飯後 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料

先吃飯還是先喝湯？減肥博士：吃每頓飯時間，不要少於20分鐘

…的時間，不要少於20分鐘。 **《小心熱量破表》：**飯後再喝湯，恐熱量攝取過多，容易肥胖** 另外，坊間還有一說，先喝湯的好處不但能增加飽腹感，有利於減肥，另一方面飯前喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/63519
失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康

…黑木耳、海帶、芥藍、紅莧菜、蓮子、杏仁和深綠色蔬菜等。另外，飯後可搭配柑橘類水果，水果中的維生素C能夠幫助鈣質吸收。 **❤【貼心小叮嚀】：** 更年期時身體和心理症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/63593
胃不好，到底可不可以服用薑黃素？

…潰瘍性結腸炎但未發作的受試者，隨機分成二組，實驗組，每天早晚飯後各服用1公克薑黃素並搭配正規治療藥物sulfasaline或mesalmine，安慰劑組則單純服用正規藥物，持續六個…
http://www.top1health.cn/Article/320/63588
吃鈣片會造成尿路結石？挑選鈣片，別忘這2種成分

…00至1500毫克鈣片為限，且單次補充吃500毫克，可在3餐飯後隔1小時吃，分2至3次吃完，因為1次補充太高劑量，身體不易吸收，也比較容易出現便祕、腹脹等副作用，分多次少量補充，身…
http://www.top1health.cn/Article/320/63586
孕媽咪喝咖啡，可以餵母乳嗎？當水喝有這一些意外風險

…懷孕前後，若無法戒掉喝咖啡習慣，建議每星期喝2到3次，早上或飯後飲用，避免餐前或睡前3小時喝，以免傷腸胃又影響睡眠，注意白天最好不要喝兩種以上的咖啡因飲品，例如上午喝咖啡或奶茶，下…
http://www.top1health.cn/Article/320/63517
人不只會酒醉！中醫談「食醉」現象，飯後昏沉、疲倦原來是...

…的身體反應，真的非常傳神。臨床上，也常聽到病人說吃飽飯後四肢無力、昏昏欲睡的情形，連我們自己也有這種現象。依據現代醫學的說法，飯後稍微想睡是正常的，但如果出現明顯疲倦感與昏…
http://www.top1health.cn/Article/239/61385
糖尿病病友可以有「點心」時間嗎？這樣分配一日飲食總量不NG

…說，假如我們能夠把一餐所要攝取的熱量控制在某個範圍以內，飯後的血糖值就不會一下子飆太高。舉例來說，假設每天要攝取1600大卡的熱量。如果只吃午、晚餐，不吃早餐的話…
http://www.top1health.cn/Article/248/61371
逆轉脂肪肝～中醫發現：倒地蜈蚣草終結肝包油

…湯，再放入2碗水煮成1碗，將第1次與第2次的藥湯混勻，早中晚飯後各喝1碗，連喝2天即可。 **禁忌︰**有慢性腎臟病、慢性腸炎、氣喘者必須在中醫師指示下慎服。
http://www.top1health.cn/Article/248/61364
肺炎鏈球菌感染之生活照護

…。 7. 視情況而定，一天建議拍痰次數至少約3-4次，飯前飯後一小時不可拍痰。 **嬰幼兒的拍痰步驟** 1. 拿一個枕頭讓寶寶肚子趴在上面，頭低位，屁股翹高(傾斜15…
http://www.top1health.cn/Article/248/57119
肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

吃完飯後出現「火燒心」、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1人有此困擾。知名節目主持人曾國城也曾經自爆有胃食道逆流，半夜起來猛咳，咳到自己都覺得快往生了。網路傳言：「肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/58178
水果該飯前還是飯後吃？營養師推這樣吃CP值最高

有人說飯前吃水果會導致胃潰瘍，飯後吃水果會致癌，水果挑錯時間吃真的會導致這麼嚴重的後果嗎？到底什麼時間吃才叫「正確時間」呢？其實不管哪個時間吃水果都有利有弊，就讓營養師為你一一解惑…
http://www.top1health.cn/Article/248/58168
早、中、晚什麼時候做最有效？一口氣了解肌肉訓練成功基礎！

…！ **Q：在空腹的時候做比較好呢？還是在飯後比較好？** **A：** 肌肉訓練不管是在肚子餓的時候（空腹時）或是肚子很飽的時候（滿腹時）都要避免。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/58191
水果不快吃會壞？吃錯隱藏肥胖、血糖飆高風險

…糖尿病患不是不能吃，而是要謹記「酌量、慎選」2原則。並且避免飯後立刻吃水果，建議可選擇2餐之間當作點心，避免血糖快速升高，同時別將水果打成果汁來喝，導致血糖飆高難控制。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/58142
飯後喝瓶乳酸菌飲料幫助消化？跟著專家這樣做，整腸健胃不踩雷

**A：**乳酸菌飲料並不等同優酪乳或酸奶，即便含有乳酸菌，但通常也含有過量的添加糖，喝多反而有害健康。 ![][201927] **原來如此：** 市面上有許多乳酸菌飲…
http://www.top1health.cn/Article/145/58139
全家人的健康從益生菌開始！這樣挑對身體最好

…充益生菌的關鍵在於，能否通過酸鹼的考驗，順利抵達，所以會建議飯後再服用。 ![不只是大人，小孩子適時補充益生菌也有一定的好處。][136792] 想補充益生菌就必須了解如何…
http://www.top1health.cn/Article/320/58115