雞腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞腿」搜尋結果

總共找到 391 筆符合關鍵字「雞腿」的資料

跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…* - 材料：香蕉2根、白綠花椰菜10小朵、蘑菇5個、去骨雞腿2隻、洋蔥半顆、薑末、咖哩粉2大匙、醬油1大匙、米酒1大匙、鹽1小匙、糖1小匙、低筋麵粉、蛋、胡椒鹽。 - 作法：…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
如何避免買到灌水魚？王進崑傳授撇步

…冠鮮紅者較為新鮮。 - 肉質：挑選時，不妨可適度用手指按壓雞腿等部位，建議挑選Q彈性、紮實者為佳。 - 味道：聞起來無腥臭異味者尤佳。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/36539
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…軟剁碎) 、紅辣椒少許。 **做法：** 1.水燒開，將雞腿放入燒煮，水應蓋滿雞腿，十五分鐘至熟後撈出，待冷卻後斬塊備用。 2.所有配料依序放在碗內調勻，避免結塊，供應前…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
外食就要這樣吃　遠離三高很簡單

…) 選擇較低油的烹調方式：清蒸、滷、水煮、烤等，例如蒸魚、滷雞腿(怕油可去皮)、蒜泥白肉等，盡量避免油炸類、煎、燴與炒! ★我最講究人情味，絕對不會要大家把食物泡過開水吃，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
抗癌先抗肥！必吃15種防癌食物

佛跳牆、炸雞腿、蘿蔔糕…過年美食吃不停，不僅容易發胖，也會增加罹癌的風險！國民健康署提醒，肥胖會提高乳癌、大腸癌、攝護腺癌和肝癌等癌症的發生機率，民眾要做好體重控制，年菜以天然新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/34356
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…「白菜獅子頭」；「清蒸鯛魚片」、「枸杞醉雞」分別以魚片、去骨雞腿為主要食材，都可避免讓長者吃到魚刺、骨頭，兼顧營養攝取又有「年年有餘」、「呷雞起家」等大吉大利的含意。同時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
過年肥！恐胖3公斤　快走半個台灣才能瘦

…攝取。 **2.年年有餘：**份量較大的食物如豬肋排、雞腿，建議民眾可以共享，或將1餐分成2餐食用，避免過量飲食，且肉類去皮可減少熱量及飽和脂肪的攝取。 **3.多添蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蠣雞湯也防癌

…*【營養師上菜／芥菜蛤蠣雞湯】** 食材：芥菜500公克、雞腿500公克、薑片10公克、蛤蜊200公克；紹興酒 1大匙、鹽少許。作法： 1.雞腿切塊汆燙去血水後洗淨備用。芥…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151
微波爐熱剩菜做對嗎？顏宗海：大型食物止步

…度至少要高出60℃較恰當。特別是，體積較大的食物，如烤雞、大雞腿、年夜菜常見的蹄膀更要充分加熱。正如英國專家所言，使用加熱過程中無法進行攪拌動作的微波爐時，更要小心注意加熱不均的問…
http://www.top1health.cn/Article/80/34004
尾牙潮來襲　怎麼喝酒不會醉？

…「炸物拼盤」。若沒有這樣的選擇，就多選擇炸物或花生類的，如炸雞腿、雞米花或炸花生等；如果真的沒有，吃水餃或牛肉麵勉強還能充數。別還儍呼呼的還吃蔬菜湯麵或是水果拼盤，包準吃了…
http://www.top1health.cn/Article/248/33984
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…油豆腐、炸豆包。再者建議選擇魚、海鮮與瘦肉，如：鯛魚片、去皮雞腿肉、里肌肉等，減少熱量與脂肪量較高的五花牛肉、霜降豬肉等紅肉。 - 加工品類：餃類、魚板、丸類，除了含鈉量與熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
健康年菜冰糖上色　獅子頭美味滿分

…頡則是示範經典桌菜「紹興醉仙翁」，也就是紹興醉雞的做法，仿土雞腿去骨用中藥材煮過後，以紹興酒與紅露酒2:1比例醃漬三天，捲成肉捲再切片。與一般醉雞不同的是，透過捲起的步驟，「紹興醉…
http://www.top1health.cn/Article/80/33954
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…。 ![（製圖／羅德育）][91328] **主餐：炭烤雞腿＞肉醬義大利麵** 重頭戲來了，主餐總可以好好選個自己喜歡的吃吧？其實，何必要選豬肋排、炸雞或是奶油寬麵才算吃飽呢…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
12種癌症會遺傳？先看看你都吃什麼！

…升。  ![年輕一代常吃炸雞排、炸雞腿等高脂肪的油炸食物，恐提升罹患乳癌的風險。][91045] **東西方基因不同　飲食習慣是主因** 然而，台…
http://www.top1health.cn/Article/319/32709
誰說冬天難瘦身？這樣吃真的有效！

…意烹調方式** 可用蒸、滷、烤取代油炸、勾芡食物，例如以烤雞腿取代炸雞腿，尤其沾粉的油炸食物，吸油量較高，熱量相對也提高不少，如果真的要吃，建議去除外皮以後再吃！ **祕訣…
http://www.top1health.cn/Article/320/32655