高鈣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鈣」搜尋結果

總共找到 385 筆符合關鍵字「高鈣」的資料

鐵質攝取過多促氧化　恐有致癌風險

… 同時攝取高量的鈣質會影響身體對於鐵質的吸收，因此需要避免與高鈣飲食，或是鈣片同時食用。例如：如果利用晚餐時間攝取鈣質飲食，那麼早、午餐就以鐵質餐點為主。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/320/33822
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…素、口服避孕藥等，容易導致體內的鋅流失。值得注意的是，高鐵、高鈣食物都會降低鋅的吸收程度，亦有研究顯示，酸性味道的水果（橘、柳橙之類）或果汁，會降低鋅的作用，剛好與鐵質、鈣質的吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
降血壓就靠它！「得舒飲食法」護健康

…達到控制血壓的目的。簡單來說，得舒飲食的特性是高鉀、高鈣、高鎂、高磷及高膳食纖維的飲食，增加不飽和脂肪酸的攝取，減少飽和脂肪酸的累積，以達到降低血壓、預防心血管疾病的目的。…
http://www.top1health.cn/Article/248/31466
冬天皮膚乾巴巴　喝高鈣牛奶增光澤

…量飲用有益健康。][87604] **富含維生素礦物質　喝高鈣牛奶讓肌膚健康** 除了蛋白質，牛奶還富含各種維生素和礦物質，如維生素A、維生素B2、鈣、磷等，有助維持肌膚健康。…
http://www.top1health.cn/Article/320/30169
冬天常腳抽筋　巧喝牛奶補鈣、鎂安啦

…、缺乏運動、懷孕等族群身上。 **血鈣不足釀抽筋　巧吃高鈣飲食助預防** 最重要的是，除了上述提到的血液循環不良、神經病變、情緒緊張、環境溫度改變，或其他生理因素外，血液中…
http://www.top1health.cn/Article/318/30168
冬天助眠要補鈣　手作高鈣牛奶食譜

…充富含鈣質的食物，能穩定情緒、幫助睡眠。建議民眾晚上可以利用高鈣牛奶做料理，美味又好眠！ ![牛奶中的鈣質有助穩定神經、安定情緒。][87597] **睡眠不足問題多　記憶…
http://www.top1health.cn/Article/320/30166
冬天血壓飆升　原來是缺鈣了

…材、外出曬太陽，適度飲用添加有助增進鈣質吸收維生素D3成分的高鈣牛奶，來幫助補充身體每日所需鈣質，是輕鬆方便的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/248/29844
火鍋族鈣快閃　補鈣4字訣防高血壓

…少鹽少油的飲食控制外，可透過「加減乘除」的鈣強化方程式，攝取高鈣食物，並透過曬太陽生成維生素D3，提高對鈣的吸收率，來預防高血壓的發生。 **【鈣強化方程式】** **加*…
http://www.top1health.cn/Article/80/29883
轉大人補鈣不夠看！優質蛋白質才是關鍵

…快炒至牛肉及芥蘭全熟即完成。 **效果：** 芥藍，屬於高鈣好吸收、富含膳食纖維的食材；牛肉，富含豐富的蛋白質、鐵質與微量元素鋅，特別適時正值青春期的青少年食用。且發育中青少年…
http://www.top1health.cn/Article/80/29797
低鈉飲食醬吃　5訣竅正確減鹽不傷身（下）

…必特別的限制鹽分及鈉的攝取，只不過要配合「得舒飲食法」，利用高鈣、高鎂、高鉀、高纖維、低飽和脂肪酸及膽固醇方式來維持血壓的恆定，鈉的攝取量倒不必過於嚴苛。 **洗腎別忘營養補…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800
補鈣怎麼吃？洋蔥菠菜吃出硬骨氣

…橙** 柑橘類水果以其維C含量豐富而聞名，但是這個家族中最高鈣的還要數臍橙，一個臍橙中含有60毫克的鈣，5個臍橙的含鈣量就相當於一杯牛奶。 **六、高麗菜** 高麗菜含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653
不只毒鉛水　6大類用品暗藏鉛中毒地雷

…菜、綠花椰菜等綠色蔬菜都是不錯的選擇。 **營養素3／高鈣與含鎂食物：** 鈣離子、鎂離子和鉛離子的化學結構都為二價，在人體內會產生「競爭吸收」的作用，也就是說，多吃鈣質和…
http://www.top1health.cn/Article/239/29592
50歲保骨密碼：鈣1千+磷8百

補充鈣質有助預防骨質疏鬆，但是一昧地吃小魚乾、牛奶、起司等高鈣食品，忽略身體鈣磷的平衡，效果可能適得其反！醫師提醒，脊椎骨折是骨鬆的最常見併發症，尤其好發於老年人，飲食保健的鈣磷攝…
http://www.top1health.cn/Article/165/29590
鉛中毒真恐怖！顏宗海：在骨頭半衰期長達25年

…子 (PO4)，鉛會以磷酸鉛的型式儲存在骨骼中。若低磷酸根、高鈣或高維生素 D，則傾向儲存在器官的軟組織中。骨頭中的鉛半衰期則長達25年，血液裡的鉛半衰期則為1個月。 **美…
http://www.top1health.cn/Article/240/29411
排除鉛毒有撇步　營養師激推6食物

…循劑量建議，且在白天分次補充，例如早午餐飯後。 3. **高鈣與含鎂食物：**鈣離子、鎂離子和鉛離子的化學結構都為二價，在人體內會產生「競爭吸收」的作用，也就是說，多吃鈣質和含鎂…
http://www.top1health.cn/Article/248/29408