蔬果不再只是餐桌的配角,而是健康的明星主角!但是,你每天攝取的蔬果夠「色」嗎?根據一項全球52國近20萬人的調查發現,全世界60-87%的成年人每日蔬果攝取未達5份蔬果最低標準,也…
http://www.top1health.cn/Article/320/25586近來當紅電影「格雷的五十道陰影」,片中男女主角透過不少「小道具」或方式來提高「性」趣,讓民眾看得臉紅心跳。台中竟有一名30歲男子一時「性」起,居然把9個小鋼圈套進睪丸根部,導致血液…
http://www.top1health.cn/Article/262/25042…食物,不只含有豐富蛋白質,而蛋白質是影響胎盤發育、羊水生成的主角,還能幫助寶寶長肉、變強壯。鮭魚、鱈魚、鮪魚等魚類還含有單元不飽和脂肪酸,而蝦子則含有維生素A、維生素B以及鎂、鐵等…
http://www.top1health.cn/Article/248/24701苦茶油拌飯的二大主角就是苦茶油及醬油,米飯要拌得好吃,第一步驟就是先倒苦茶油攪拌均勻,讓米粒先吸收油脂之後,再倒入醬油拌勻,如此顏色及味道都會融合到恰到好處,唯一要注意的是不要使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/24650小說裡的花朵總是帶點浪漫溫柔的色彩,玉體柔弱的女主角總是捧花嘆息,或是藉由吃花讓身體散發出自然芳香。現實生活中,花朵的確可以入菜烹調,只是當小說中的玫瑰換成真實的花椰菜、金針花,就…
http://www.top1health.cn/Article/80/23211…繼續生存;而常見的DNA病毒有B型肝炎病毒、玫瑰疹病毒及本章主角「腺病毒」。 馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師張龍表示,在西元1953年,國外醫師發現可從淋巴組織的腺樣體之…
http://www.top1health.cn/Article/200/23063…後即完成。 廚師溫國智示範的這一道「手創醬香小卷」,主角是小卷,再搭配蒜苗與蒜末,能夠去除海鮮類食材的腥味。 ![手創醬香小卷。][72767] **【手創醬香小卷…
http://www.top1health.cn/Article/80/22926在韓劇《繼承者們》中飾演女主角的韓國女星朴信惠,在大街上開心吃著棒棒糖與男配角甜蜜約會的場景,好令人羨慕。一根棒棒糖的魔力還不止於此,根據英國媒體報導,有加拿大廠商研發出能令人抑制…
http://www.top1health.cn/Article/101/22719…超級巨星,尤其,現在令人大開眼界的是,藜麥已經變身雞尾酒的新主角。 **藜麥變身雞尾酒的主角** 藜麥為什麼紅遍全美?由於藜麥富含抗氧化力,以及多種維生素,尤其是屬於…
http://www.top1health.cn/Article/320/22703…,更有研究指出,海帶是預防大腦退化的好食材。海帶是日式飲食的主角,根據日本九州大學研究發現,日式飲食中常見的海帶,似乎也有助於大腦逆齡,老人多攝取,罹患失智的機率更小。 ![日本…
http://www.top1health.cn/Article/320/22401天冷也會水腫?在氣溫寒冷的冬季,因活動量降低,使身體組織裡的水分不易被血液帶走,讓多餘的水分蓄積體內,因而造成水腫。想要改善水腫問題,除了多運動外,在日常飲食中吃對有助消水腫的食物…
http://www.top1health.cn/Article/399/22397…-more--> **查慧琦營養師建議** 這道菜的主角是魚,魚也能以其他海鮮替換,但要注意的是,如果選擇深海魚,如鮭魚、鮪魚、鱈魚,一週要少於2 兩,約半個手掌大小。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/22210飽受水腫之苦的女星陳妍希,在2013年接演新《神鵰俠侶》女主角「小龍女」後,因為臉蛋較為圓潤,一度成為眾人調侃的對象。如今,她已經成功瘦身,瘦成V字臉與鉛筆腿,肌膚也緊實白晰,過去…
http://www.top1health.cn/Article/101/21724…的生理機能,預防老化。 不過,需注意的是,抗老營養湯的主角是蔬菜,因其豐富的膳食纖維和植化素能有效去除身體的代謝廢物,特別是洋蔥、蔥、紅蘿蔔,還具有抑制血壓和膽固醇上升的作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/21395…始吃火鍋了,許多人為了避免發胖,讓高纖、低熱量的菇類成為火鍋主角。其實,吃菇不只能幫助減重,還能達到提升免疫力的養生效果,包括華人自古愛吃的「素菜之肉」香菇,還有由日本引進栽培的鴻…
http://www.top1health.cn/Article/314/21636