促進代謝 | 搜尋結果

「促進代謝」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

「帝王病」發作好難受？巧喝瓜皮番茄湯舒緩

…* **蘆薈＋檸檬＝清熱解毒＋消炎抗癌** 1.蘆薈具有促進代謝、分解尿酸、鹼化體質、鎮痛消炎等功效。適量食用能舒緩痛風的不適症狀。 2.檸檬能消炎抗癌、生津健脾。平日以檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/145/38707
少吃多動還是瘦不了？5要點克服減重停滯期

…3.維生素的補充：**適量攝取維生素B群、維生素C增加能量，促進代謝。 **4.肌力訓練：**像是舉啞鈴、伏力挺身等等這些加強肌耐力的運動，利用增加肌肉量來提高身體的基礎代謝…
http://www.top1health.cn/Article/33/38542
減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力

…，選擇優質蛋白：**蛋白質在減重過程中扮演重要角色，蛋白質能促進代謝，減少減重過程的肌肉流失，並提供運動鍛鍊過程中增加肌肉質量的原料，例如瘦肉、雞胸肉、豆漿、魚肉，都是很好的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/258/38330
熱敷肚肚呵護子宮！逆轉上熱下寒體質

…，但在以量取勝的情況下，還是可以達到擴充組織血管、增加循環、促進代謝的作用，進而恢復肌肉的健康，並維持健康的體態。另外，女生時常熱敷小腹，可以加強子宮的收縮能力，促進經血順利排放，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38151
減肥越快越好？小心復胖快又傷身

…*保健食品：**市面上很多，幫助燃燒脂肪啦、不易形成脂肪啦、促進代謝啦…一大堆，很難全部都一一瞭解跟詳述，但最基本是至少要看清楚說明與成份標示，看不懂或不確定請諮詢專業，不要只看廣…
http://www.top1health.cn/Article/302/38166
瘦得快有方法！這6招加速新陳代謝~無敵！

…隨著年紀越來越大，代謝能力就會逐漸下降，所以一定要找些好方法促進代謝，增加自己的戰鬥力，才能持續瘦下去！ ![][100071] 本文編輯自美國《每日醫療網》（Medical …
http://www.top1health.cn/Article/248/37853
女生愛吃菇菇　排毒美顏一把罩

…生素B群，又以維生素B1、B2、煙鹼酸、葉酸為主，這些成分能促進代謝，消除疲勞，維持細胞正常運作，也能使膚質變得更為細緻有光澤。菇類亦富含β-葡聚糖，能活化免疫細胞，提高免疫力，並…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641
小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解

…力，適量攝取蔬果，補充維生素C、膳食纖維、水分和植化素，有助促進代謝，並且改善生理期的肌膚問題。但是，生理期間身體較虛弱，容易感到畏寒，建議挑選比較中性溫熱性的水…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
保健腸道抗氧化！營養師推2植化素

…藉助其他料理食材中的油脂之力而釋出，被吃下肚後發揮其抗氧化和促進代謝的作用。
http://www.top1health.cn/Article/80/36755
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…外，想減重一定要多喝水，每天至少喝2000c.c.以上，可以促進代謝能力，輕鬆甩肉成功！找回苗條身材很簡單！營養師張佩蓉整理出8個必瘦祕訣，搶救年後的臃腫身材，請你跟著…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

…梨及奇異果等，這些水果有助消化，又可攝取多元的營養素，是年節促進代謝的好水果。 **益生菌維持腸道平衡　善用優酪乳補好菌** 過年期間如果因為飲食問題出現腹脹、消化不良與便…
http://www.top1health.cn/Article/189/36577
糖尿肥胖症與癌症　揭開神秘連結

…能、避免罹患肥胖以及糖尿肥胖症的有效策略。現在你知道了，原來促進代謝機能就是在防癌。 **1.改善飲食內容** 降低碳水化合物、尤其是精製澱粉的攝取，改吃比較原味、尚未經過…
http://www.top1health.cn/Article/240/34281
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

…梨及奇異果等，這些水果有助消化，又可攝取多元的營養素，是年節促進代謝的好水果。 **益生菌維持腸道平衡　善用優酪乳補好菌** 過年期間如果因為飲食問題出現腹脹、消化不良與便…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效

…食，就很容易復胖的原因。 **聰明選擇好澱粉　增加飽足促進代謝** 因此，澱粉不是完全不吃，選擇「好的澱粉」才是重點！田宜民中醫師建議，應盡量食用「富含膳食纖維」的澱粉類食…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345
給你麻「豆」好身材　瘦身聖品小扁豆

…小扁豆含大量膳食纖維，可預防高血脂症和高血壓等疾病。此外還能促進代謝、抗老化，使人充滿活力。 **小扁豆料理** 好處和營養價值多多的小扁豆可以製作成哪些佳餚呢?製作起來會…
http://www.top1health.cn/Article/320/34294