鋅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

脖子腫大、血糖高、甲狀腺功能亢進？恐是內分泌系統亮紅燈

… B 群、膽素、葉酸、肌醇、維生素C、維生素E、鈣、磷、鉀、鋅、鎂、高蛋白。 **異常症狀：**容易疲倦、食慾不振、四肢麻木刺痛、頭髮及皮膚失去光澤、便祕、缺乏活力、失眠、甲…
http://www.top1health.cn/Article/33/71408
想延緩身體老化、緩解不適？銀髮族補充這些抗氧化素就對了！

…群、葉酸、維生素C、維生素D、維生素E、鈣、鎂、氟、鉀、鐵、鋅、生物類黃酮、葡萄籽、銀杏、DHA、輔酶Q10等。  ![][159835] **…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374
流感高峰來襲，除了打疫苗，還可以這樣增加免疫力！

…在因素影響，因此可以適度攝取提升免疫力的營養素，如維生素C、鋅、以及生物類黃酮，這是種很強的抗氧化劑，抗氧化力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。市面上常見的蜂膠，主要的作用就是…
http://www.top1health.cn/Article/243/71356
雞胸肉不只能乾煎！2食譜巧搭酪梨助攻好食材，減脂效果加乘

…攝取的蛋白質能在體內活化、作用，也必須同時攝取維生素B6 和鋅等養分；與富含以上這些營養成分的食品一起入菜，可以將雞胸肉的威力發揮到淋漓盡致。酪梨被譽為是可以吃的保養品，除了維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/71322
《Line瘋傳》熱苦瓜只殺癌細胞、救你一輩子！營養師：魔鬼藏在這…

…囤積。苦瓜中含有草酸，如果食用過量，影響鈣和鋅的腸道中的吸收，長期下來容易導致人體鈣和鋅的不足，所以打苦瓜汁的朋友要注意，打汁前，最好先將苦瓜放入滾水中汆燙一下，以…
http://www.top1health.cn/Article/302/70285
斷裂、有白斑、紋路？多種指甲異狀，可能是缺乏這些營養素引起

… **異常症狀：**匙狀指甲。 **缺乏的營養素：**鐵、鋅、維生素B12。 **異常症狀：**指甲有白斑。 **缺乏的營養素：**鋅。 **異常症狀：…
http://www.top1health.cn/Article/248/71295
苦瓜、山苦瓜誰是降血糖高手？營養師：糖尿病這樣聰明吃蔬菜

…是，苦瓜不宜攝取過量，因為其中含有草酸，如果過量，會影響鈣和鋅的腸道中的吸收，長期下來反而容易導致人體鈣和鋅的不足。 **「山苦瓜素」輔助胰島素作用　僅限第二型糖尿病** …
http://www.top1health.cn/Article/320/70257
雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險

…進口中的食物影響，而且蛋黃含有許多有益人體的營養素，像是鐵、鋅、葉酸、維生素B、玉米黃素等，都是蛋白所沒有的，這就是專家鼓勵吃全蛋的原因。 **迷思三／吃半熟的蛋會中毒？**…
http://www.top1health.cn/Article/302/70270
口臭、口腔潰瘍、蛀牙？7大口腔健康異狀，可能是缺乏這些營養素

…時常有口臭：**維生素A、維生素B6、菸鹼素、維生素C、鎂、鋅、益生菌。 **容易口腔潰瘍：**維生素A、維生素B2、維生素B12、維生素C、菸鹼素、葉酸、鋅、鐵。 **容易長…
http://www.top1health.cn/Article/248/70242
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…橄欖油、葵花子油、胚芽、全穀類、核桃、腰果。 **8.鋅** 鋅是人體第二多的礦物質，其大量分布在眼睛的組織內，尤其是視網膜色素上皮細胞層（RPE），主要的功能是參與視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
吃對能抵禦細菌、病毒入侵！重拾免疫力，6大營養素別漏掉

…菇、金針菇。  ![礦物質鋅能活化免疫細胞中的蛋白質，預防細菌、病毒感染等。會與其他礦物質一起發揮效用，均衡攝取較具效果。][154154] …
http://www.top1health.cn/Article/248/70173
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…礦物質。根據英國政府最新調查顯示，民眾每日攝取到的礦物質鐵、鋅、鎂與硒含量，都遠低於標準。人體長期缺「鐵」恐會貧血；缺「鋅」則容易感冒。英國知名營養師表示，吃腰果可補鐵、吃牡蠣補鋅…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
想讓嬰兒吃得健康又安心　不妨試試洋蔥泥米糊！

…為蔬菜皇后，營養和藥用價值甚高，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質「槲皮素」和「前列腺素A」，具有其他食物不可替代的健康功效。以下為洋蔥泥米…
http://www.top1health.cn/Article/304/70159
嬰兒餵母乳就好？何時可添副食品？讓小兒科醫師來解答

…影響，所以不是絕對的。 **太晚添加副食品容易缺鐵、缺鋅** 如果純母乳哺餵4個月後尚未添加副食品，應開始每天補充鐵劑1mg/kg/day；純母奶哺餵6個月後未添加副食品、…
http://www.top1health.cn/Article/236/70163
男性朋友看過來！精選10大食物，讓你「精」力充沛

…Tips** 1.韭菜素有起陽草之稱，這是因為它含有較多的鋅元素，能溫補肝腎。 2.並非吃越多越好，在盛產韭菜的春季食用，有益於肝。 **【TOP 3 番茄】** **…
http://www.top1health.cn/Article/323/69093