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「酪梨」搜尋結果

總共找到 462 筆符合關鍵字「酪梨」的資料

酪梨好營養！不只供給好油，更有這4大好處

酪梨是一種你可以吃得最健康的食物。我個人幾乎每天吃1到3顆。它們是健康的單元不飽和脂肪，身體可以輕易燃燒以供給能量的一種脂肪類型──和維他命以及抗氧化物的絕佳來源。這種超級水果具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/56361
生酮飲食能抗癌！餓死癌細胞、預防失智嚇嚇叫

…肪燃燒的食物，以下食物不妨記下來：蔬菜類：包括蘆筍、酪梨、花椰菜、高麗菜、白花椰菜、芹菜、小黃瓜、羽衣甘藍、菠菜、蘑菇、櫛瓜。當適應脂肪後，可以開始攝取少量的以下這一些食物…
http://www.top1health.cn/Article/315/56178
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

…諸如炸雞翅、炸豬排、油炸薯條等食物，改為食用橄欖油、堅果類、酪梨等含不飽和脂肪酸的食物。  ![選擇便利商店的1個三角飯糰，再搭配1杯蔬果汁，來增…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
超級食物「酪梨」瘦身降血脂早餐這樣吃更美味！

酪梨被金氏世界紀錄列為世界上最營養的水果，被譽為「超級食物」。從營養角度來看，由於酪梨的脂肪含量很高，因此酪梨在食物分類上其實是歸類於「脂肪」，而非水果。 ![][208358]…
http://www.top1health.cn/Article/399/55851
預防失智症，「油」你最行！苦茶油5大好油吃對了嗎？

…點較低，直接飲用養生或塗抹滋潤皮膚皆宜。 **冷壓初榨酪梨含植物固醇　可排擠不好的膽固醇** 酪梨是金氏世界紀錄中名列上榜營養的水果，還有個美麗別稱叫做「幸福果」。酪梨富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/54584
你家孩子是商店破壞王？爸媽學會這4招助改善

…物車裡。結果，哇賽，他真的辦到了。在我忙著挑出一個沒有撞傷的酪梨，並接著去拿了一罐咖哩醬時，安頓卻在東奔西走，設法找出他清單上的所有東西。真令我驚訝，簡直不可置信！我望了購物車一眼…
http://www.top1health.cn/Article/251/54368
擺脫健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...

…、甜瓜、黑醋栗、覆盆子、草莓、桃子、香蕉、鳳梨、桃子、櫻桃、酪梨、番茄等。蔬菜也不例外：胡蘿蔔、生菜、芹菜、胡椒、黃瓜、芹菜、小胡瓜、茴香、豌豆、洋蔥、香草、青豆等。若有哪…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332
男女「炒飯」更火熱…4大賀爾蒙不能缺席！

…以刺激大腦分泌更多的「多巴胺」；富含酪氨酸的食物包括：杏仁、酪梨、香蕉、低脂奶製品、芝麻籽和南瓜籽。還有其他食物例如：豆類(豆腐等)、魚類、奶製品和禽畜肉等，都能增加酪氨酸，但是，…
http://www.top1health.cn/Article/262/54233
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

…用奶油、椰子油、魚油、中鏈脂肪酸或植物性油脂，另外也可以選擇酪梨作為油脂來源。 ![「生酮飲食」幾乎不吃主食類，而是攝取適量的豆魚肉蛋類、蔬菜類以及大量的油脂類。][124504…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
【贈獎】分享就抽《聰明的脂肪》一書

…櫚油 □豬油 □奶油 □高度精煉的蔬菜油 □酪梨 □牛奶 □乳酪 □優酪乳 □堅果 □黑巧克力 □反式脂肪 □草飼牛肉 □ome…
http://www.top1health.cn/Article/135/52980
預防腎結石就該多喝鹼性水？常見6問題大破解

…洋蔥或菇類替代。水果部分，則建議優先選擇低草酸的蘋果、香蕉或酪梨，少吃高草酸的莓果類、柳橙和橘子。而夏天消暑常喝的啤酒，也是高草酸飲品，最好忌口。
http://www.top1health.cn/Article/80/52815
酪梨牛奶+蘋果好好喝　潤腸解便祕真有感！

誰說便祕只能吃香蕉？試試看用「喝」的解便祕！夏天是酪梨盛產的季節，不少民眾愛喝新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人！不過，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/52799
拼命運動還是瘦不了？4個瘦身迷思一次搞懂

…對瘦身才有幫助。 **迷思四／聽說減重也需要健康油脂，酪梨、橄欖油多吃一點無妨！** 以前的減重族是聞「油」色變，因為1公克的油脂就有9大卡的熱量，聽起來很嚇人！現在我…
http://www.top1health.cn/Article/250/52797
吃水果養生3禁忌！酸味水果檸檬汁增食慾

…養生　依體質選擇** 在屬性分類上，通常榴槤、龍眼、荔枝、酪梨等都是屬於溫熱性水果；而西瓜、香瓜、椰子、山竹、水梨、火龍果等則屬寒涼性水果。另外，鳳梨、木瓜、芒果、葡萄、番茄、木…
http://www.top1health.cn/Article/80/52735
肝癌術後調理秘訣：扶正攻邪，中醫這樣說…

…者可攝取白木耳、水梨、枇杷、奇異果等蔬果；陽虛者宜食用核桃、酪梨、猴頭菇、韭菜等食品。 **多吃蔬菜　增強抗氧化力** 而肝癌患者手術後，建議應多吃具有抗氧化力的蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52537

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