低油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低油」搜尋結果

總共找到 368 筆符合關鍵字「低油」的資料

罹癌主要原因是基因遺傳？

…。除基因遺傳外，減重的確可減少癌症發生。飲食方面採取低油飲食並減少動物性脂肪攝取以外，適當的運動也可減少體脂肪並達到控制體重的目的。不但可降低癌症發生，其他非癌症疾病，包括…
http://www.top1health.cn/Article/322/18931
胖童減重紅綠燈！少鈉鹽遠離高血壓

…人體必需的營養素，可促進身體健康，是每天必需選用的食物。包括低油、低鹽及低糖的五榖根莖類、奶類、蛋豆魚肉類及蔬果類。例如米飯、饅頭、低脂奶、涼拌豆腐、清蒸魚、烤雞、蒜泥瘦肉、燙蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018
欠「睡」族容易疲倦　不健康超標

…蛋白質、胺基酸的方式，改為每天適度補充擁有國家健康認證標章、低油脂、低鈉，且含有易於人體吸收的小分子胺基酸的罐裝雞精。不僅省時、省力，也比較不易造成人體額外的負擔。 **4大…
http://www.top1health.cn/Article/248/18987
吃粽解油膩！中午吃粽多喝水不吃肥

…緩解油膩感症狀，以及可選用芳香化濕中藥，當茶飲來化濕運脾，降低油膩及脹氣等不適感。  ![中醫師建議，吃過粽子後，喝杯消食茶可潤腸解油膩。（圖片／華人健康…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…9宮格」分食概念，細嚼慢嚥較有飽足感；肉餡應掌握「3低1高（低油、低鈉、低油、高纖）」原則，同時要多運動，才可吃粽不吃肥。 ![健康吃粽子，可避免腹部快速囤積脂肪，遠離肥胖。][…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯

…more--> ![甜菜根健康粽熱量僅 285大卡，符合「低油、低鹽、低熱量、高纖維」原則。（圖片提供／奇美醫學中心營養科）][56635] 邱郁雯營養師強調，甜菜根健康粽採用…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793
低油低鹽低卡！三色高麗菜春捲

春捲除了是節慶食品，平常也很適合食用，結合均衡、低油、低鹽概念，可以讓我們吃出健康，所以選擇時請選擇非油炸的春捲包菜食用。 ![][56684] 【材料】高麗菜、紅蘿蔔、香…
http://www.top1health.cn/Article/335/18805
高血壓不要來！得舒減鹽2食譜

…過國人建議攝取量6公克的限制，營養師建議大家平時自己在家料理低油、低鈉的減鹽食譜，不要讓高血壓陪你度過老年生活。 ![使用紅酒和水果料理成紅酒香料烤雞，是一道低鈉、低油的得舒食譜…
http://www.top1health.cn/Article/80/18681
動物性膠原蛋白　每周最多吃3次

…是約莫4∕5湯匙的油，如此一來，這餐其他的主菜、配菜就要改以低油或無油烹調原則；又如果1餐中吃了1支富含膠原蛋白的全翅，則該餐其他肉類及油脂的量都要相對減少，不然很容易因為吃進太多…
http://www.top1health.cn/Article/197/18610
麵龜族容易疲倦　消耗健康老本

…質及胺基酸的民眾，不妨透過每天適度補充擁有國家健康認證標章、低油脂、低鈉，且含有易於人體吸收的小分子胺基酸的罐裝雞精，每天為自己多存一點健康本，來對抗疲倦、不良生活習慣等外在致病因…
http://www.top1health.cn/Article/248/18470
吃好食！多吃天然無毒食物

首先，大家一定要在心裡培養一個「食物=身體的營養及能量」的基本態度才行。仔細想想，你有想過現在吃進去的東西，對身體來說是什麼嗎？這是什麼意思呢？就讓我用我個人的「食物私房分類法」來…
http://www.top1health.cn/Article/269/18459
健康流失！7成自覺不健康容易疲倦

…於人體吸收，醫師建議每天適度補充具有「小綠人」健康認證標章、低油脂的罐裝雞精，藉著胺基酸分子小吸收快的特性，幫每天消耗的健康本，打好基底，對抗疲勞。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/18386
食療補元氣！肺癌術後進補2高1低

…多的「長鏈脂肪酸」所致，不利於術後修復，還好經過1至2週的極低油飲食治療，乳糜液逐漸減少，隨後完全消失，終於可順利出院。 **乳糜液滿胸腔　術後飲食極低油** 什麼是「…
http://www.top1health.cn/Article/308/18228
吃「對」孕期　保持好氣色Ｓ身材！

…雞精約可攝取到近10克蛋白質，非常符合孕媽咪的需求。且它為極低油脂、低熱量、無膽固醇，對孕媽咪不會造成額外負擔！ ##(http://www.top1health.com/A…
http://www.top1health.cn/Article/17/18045
營養滿分不怕胖　快樂兒童餐自己做

… ![洪湘瑜營養師設計一套熱量不到600大卡的兒童餐，符合低油、高鈣的健康飲食原則。（攝影／駱慧雯）][54237] **高油高鹽少鈣　多數兒童營養攝取不均** 台北…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197