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「低油」搜尋結果

總共找到 363 筆符合關鍵字「低油」的資料

吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯

…more--> ![甜菜根健康粽熱量僅 285大卡，符合「低油、低鹽、低熱量、高纖維」原則。（圖片提供／奇美醫學中心營養科）][56635] 邱郁雯營養師強調，甜菜根健康粽採用…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793
低油低鹽低卡！三色高麗菜春捲

春捲除了是節慶食品，平常也很適合食用，結合均衡、低油、低鹽概念，可以讓我們吃出健康，所以選擇時請選擇非油炸的春捲包菜食用。 ![][56684] 【材料】高麗菜、紅蘿蔔、香…
http://www.top1health.cn/Article/335/18805
高血壓不要來！得舒減鹽2食譜

…過國人建議攝取量6公克的限制，營養師建議大家平時自己在家料理低油、低鈉的減鹽食譜，不要讓高血壓陪你度過老年生活。 ![使用紅酒和水果料理成紅酒香料烤雞，是一道低鈉、低油的得舒食譜…
http://www.top1health.cn/Article/80/18681
動物性膠原蛋白　每周最多吃3次

…是約莫4∕5湯匙的油，如此一來，這餐其他的主菜、配菜就要改以低油或無油烹調原則；又如果1餐中吃了1支富含膠原蛋白的全翅，則該餐其他肉類及油脂的量都要相對減少，不然很容易因為吃進太多…
http://www.top1health.cn/Article/197/18610
麵龜族容易疲倦　消耗健康老本

…質及胺基酸的民眾，不妨透過每天適度補充擁有國家健康認證標章、低油脂、低鈉，且含有易於人體吸收的小分子胺基酸的罐裝雞精，每天為自己多存一點健康本，來對抗疲倦、不良生活習慣等外在致病因…
http://www.top1health.cn/Article/248/18470
吃好食！多吃天然無毒食物

首先，大家一定要在心裡培養一個「食物=身體的營養及能量」的基本態度才行。仔細想想，你有想過現在吃進去的東西，對身體來說是什麼嗎？這是什麼意思呢？就讓我用我個人的「食物私房分類法」來…
http://www.top1health.cn/Article/269/18459
健康流失！7成自覺不健康容易疲倦

…於人體吸收，醫師建議每天適度補充具有「小綠人」健康認證標章、低油脂的罐裝雞精，藉著胺基酸分子小吸收快的特性，幫每天消耗的健康本，打好基底，對抗疲勞。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/18386
食療補元氣！肺癌術後進補2高1低

…多的「長鏈脂肪酸」所致，不利於術後修復，還好經過1至2週的極低油飲食治療，乳糜液逐漸減少，隨後完全消失，終於可順利出院。 **乳糜液滿胸腔　術後飲食極低油** 什麼是「…
http://www.top1health.cn/Article/308/18228
吃「對」孕期　保持好氣色Ｓ身材！

…雞精約可攝取到近10克蛋白質，非常符合孕媽咪的需求。且它為極低油脂、低熱量、無膽固醇，對孕媽咪不會造成額外負擔！ ##(http://www.top1health.com/A…
http://www.top1health.cn/Article/17/18045
營養滿分不怕胖　快樂兒童餐自己做

… ![洪湘瑜營養師設計一套熱量不到600大卡的兒童餐，符合低油、高鈣的健康飲食原則。（攝影／駱慧雯）][54237] **高油高鹽少鈣　多數兒童營養攝取不均** 台北…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197
三低7日健康早餐　強身有元氣

…的選擇上主要以蛋白質、脂肪、糖、膳食纖維等營養素為主，並強調低油、低鈉、低糖「三低」特色，每一份早餐熱量都控制在450至500大卡以內，強調低卡的精神，讓全家人吃的健康又無負擔。此…
http://www.top1health.cn/Article/172/18107
代謝症候群中醫調ㄟ通　茶飲+練功

… 黃國欽醫師表示，年輕人為了避免代謝症候群上身，除了飲食採取低油、低鹽的飲食，以及維持良好的生活習慣，尤其應該從年輕時，就要養成運動習慣，而氣功、導引、外丹功、太極拳、八段錦等，都…
http://www.top1health.cn/Article/258/18035
趕走代謝症候群！就吃低胰島素飲食

…物性脂肪、精製糖的攝取；多攝取高纖、少油食品。飲食調整還包括低油、低鹽與低糖的飲食，藉此達到減肥及減腰圍的目標。 ##[★《一直瘦不下來？》代謝有問題？](http://ww…
http://www.top1health.cn/Article/33/18033
春季減重怎麼吃？營養師就喝這祕湯

…膳食纖維的南瓜或地瓜，部分或全部取代精緻類米食，且搭配清淡、低油烹調的肉類和豆製品，補充人體能量所需的蛋白質。
http://www.top1health.cn/Article/101/17950
每天散步90分鐘　乳癌風險降3成

…選擇，也是影響罹患乳癌的關鍵。日常飲食方面，以清淡、低油脂、少加工食品為原則，就能夠減少罹患乳癌的發生機率，再搭配足夠的活動量，每天60~90分鐘，可以促進身體新陳代謝、提…
http://www.top1health.cn/Article/233/17689

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