酪梨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「酪梨」搜尋結果

總共找到 472 筆符合關鍵字「酪梨」的資料

瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

…豆油、葵花油或芥花油就是一個不錯的方法，其他像是核桃、腰果、酪梨、鮭魚、鯖魚等也都是好油脂食物，非常適合納入日常飲食中。舉例來說，魚油中富含的Omega-3多元不飽和脂肪酸可降低三…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
遠離「環境荷爾蒙」威脅！學會4飲食技巧更健康

…』則能增加排便量。富含有助消解便秘的水溶性食物纖維的食材有：酪梨、牛蒡、黃麻、秋葵、豌豆和紅蘿蔔等等。 **技巧4／去皮、撈除浮沫雜質再食用** 食用非有機食品時最令人憂心…
http://www.top1health.cn/Article/248/56955
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

…能將鹽分排出體外的鉀。常見的食物包括：西洋芹、小黃瓜、海藻、酪梨、南瓜、納豆、紅豆、沙丁魚和秋刀魚等，都是不錯的選擇。  ![不同的食物含有不同的酵素，均…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
預防失智，該吃什麼？8大有益大腦食物

…字花科蔬菜，與大腦年齡降低1-2歲有關。 **3.酪梨、油脂、堅果** 這些食物都含有豐富的維生素E抗氧化營養素，有研究顯示從原食物中攝取適量的維生素E，而不是從合成的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56723
養肝排毒、助減重…蘆筍、香菜這4種食物好神！

…排便量。富含有助消解便祕的水溶性食物纖維的食材包括：酪梨、牛蒡、黃麻、秋葵、豌豆和紅蘿蔔等。  ![富含有助消解便祕的水溶性食物纖維的食材包括：酪…
http://www.top1health.cn/Article/101/56705
「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處

…減少，這些都會暗示你去攝取更多高碳水化合物的食物。 ![吃酪梨有助減重。][129856] **「高鋒斷食」過渡期有訣竅　糖尿病患勿貿然嘗試** 「高鋒斷食」過渡期訣…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…捲心菜在台灣常見的作法，是佐以蒜片清炒，或是做成烤球芽甘藍拌酪梨（下圖右），作法是先將球芽甘藍對半切開，與橄欖油、胡椒、鹽均勻攪拌。面朝下放進烤箱200℃烤12分鐘後取出，全部翻面…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

…陣旋風，不僅帶動了椰子油的買氣，就連有著「森林之奶油」稱號的酪梨，也被視為生酮飲食的最佳良伴，身價大漲。姑且不談生酮飲食法是否人人適用，營養師提醒，雖然酪梨屬於「營養密度高」的食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420
減糖飲食難落實？上班族這樣做，聰明吃三餐！

…* ❖煎蛋 ❖起司 ❖塗奶油的卡西的仿麵包 ❖印尼式酪梨咖啡 **組合2** ❖水煮蛋 ❖德國風仿麵包 ❖自製藍莓醬 ❖香醇杏仁奶 **組合3** …
http://www.top1health.cn/Article/248/56460
邱議瑩公開抗癌食譜～鴻喜菇松露醬炊飯＋活力沙拉營養美味

…來。 **★三彩活力沙拉** 這道沙拉我用了酪梨、番茄、巴西里香料葉及綠薄荷，這三彩你可以隨意搭配。當盛夏來襲，食慾不振時，不妨試著做這道菜。 **做法：…
http://www.top1health.cn/Article/145/56423
酪梨好營養！不只供給好油，更有這4大好處

酪梨是一種你可以吃得最健康的食物。我個人幾乎每天吃1到3顆。它們是健康的單元不飽和脂肪，身體可以輕易燃燒以供給能量的一種脂肪類型──和維他命以及抗氧化物的絕佳來源。這種超級水果具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/56361
生酮飲食能抗癌！餓死癌細胞、預防失智嚇嚇叫

…肪燃燒的食物，以下食物不妨記下來：蔬菜類：包括蘆筍、酪梨、花椰菜、高麗菜、白花椰菜、芹菜、小黃瓜、羽衣甘藍、菠菜、蘑菇、櫛瓜。當適應脂肪後，可以開始攝取少量的以下這一些食物…
http://www.top1health.cn/Article/315/56178
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

…諸如炸雞翅、炸豬排、油炸薯條等食物，改為食用橄欖油、堅果類、酪梨等含不飽和脂肪酸的食物。  ![選擇便利商店的1個三角飯糰，再搭配1杯蔬果汁，來增…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
超級食物「酪梨」瘦身降血脂早餐這樣吃更美味！

酪梨被金氏世界紀錄列為世界上最營養的水果，被譽為「超級食物」。從營養角度來看，由於酪梨的脂肪含量很高，因此酪梨在食物分類上其實是歸類於「脂肪」，而非水果。 ![][208358]…
http://www.top1health.cn/Article/399/55851
預防失智症，「油」你最行！苦茶油5大好油吃對了嗎？

…點較低，直接飲用養生或塗抹滋潤皮膚皆宜。 **冷壓初榨酪梨含植物固醇　可排擠不好的膽固醇** 酪梨是金氏世界紀錄中名列上榜營養的水果，還有個美麗別稱叫做「幸福果」。酪梨富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/54584