的疑慮外，吳建東中醫師也強調，對於孕期受到黃體素濃度飆升影響…
http://www.top1health.cn/Article/302/54437
糖友注意！柚子糖份高一顆抵3份水果，吃多血糖飆

…鮮甜多汁的柚子雖然膳食纖維豐富，適度食用有助促進腸道蠕動、幫助排便。但若食用過量恐有糖份超標的疑慮，對於糖尿病友來說，更是血糖控制的一大地雷！ **高纖、高鉀啵棒！適度攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/54426
壓力大狂吃好罪惡？營養師：5點擺脫壓力性暴食！

…足感，並且讓後續吃下的膳食纖維吸收水分而膨脹，維持糞便體積幫助排便，降低使用瀉劑需求量。水分也是身體新陳代謝的必須品，每天應攝取體重Ｘ30至40毫升水分，維持身體正常代謝，也有利於…
http://www.top1health.cn/Article/320/54420
逆轉脂肪肝　營養師5訣竅減少內臟脂肪

…補充膳食纖維除了有助增加飽足感、增加糞便體積、刺激腸胃蠕動幫助排便。膳食纖維更能與膽固醇前驅物膽酸結合，使其形成糞便排出體外，發揮排除體內多餘膽固醇的作用，對人體好處多多。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54177
成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…，起床時又是空腹，此時喝水，吸收更完全，也能促進腸胃蠕動，幫助排便，減少便祕的機會。][124416] **時機1／起床：**睡著時腸胃蠕動較慢，起床時又是空腹，此時喝水，吸…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952
「腸」保健康不會老！5點小錦囊防腸癌

…動，還能改變腸胃道的菌相，讓好菌多多，甚至能增加糞便體積，有助排便。建議每天至少3蔬2果，攝取充足纖維質，奇異果、木瓜、鳳梨、芒果、香蕉等，都是富含纖維質的好選擇。 - 3.生活…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841

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