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「中醫養生」搜尋結果

總共找到 395 筆符合關鍵字「中醫養生」的資料

氣虛感冒？5藥膳粥品助改善

每一種偏頗體質，都是不健康的，因此，必會出現諸多的病症，氣虛體質者也是如此。對於這類體質的人而言，最常見的疾病就是感冒，並且還會反覆發作，難以痊癒，嚴重影響他們正常的生活。其實，想…
http://www.top1health.cn/Article/320/25868
動不動流汗體力差？恐氣虛體質惹禍

**形體徵兆：**說話無力，經常出虛汗，呼吸短促，覺得渾身沒勁等。 **性格表現：**性格比較內斂，不愛講話，也不喜歡冒險。 **易發疾病：**極易患感冒，還很難痊癒以及容易得…
http://www.top1health.cn/Article/239/25845
開胃助消化！夏日必喝鳳梨山楂飲

滋味酸甜多汁的鳳梨，因為富含鳳梨酵素，可說是夏日最開胃又助消化的水果。中醫師表示，鳳梨的好處可不只這些！事實上，適度食用鳳梨，或將其入菜烹調，輔以有助健胃開脾的山楂、苦瓜等食材，料…
http://www.top1health.cn/Article/320/25805
甜蜜滋養！蜂蜜雞蛋羹補中益氣

現實生活中，有些女性會臉色晦黯，這很可能是「丟失」了氣血造成的。因為她們每個月，都會損失掉一部分氣血。那麼，氣血虧虛該怎麼補呢？中國北方有句俗語說：「女人不能三日無棗」，這也是中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/25823
夏季巧吃鳳梨　2食譜解暑補脾

**【核心提示】：**鳳梨味甘、酸、微澀，性平；歸脾、胃、腎、膀胱經。鳳梨含有大量的果糖、葡萄糖、檸檬酸、蛋白酶、維生素B、C等成分。 ![][78120] 鳳梨是春夏…
http://www.top1health.cn/Article/248/25751
什麼是陰虛體質？4病症要當心！

**形體徵兆：體形瘦且長，皮膚較乾燥，並經常覺得口渴。** **性格表現：這類人性格外向，活潑好動，也極易情緒激動。** **易發疾病：易失眠、便秘，並且還會有輕微的腎病症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/145/25811
「按」出好體質！夏天巧按6穴位

夏季氣候濕熱，可以加強自我按摩來預防疾病，夏季常用的保健穴位是心經和小腸經穴位，如神門、後谿。長夏季常用的保健穴位是脾經和胃經穴位，如三陰交、血海、足三里、天樞。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/248/25784
缺血臉色慘白？紅棗南瓜補好血

**【核心提示】：**想要在夏季補血，我們可以從日常生活中多「挑」食，很多當季食品就是十分有用的補血食材。 ![][77886] 每月一次的月經讓女性消耗掉很多元氣，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/25706
銀耳清熱解毒美容　2食譜吃出健康

**【核心提示】：**銀耳性平味甘，歸肺、胃、腎經。銀耳屬真菌類銀耳科。銀耳中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質、肝糖、鈣、磷、鐵、鈉等成分。銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳…
http://www.top1health.cn/Article/320/25707
你不知道的冬瓜效用　這樣吃好健康

**【核心提示】：**冬瓜性寒涼、味甘；歸肺、大腸、膀胱經。冬瓜屬葫蘆科，為一年生草本植物。花果期在春夏間。冬瓜含有腺嘌呤、羽扇豆醇、甘露醇、鼠李糖等多種成分。冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25665
原來絲瓜這麼讚！護膚豐胸全搞定

**【核心提示】：**絲瓜是家中美味的家常菜餚，還是消雀斑、美白、去除皺紋不可多得的天然美容食材，除此之外，絲瓜還可以美胸！絲瓜原產於南洋，明代引種到中國，成為人們…
http://www.top1health.cn/Article/320/25659
夏季五色養生　白色蓮子百合湯養肺

**【核心提示】：**五色入五臟，五種顏色的食物可以滋養人體的五臟。綠色入肝，白色入肺，黃色入脾，黑色入腎，紅色入心。夏季養肺，取白色食材，推薦百合。 ![][77727] …
http://www.top1health.cn/Article/320/25656
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯

…滋陰之功。可緩和南瓜等材料的過分溫補之性，秋冬季節食用，符合中醫養生理論中秋冬養陰的原則。 **紫薯抗癌　八寶飯多食不利消化** 紫薯味甘、氣平，性微溫。入…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607
孕期便祕有解！中醫增液湯促排便

難纏的便祕問題，一直是準媽咪們懷孕期間的一大困擾！想吃軟便劑來幫助排便，卻又怕影響胎兒健康，究竟怎麼辦才好呢？中醫師表示，想要有效改善便祕症狀，使身體正常排泄，除了補充水分、多吃蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581
睡前敲膽經＋瘦腿操　輕鬆擁美腿

**【核心提示】：**敲膽經瘦腿簡單方便，最重要是不累人，每天堅持敲50次，腿上的肉肉就能消失掉啦，趕緊收藏吧。 ![][77158] 敲膽經瘦腿方法簡單、效果明顯，非…
http://www.top1health.cn/Article/306/25485

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