高鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高钠」搜寻结果

总共找到 325 笔符合关键字「高钠」的资料

盐吃对了吗？别轻忽6大高盐陷阱食物（上）

面线、起士片、白吐司、甜食？这些食物其实暗藏不少盐，让许多人不知不觉就吃了一堆盐，如何正确减盐有诀窍。 ![][86695] 盐的主要原因就在于「钠」，因为吃钠是人体必需的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29761
鸡精培养好体质　提升秋冬代谢力

…进补更是维持身体机能的养生大事，但坊间药膳鸡汤普遍有高油脂和高钠的缺点，吃多了反而可能埋下健康隐忧。营养学博士吴映蓉建议平时也可改以鸡精取代鸡汤食补，因鸡精制作过程已去除多余油脂和…
http://www.top1health.cn/Article/80/29515
减盐无盐迷思　你的健康被「碘」当！

…，最好是控制在5克较佳，以免降低了营养缺碘的危机，却也带来了高钠的健康隐忧。至于吃含碘盐仍无法填补的缺碘漏洞，则可靠高碘食物，例如藻类、海产类、蛋奶制品等来做补充。 2. 吃天…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
肥胖不是福！恐增心血管疾病发生率

…是两年前的他。 ![近年因国人饮食习惯改变，摄取高油、高钠食物及油炸物的增加，罹患慢性疾病的年龄随之逐年下降。][84745] 苏小贤从小就比同年龄同学重，对任何食物来者不…
http://www.top1health.cn/Article/248/28987
壮男心肌梗塞5年增3成！7招快救心

…率增加近3成。国民健康署表示，心血管疾病与三高、肥胖、抽菸、高钠饮食等习惯有很大的关系，应尽快改正。 ![卫福部资料显示，近5年来，40至49岁壮年男性罹患急性心肌梗塞的机率占所…
http://www.top1health.cn/Article/248/28823
早晨一杯水！5保命饮食胜过药草大补汤

…水：**营养师建议，大吃大喝之后，喝水很重要，年菜、零嘴都是高钠、高糖的食物，水分可以帮助代谢。 **规律运动：**慢跑、骑车、游泳、爬山、瑜珈等，都是四肢及全身肌肉都会运作…
http://www.top1health.cn/Article/248/28274
高钠饮食不忌口　小心高血压黏TT

小心高钠饮食让血压失控！端午节假期结束，医院求诊的高血压人数就明显增加，祸首除了又油又咸的肉粽，蜜饯、苏打饼、蕃茄酱、白醋、白吐司等高钠食物也是地雷，稍不注意就吃过量。医师提醒，从…
http://www.top1health.cn/Article/28/26321
吃火锅「钠」超标　小心吃出高血压

…量。][79278] **高血压主因为钠摄取过量　长期高钠饮食恐致胃癌** 根据国民健康署的调查，台湾人钠摄取量从国小到成年人均摄取过量，越年轻族群问题越严重，国、高中生的…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
嗜喝运动饮料？热量≒半个汉堡！

你有检查过运动饮料容器上所标示的糖类和卡路里吗？除了一些低卡商品之外，一般都含有相当于5到7颗方糖的糖分。 ![][78864] 对于从事跑马拉松或踢足球等激烈运动一小时以…
http://www.top1health.cn/Article/145/26015
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食谱

…饭做为基准的话，韩国人每餐所摄取的钠含量相当多。这样长期摄取高钠食物的饮食习惯，不仅容易使身体水肿，还会引发高血压、糖尿病和动脉硬化等疾病，是不正确的饮食习惯。少盐…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
健康食物！小扁豆瘦身食谱这样搭

…饭做为基准的话，韩国人每餐所摄取的钠含量相当多。这样长期摄取高钠食物的饮食习惯，不仅容易使身体水肿，还会引发高血压、糖尿病和动脉硬化等疾病，是不正确的饮食习惯。少盐饮食…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
老人钾健康！巧吃空心菜菠菜马铃薯

…脏病等。营养师提醒，老人对于钾与钠的摄取量要重视，如果采取「高钠低钾」的饮食习惯，会拉高高血压疾病与中风的风险；相对来说，老人有肾脏疾病，则不能摄取过多的含钾食物，唯有吃对食物，才…
http://www.top1health.cn/Article/320/25668
三明治族慎防高血压　线上检测启动

…身体质量BMI值超过27、每周运动少于三次、久坐型或食用高盐高钠食品者，都是高血压潜在的高危险因子。 **撇步二:**「量」-血压例行测量，养成每天定时测量血压的习惯。 **撇…
http://www.top1health.cn/Article/28/25510
天冷血管快爆？好脂肪KO坏胆固醇

…般人在冬天往往爱吃各式油腻火锅，这一些进补食物以高油脂肉类、高钠汤底与配料为主，很容易造成体内高胆固醇上升、低胆固醇下降，一旦体内有如此的明显变化，油脂代谢不平衡，即容易造成使血管…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
生机专家护肝秘方　食疗保精神体力

…康的饮食生活习惯，忽视肝脏保健的重要性，大量摄取高油、高糖、高钠等食物，易造成肝脏负担，引发俗称「肝包油」的脂肪肝症状，若不加以改善，恐使肝脏健康亮红灯，出现肝指数飙升、影响肝脏代…
http://www.top1health.cn/Article/248/24808