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「降低血壓」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「降低血壓」的資料

研究：喝甜菜根汁　助老人降血壓

…gy》發表一項研究，發現甜菜根汁可以改善老年人的運動耐久度與降低血壓。 ![][96979] 該研究是一項交叉性試驗，收入20位受試者 (69 +/- 7歲)，試驗第一階段…
http://www.top1health.cn/Article/320/36781
吃完大餐滿肚子油　去油解膩喝大麥茶

…血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇。 **孕婦、胃酸分泌過多者　飲用酸梅湯須節制** 特別注意的是，酸梅湯不宜空腹飲用，山楂含有較…
http://www.top1health.cn/Article/258/36571
洗澡防中風！吳明珠：少洗頭先洗臉

氣溫直直落，台灣已經進入寒流低溫肆虐高峰期，中醫師提醒，年長者除要多注意保暖，遠離中風陰霾外，平日洗澡時，更應先洗臉儘量避免洗頭，洗澡前可以先喝1杯丹參茶飲，讓身體血液循環保持溫暖…
http://www.top1health.cn/Article/80/34212
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…，澱粉的營養成分高，雖然還有維生素C及鉀元素，可以保護血管、降低血壓，但由於澱粉含量高，在食用上必須當成主食澱粉類來食用，才不會攝取過多熱量。至於被當成養生、減肥聖品的地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
午餐後睡15分鐘放鬆身心　就能改善血糖值

…睡對於職員的身心放鬆有所幫助。 **躺著休息能放輕鬆、降低血壓** 人以雙腳站立，但是這個姿勢會使得血液累積在下半身。為了將血液往上擠，血壓會上升。而「打個盹」，能使心臟和…
http://www.top1health.cn/Article/248/33936
冬季血管油膩膩　紅麴入菜降膽固醇

…，降低血液中總膽固醇的濃度。而紅麴成分中的GABA，則可有助降低血壓。此外，紅麴本身是一種發酵產物，具有抗發炎能力，適度攝取有助消化系統的保健，避免壞菌在腸道中累積，進而降低罹癌風…
http://www.top1health.cn/Article/80/33916
C/P大法！吃到飽餐廳「挑食」秘笈

隨著跨年慶祝的氣氛越來越濃厚，許多人都會到西餐廳或自助式吃到飽餐廳來歡慶，但是如果沒有注意食物的選擇，很容易一不小心就把過多的熱量跟油脂吃下肚！取餐前，快來看看自助式吃到飽餐廳的健…
http://www.top1health.cn/Article/320/33849
更年期不舒服　喝番茄汁能舒緩

… 番茄在所有蔬果中近乎含量最多GABA，且可以減少心理壓力和降低血壓→延緩更年期症狀。 **Lycopene** 已有報導證實具有抗癌與抗氧化作用，並能有效地緩解心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/33761
降血壓就靠它！「得舒飲食法」護健康

…的飲食，增加不飽和脂肪酸的攝取，減少飽和脂肪酸的累積，以達到降低血壓、預防心血管疾病的目的。要注意的是，因為得舒飲食是高磷及高鉀的攝取，第3期、第4期慢性腎衰竭的病人不宜採用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/31466
食慾失控？研究：日吃30克純黑巧克力不暴衝

…使血液暢通，進而提升血管柔軟度，每天固定吃2塊黑巧克力有助於降低血壓。 **【健康小叮嚀】：** 吃黑巧克力的好處多多，但需要注意的是，必須要吃「純度百之百」的黑巧克力才有…
http://www.top1health.cn/Article/101/30355
減重必上健身房？研究：別小看大廈樓梯

…是心肌梗塞、半身不遂，真的是種災難，所以，我們都能瞭解從事可降低血壓的活動會有什麼好處。在瑞士梅耶教授的研究中，所有參加者的血壓平均降低了百分之1.8。另外，這項運動還能使…
http://www.top1health.cn/Article/306/30345
吃核桃不只可補腦　還有這5大功效

…需脂肪酸，無法在人體中合成。亞麻油酸可以降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進循環，可預防或減少心血管病的發病率，特別是對高血壓、高血脂、心絞痛、冠心病、動脈粥樣硬化、老年性肥胖症等的…
http://www.top1health.cn/Article/248/30299
嘴饞這樣吃！研究：100％巧克力能抑制食慾

…分子。根據一份德國的研究指出，每日固定食用兩方塊黑巧克力，可降低血壓：收縮壓可減低3mmHg，舒張壓則可減低2mmHg。因為巧克力能使血液暢通，從而提升了血管的柔軟度。或許…
http://www.top1health.cn/Article/101/30279
吹走高血壓！原來吹風機還能這樣用

…潮紅或潮熱，以及肩膀痠痛、頭痛。吹風機溫灸術可消除氣血阻滯、降低血壓。其中最具療效的穴位是曲池與少海。不但立時有效，針灸這兩處穴位，還能使血壓下降。因此，定期以吹風機溫熱，還能改善…
http://www.top1health.cn/Article/239/30202
冬天咽喉乾燥　吃柚子梨子補水

…瘍。 **女性冬季應吃水果NO.2：梨子** 梨子有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良的女性不宜多吃。 **女性冬季應吃水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/30124

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