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「適量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「適量」的資料

沒有麵粉也能做！自製低醣披薩美味少負擔

…0g、奶油乳酪40g。 **內餡：** 莫扎瑞拉起司適量、布利起司適量、煙燻起司適量、黑胡椒適量、海鹽適量。 **營養價值：** 每1片（約35g），約含有淨碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/248/57206
這2大體質經痛難逃？吳明珠：止痛養血藥膳少折磨

…膳》** **成分：**山楂3錢、生薑5錢、紅棗6枚、紅糖適量。 **功效：**活血化瘀、溫經止痛、行氣導滯，適用於氣滯血瘀型痛經。 **2.《經後藥膳》** **成…
http://www.top1health.cn/Article/324/57133
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…。對於三餐經常外食、飲食高鹽高鈉、蔬果攝取不足的上班族來說，適量於餐間攝取有助營養補充、維持人體電解質平衡。 ![自製紅豆水的材料有，紅豆1杯、清水水5杯（量米杯大小）。][…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
咖哩剩太多吃不完？變身咖哩起司烘蛋，擄獲大小朋友

…起司烘蛋** **食材：** 全蛋5顆、咖哩餡1碗起司絲適量、橄欖油適量。 **做法：** 1.將蛋液打散後加入咖哩餡、起司絲拌勻。 2.加熱平底鍋，加入少許油，以中火熱…
http://www.top1health.cn/Article/318/57154
炒飯吃不完好浪費？來做義式爆漿炸飯糰，變出新滋味

…* **食材：**炒飯1碗、起司片3片、雞蛋2顆、中筋麵粉適量、麵包粉適量。 **做法：** 1.將起司片疊起，切成丁狀，備用。 2.將炒飯放入碗中，先打入1顆蛋拌勻。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/57126
天然鹹香！3步驟自製菜脯，美味又安心

…喻。 **【自製菜脯】** **材料：**白蘿蔔適量、粗鹽適量。 **作法：** ①將白蘿蔔外皮洗淨擦乾，切成粗長塊。 ②以一層蘿蔔一層鹽的方式將蘿蔔醃漬到出…
http://www.top1health.cn/Article/145/57122
對抗泌尿道感染！多喝水、少憋尿，四神湯健脾利濕！

…* - 材料：薏仁1兩、金銀花3錢、菊花3錢、白茅根3錢，適量冰糖。 - 作法：中藥材放入紗布袋，加1500cc水煮45分鐘，去除布袋後加冰糖代茶喝。 - 功效：適用尿路發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/57084
生酮飲食也能美味吃！DIY焗烤青醬起司蔬菜滋味好

…椒30公克、奶油2湯匙、義式青醬4湯匙、焗烤起司絲4湯匙、鹽適量、黑胡椒適量。 **【義式青醬】** **材料：**九層塔（或是羅勒）1包、蒜頭2瓣、烤熟松子1把（或是核桃…
http://www.top1health.cn/Article/248/57048
吃芹菜降血壓？這樣煮，吃對更美味！

…也很高，如果天天吃或吃過量反而會引起血壓上升，所以高血壓患者適量食用即可。 **本文出自快樂文化《食在好粥：中醫師的66道排濕補氣、調整腸胃、益氣養生的對症養生帖》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56985
想讓孩子頭好壯壯？來碗海參魚肚烏骨雞湯助智力發展

…枸杞10公克、山藥40公克。 **【配料】：**薑3片、鹽適量。 **【做法】：** 1.海參泡發；魚肚切片；烏骨雞洗淨切塊，放入滾水中汆燙後沖洗備用；山藥去皮，洗淨切片；紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/56965
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…抗氧化營養成分。藉由生食可保留這些營養素不被加熱破壞，並使用適量的橄欖油可促進槲皮素及茄紅素的利用。再者，番茄的酸甜口感可平衡洋蔥的辛辣，增加料理的獨特風味！ - **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…** 鮮豬肝70克、鮮瘦豬肉50克、米50克、薑絲少許、鹽適量。 **作法：** 1.將豬肝切片、肉片備妥。 2.將米淘洗乾淨，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時，加入豬肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
壓力大、滿腹委屈無處發？來碗猴頭菇淮山湯暖心又補血

…肉200公克、枸杞10公克。 **【配料】：**薑3片，鹽適量。 **【做法】：** 1.豬肉洗淨切塊，汆燙後沖洗備用；乾猴頭菇泡發；淮山洗淨備用。 2.鍋中加適量清水，放…
http://www.top1health.cn/Article/80/56938
來碗愛妻煲湯！自製金針海帶牛腩湯幫老公補元氣

…、海帶結200公克。 **【配料】：**蔥1段、薑3片、鹽適量。 **【做法】：** 1.牛腩切片，放入滾水中汆燙後沖洗備用；乾金針泡發後洗淨瀝乾；海帶結洗淨。 2.砂鍋中…
http://www.top1health.cn/Article/320/56903
營養師最愛的甜湯　可養顏美容、腸道不卡卡！

…** 白木耳（濕）１００公克、桂圓２０公克、紅棗３０公克、適量冰糖、水５００c.c **作法／** １. 白木耳洗乾淨泡水至軟。２. 用剪刀將蒂頭剪掉，再將白木耳剪成…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897