保護心血管 | 搜尋結果

「保護心血管」搜尋結果

總共找到 387 筆符合關鍵字「保護心血管」的資料

護心吃紅！蔓越莓、草莓是血管清道夫

保護心血管健康，吃對抗氧化成分好重要！而眾多抗氧化成分中，又以「原花青素」的抗氧化效果最受矚目。不過，想要充分補充原花青素，究竟該怎麼吃才對呢？專家表示，除了多數人常知的紫色食物外…
http://www.top1health.cn/Article/248/37767
護心要吃紅！紅棗、番紅花養心好食材

…說認為，在金、木、水、火、土，五行中，心屬火。因此，想要有效保護心血管健康，日常多吃紅（赤）色食物就對了。特別是，有「香料女王」之稱的番紅花，以及取得容易的紅棗，就是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37750
護心又抗老！吃「天然寶石」甜菜根、紅薯

…能力的效果。][99876] **紅薯富含維生素B1　保護心血管** 另一個值得推荐的護心養心紅色食物是紅薯，又稱地瓜，富含維生素富含維生素A、B1、B6、葉酸等維生素，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/37796
越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力

…有助細胞維持正常運作，進而達到抗老的效果；另外還有預防血栓、保護心血管健康的功能。 Omega-3脂肪酸包括EPA、DHA、AHA（次亞麻油酸）等3種脂肪酸，前兩者主要存在於…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762
瘦子別偷笑～不是胖子才有高膽固醇

…「好的膽固醇」，可以將膽固醇從週邊組織，運送到肝臟代謝儲存，保護心血管健康；而LDL則是俗稱「不好的膽固醇」，過多容易附著在血管壁上，導致動脈硬化和心血管疾病。 **膽固醇無…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178
不只顧喉嚨！春天吃楊桃解決腹脹

…中屬木，正是養肝的好時節，食用楊桃能降低血脂血糖、膽固醇，可保護心血管，降低肝臟負擔，緩解肝病，符合春天的養生之道；而且楊桃果汁充沛，能迅速補充人體水分，使體內的有毒物質隨尿液排出…
http://www.top1health.cn/Article/30/37251
清腸道不只蔬菜　油脂、蛋白質缺一不可！

…消化酵素分解消化，但能輔助身體維持血糖和膽固醇恆定，進而可以保護心血管，促進腸道蠕動並維持腸道有益菌叢生長。推薦以「蔬菜海藻菇類」作為每日膳食纖維補充的來源。以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37248
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

…![][152911] ![適當的飲食對於控制膽固醇、保護心血管健康很重要！][97725] **控制壞膽固醇　聰明飲食很重要** 膽固醇是體內合成荷爾蒙的原料、製造…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
長生果降血脂！花生巧搭地瓜一級棒

…發生！花生的營養價值高，自古被視為「長生果」，具有預防老化和保護心血管的作用。在烹調料理上，營養師認為水煮方式最能避免營養流失，另可搭配地瓜煮成「花生地瓜湯」，降血脂效果更加倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37083
吃韭菜降血脂　保健密碼藏在味道中

…味來自成分中的硫化物，是血管的清道夫，適度攝取有助降低血脂，保護心血管的健康；另外，韭菜富含膳食纖維，對改善便祕和減重也有裨益。 **血管的清道夫！韭菜「硫」住好健康**…
http://www.top1health.cn/Article/80/36897
遠離缺血性中風　大蒜、魚油保肝降脂好幫手

… 而膽固醇又有好壞的分別，好的膽固醇 (HDL-C) 具有保護心血管的功能，所以不能太低，最好是 ≧ 60 mg/dl；而壞的膽固醇 (LDL-C) 容易被氧化造成動脈硬化，所以…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵

…降膽固醇、促進循環。 **【鮮蝦海帶芽湯】** 保護心血管＋穩定血糖。 **材料：** 鮮蝦240克，透抽10克，海帶芽30克，薑片、蔥末各20克，鮮香菇6朵，水適…
http://www.top1health.cn/Article/80/36821
降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味

…、鋅、鎂，血糖值就會比較穩定。 **寒天保健功效：**保護心血管、增加飽足感、控制體重、幫助排便、降膽固醇、穩定血糖。 **Tips 如何使用寒天自製健康點心？** …
http://www.top1health.cn/Article/320/36795
血壓正常卻虛弱無力　高鉀飲食釀禍

…，同時也使用血管加壓素阻斷劑類藥物來控制血壓。雖然此類藥物有保護心血管及腎臟的作用；可也會降低腎臟排除鉀的量，易使身體鉀離子增加。因此，服用這類藥物時，飲食上要特別留意，避…
http://www.top1health.cn/Article/240/36802
吃芝麻等於喝油！黑芝麻這樣吃不發胖

…現代食品營養界的正面評價也不偟多讓，包括富含不飽合脂肪酸，可保護心血管系統、調控血脂；同時富有維生素E、鈣質，及維生素B群，好像只要吃上一口，滿滿的營養元素都全部到手。芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/248/36713