內臟脂肪 | 搜尋結果

「內臟脂肪」搜尋結果

總共找到 344 筆符合關鍵字「內臟脂肪」的資料

身體脂肪也分顏色？棕色脂肪助瘦身（上）

…測量工具，但其實脂肪才是導致慢性發炎、影響健康的關鍵，尤其是內臟脂肪(visceral adipose tissue)。 ![][100578] 然而，存在人體內的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/33/38108
營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則

晚上經過滷味攤夾個滷味當晚餐，只不過滷味攤這麼多料，真的不知道該夾什麼放進籃子裡？想要吃得美味，又不想要有罪惡感，營養師Laura偷偷告訴你，我們在滷味攤時會怎麼夾？才能吃得美味…
http://www.top1health.cn/Article/320/38078
KO更年期肥胖　馬鈴薯連皮吃助燃脂

…激素減少，脂肪難以代謝，因此容易發胖，而且容易胖在腹部，形成內臟脂肪型肥胖。想要甩開腹部一圈圈的肥肉，不妨將馬鈴薯連皮吃替代白飯。馬鈴薯的綠原酸能抑制醣類吸收、幫助脂肪助燃燒，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/37889
無聲無息的殺手　慢性發炎要當心

…的攝取反而加重慢性發炎的情況。像是許多肥胖者，尤其是內臟脂肪過多的，這些過多的脂肪細胞會不斷釋放出促發炎的物質，使你處於慢性發炎的狀態，擾亂身體正常修復機制、阻礙減肥、加速…
http://www.top1health.cn/Article/240/37786
豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？

…後30分鐘內補充適量營養，是最好增肌減脂的時間。 **內臟脂肪更需注意！** 值得注意的是，脂肪依照分布的部位分為皮下脂肪與內臟脂肪，內臟脂肪愈高，罹患心血管疾病的機率…
http://www.top1health.cn/Article/101/37826
肝包油？油包肝？救救脂肪肝

…病 (3)高血脂 (4)胰島素阻抗 (5)代謝症候群 (6)內臟脂肪多、腹部肥胖 (7)癌症。那麼答案應該是(8)以上皆是。脂肪肝疾病本身就是心血管疾病的獨立危險因子，而且…
http://www.top1health.cn/Article/240/37890
內臟脂肪怎麼減？營養師3妙方快筆記

最近開了減重班有不少學員問我到底內臟脂肪怎麼減？ ![][99569] ![][99570] **🌟什麼叫內臟脂肪？** 在腹腔內的脂肪就稱為內臟脂肪，當飢餓…
http://www.top1health.cn/Article/248/37738
消除內臟脂肪！4步驟淋巴按摩有一套

在此介紹淋巴基本按摩的方法，淋巴循環是在頸部一帶與靜脈合流。換句話說，這裡是淋巴的出口。如果水管的出口阻塞，水就無法流出，淋巴若是出口有滯留問題，不論腳部怎麼按摩也無法改善循環，因…
http://www.top1health.cn/Article/250/37632
運動不僅幫助瘦身！3大好處非知不可

…成分比例對健康的影響比體重來得大。囤積在胃及內臟周圍的脂肪（內臟脂肪）對健康有害，而運動正是降低內臟脂肪的良方。肌肉所消耗的能量比脂肪稍微多一些，雖然沒有明顯到展現在體重上，但對於…
http://www.top1health.cn/Article/306/37584
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

…白藜蘆醇」。白藜蘆醇是一種存在於紅葡萄皮裡的多酚類，可以防止內臟脂肪囤積，有助於降低體脂肪。 **訣竅7／請選擇義式手工冰淇淋，避免吃蛋糕或水果** 雖然水果看似天然，但其…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
瘦子別偷笑～不是胖子才有高膽固醇

…反式脂肪，並減少飽和脂肪酸食物的攝取，如：牛油、豬油、奶油、內臟脂肪等，以免增加心血管疾病、肥胖的風險。另外，也可以補充omega-3脂肪酸，如：魚油、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等魚類，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178
腰圍縮小3公分了～體雕攻克新利器

…離心「腹」大患　健康生活加減法** 國健署指出，腰圍能反映內臟脂肪的堆積，也是判斷罹患代謝症候群、心血管疾病風險高低的一種測量，男性腰圍大於90公分、女性腰圍大於80公分，即可稱…
http://www.top1health.cn/Article/250/37218
採用低碳水化合物飲食　可增胰島素敏感性

…化合物或低脂飲食，藉此觀察不同的飲食會對他們的胰島素敏感性及內臟脂肪帶來什麼樣的影響。 **研究概要** 此研究裡面有做了兩個不同的試驗。第一個試驗找來 69 位過重或肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/36944
保健腸道抗氧化！營養師推2植化素

…也能暖和身體，促進新陳代謝，分解白色脂肪，減少腸道外側周圍的內臟脂肪，讓腸道擺脫油膩膩的「外套」，得以輕鬆又自在地蠕動，同時達到排除宿便和改善小腹肥胖的困擾，間接幫助守護腸道健康。…
http://www.top1health.cn/Article/80/36755
如何有效減少體脂肪？

…」就在你我身邊** 營養師劉汶璋指出，體脂肪有分皮下脂肪及內臟脂肪二種，人體體脂肪最容易儲存的位置在腹部，常見的大腹翁、小腹人都是典型體脂肪過多；且雙下巴、蝴蝶袖也是體脂肪過多常…
http://www.top1health.cn/Article/101/34137