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「DIY」搜尋結果

總共找到 813 筆符合關鍵字「DIY」的資料

花椰菜取代白飯助瘦身？最夯花椰菜飯完整食譜大公開

**花椰菜飯的作法** 馬上就來動手製作花椰菜飯吧！要是有食物處理機的話很快就能搞定，不過只使用菜刀也可以完成。先一次做好保存起來，方便使用。 ![][158487] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/71286
吃燕麥片能讓腸道變乾淨？揭曉3大保健祕密

…**本文出自台灣廣廈有聲圖書有限公司《整腸助瘦！天然什錦穀麥DIY：早餐No.1選擇！680萬人信賴的營養師教你低GI不變胖，淨化腸道血管，吃出全家健康》一書，作者：村上祥子，譯者…
http://www.top1health.cn/Article/248/70255
小孩下午肚子餓了嗎？營養師教你DIY三道滿分點心

媽媽A：「營養師，下午小孩子肚子餓，可以給他吃什麼點心？」媽媽B：「老師，點心是不是不能吃啊？吃了容易胖！」每次演講有關小孩健康的議題時，免不了會有媽媽們問我這樣的問題！媽…
http://www.top1health.cn/Article/320/70226
不想感冒病毒糾纏？DIY神奇洋蔥水，幫寶寶提升抵抗力

感冒時來杯洋蔥水或洋蔥雞湯，因為洋蔥含有「大蒜素」，有很強的殺菌能力，能夠改善感冒症狀、增強抵抗力。因為寶寶年紀小通常無法一次吃大量洋蔥，所以製作洋蔥水讓寶寶飲用，比較能夠快速攝取…
http://www.top1health.cn/Article/145/69004
無麩質麵包自己做！DIY米麵包Q彈又好吃

**【米麵包麵團】** 無麩質蛋白的米麵包，非常適合對小麥過敏的孩子們。Q彈的口感就像是烤包子，不過要留意冷卻後會變硬喔！ **材料（分量8個）：** **A：**米…
http://www.top1health.cn/Article/145/68902
料理新手也能輕鬆完成！6步驟DIY香蕉蛋糕

**【不甜膩香蕉蛋糕】** 濕潤的口感，加上香蕉溫和的甜味，而且還富有飽足感！ **1人份的材料：** 香蕉2條、雞蛋2顆、砂糖40g、麵粉130g、泡打粉5g、奶油…
http://www.top1health.cn/Article/318/68873
外食族秋天必吃這1顆　排毒養身全靠它

…點無趣，沒關係，推薦一道簡易的「蘋果優格沙拉」，不妨嘗試在家DIY。而且，真的只需五分鐘，就能輕鬆自製酸甜可口的蘋果優格沙拉，不論是飯前還是飯後吃都超對胃。 ![][144849…
http://www.top1health.cn/Article/80/66716
吃膩清炒高麗菜？4步驟DIY醬油高麗菜捲，吃出新滋味

**連內層都要洗乾淨再料理** 一般人把高麗菜外面的葉子剝掉之後，通常會認為裡面很乾淨，所以總是隨便洗一洗，有時候甚至連洗都不洗就直接拿來吃。但是高麗菜從還是幼苗的時候，就持續在…
http://www.top1health.cn/Article/248/68828
頻脹氣、放屁？4種人容易一肚子氣，自製加味薄荷茶、薑茶改善

…油炸類、高脂類食物。 **喝對甩「滿肚子氣」　中醫教你DIY加味薄荷茶、薑茶** 另外，康涵菁中醫師也提到，至於日常保養上，民眾不妨可依照自身體質，試著在家自己動手做以下2…
http://www.top1health.cn/Article/320/67781
拔罐球人人都能用嗎？想要用得舒適又有效，必知這6大Q&A

…置就行了，請多試幾次看看。 **本文出自采實文化《居家DIY鍺石拔罐球：輕鬆舒緩痠痛、壓力、水腫、手腳冰冷、便祕、生理痛【一書+兩顆矽膠鍺石拔罐球】》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/67787
番茄加熱吃更營養～6步驟DIY美味番茄紅醬

歷經無數次研究實驗而總算完成的完全版番茄紅醬食譜。紅醬要拿來做什麼呢？義大利麵醬、湯…… ![][144805] **1人份的材料：** 切丁番茄罐1罐（400g）、大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/145/66752
綠花椰菜好營養，可孩子不愛吃？自製花椰菜濃湯擄獲大小朋友

**如果想吃到完整的營養，就要連莖帶葉一起吃** 花椰菜是具有強力抗癌功效，且對腦部非常有益的綠色花型蔬菜。花椰菜的莖、葉、花營養價值都很高，但我們通常都會把最有營養的莖丟掉，只…
http://www.top1health.cn/Article/320/66740
鑄鐵平底鍋就能做！DIY起司鍋手撕麵包，香濃可口

熱騰騰剛出爐超好吃！蒜香橄欖油風味的手撕麵包，加上濃稠牽絲的起司。很適合搭配美酒，或作為派對活動的餐點。「起司用量可依個人喜好來增減喔！」 **材料：**鑄鐵平底鍋一個（…
http://www.top1health.cn/Article/318/66703
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

…日林新醫院營養科姜秋月主任表示，烤肉醬料可利用天然食材來自製DIY，選擇薑、蔥、蒜搭配奇異果等食材，就可以降低鹹度，增添自然風味。另外，蔬菜須燙過再食用，未洗腎病患須限制肉類攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687
薑黃、番茄保護男人第一腺！沒加這一味就吃錯了

…薑黃糙米飯】** 在此推荐一道「薑黃糙米飯」，大家不妨在家DIY： **食材：** 糙米2杯、豆干80g、薑黃粉1小匙、胡蘿蔔15g、鹽、醬油、胡椒粉少許、亞麻籽油少…
http://www.top1health.cn/Article/320/62504