促進代謝 | 搜尋結果

「促進代謝」搜尋結果

總共找到 414 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解

…力，適量攝取蔬果，補充維生素C、膳食纖維、水分和植化素，有助促進代謝，並且改善生理期的肌膚問題。但是，生理期間身體較虛弱，容易感到畏寒，建議挑選比較中性溫熱性的水…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
保健腸道抗氧化！營養師推2植化素

…藉助其他料理食材中的油脂之力而釋出，被吃下肚後發揮其抗氧化和促進代謝的作用。
http://www.top1health.cn/Article/80/36755
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…外，想減重一定要多喝水，每天至少喝2000c.c.以上，可以促進代謝能力，輕鬆甩肉成功！找回苗條身材很簡單！營養師張佩蓉整理出8個必瘦祕訣，搶救年後的臃腫身材，請你跟著…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

…梨及奇異果等，這些水果有助消化，又可攝取多元的營養素，是年節促進代謝的好水果。 **益生菌維持腸道平衡　善用優酪乳補好菌** 過年期間如果因為飲食問題出現腹脹、消化不良與便…
http://www.top1health.cn/Article/189/36577
糖尿肥胖症與癌症　揭開神秘連結

…能、避免罹患肥胖以及糖尿肥胖症的有效策略。現在你知道了，原來促進代謝機能就是在防癌。 **1.改善飲食內容** 降低碳水化合物、尤其是精製澱粉的攝取，改吃比較原味、尚未經過…
http://www.top1health.cn/Article/240/34281
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

…梨及奇異果等，這些水果有助消化，又可攝取多元的營養素，是年節促進代謝的好水果。 **益生菌維持腸道平衡　善用優酪乳補好菌** 過年期間如果因為飲食問題出現腹脹、消化不良與便…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效

…食，就很容易復胖的原因。 **聰明選擇好澱粉　增加飽足促進代謝** 因此，澱粉不是完全不吃，選擇「好的澱粉」才是重點！田宜民中醫師建議，應盡量食用「富含膳食纖維」的澱粉類食…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345
給你麻「豆」好身材　瘦身聖品小扁豆

…小扁豆含大量膳食纖維，可預防高血脂症和高血壓等疾病。此外還能促進代謝、抗老化，使人充滿活力。 **小扁豆料理** 好處和營養價值多多的小扁豆可以製作成哪些佳餚呢?製作起來會…
http://www.top1health.cn/Article/320/34294
熱敷脖子5大好處！提神、助眠、還有...

提神只能喝咖啡？睡不著只能喝牛奶？促進代謝只能運動？錯了！以上這些問題，熱敷脖子也有幫助！中醫師表示，頸部有重要動脈、經絡通過，熱敷脖子可以增加血液供氧，還能暢通經脈，對全身都有好…
http://www.top1health.cn/Article/318/34201
喝薑茶能瘦身？女中醫：別再喝錯啦！

…絲毫不節制飲食，飯後就算搭配一杯薑茶，也是不會瘦的！薑雖然有促進代謝的作用，但是光靠喝薑茶所消耗的熱量，比起一天少吃500大卡或是運動30分鐘，實在是少很多。事實上，薑茶比較適合虛…
http://www.top1health.cn/Article/320/34093
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

…方式烹調。 6.每日攝取約 3000c.c. 的水分，促進代謝因化療而殘留在體內的化學物質。 ***小叮嚀** 1.蔬菜要清洗乾淨避免農藥殘留。 2.食材要新…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
吃湯圓臉不圓！阻斷熱量靠3豆2茶

…花生湯等，這樣會吃進多少脂肪與糖分了～享受美食又怕胖，就要從促進代謝、阻擋熱量開始。以下介紹常見的3豆2茶，幫你代謝掉多餘脂肪與熱量，愛吃湯圓也不用擔心！ ![][90836] …
http://www.top1health.cn/Article/101/32641
天氣冷吱吱，低卡熱飲今冬喝這味！

…維飲。如果覺得口味太單調，還可以加上蜂蜜、檸檬或者其他果汁，促進代謝又順暢！ ![高纖奇亞籽加水，一杯就能輕鬆增加飽足感，自然抑制食慾！][90550] **美肌幫手…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497
神瘦身！喝減脂包瘦湯　1天少5百大卡

…瘦湯的湯料要全部吃完，但湯可以不喝完。 **正常的睡眠促進代謝　嘴饞只有水果可以吃** 除了控制飲食，第二重要的部分就是睡眠，請注意，晚上11點到早上6點中間，一定要睡覺，…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259
李芳瑜泡湯享瘦！下半身肥肉不見了

…力，常有下半身肥胖的困擾，後來在閨密推薦下，前往宜蘭利用泡湯促進代謝，短短1週體重大幅下降3公斤，不僅體態變得輕盈許多，更一掃長期手腳冰冷，及下半身肥胖的困擾。 ![藝人李芳瑜（…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218