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「輕食」搜尋結果

總共找到 354 筆符合關鍵字「輕食」的資料

【講座】吃出好心情和失眠說再見

…／臺北榮總營養部黃丹妮營養師【舒心套餐】提供『舒心好眠輕食』及食譜／臺北榮總營養部鄭竹芸營養師 **洽詢電話：**（02）2875-7472 (敬請事先報名，額滿為止…
http://www.top1health.cn/Article/135/24539
寵物養生！鮮食代替飼料天然少負擔

…水的過程，抑制微生物及酵素的作用，提高食物的儲藏性，並且可減輕食物的重量，方便儲存及運輸；此類的食品加工技術也普遍運用在人類食品上，但我們忽略的是：人類不會把這種加工食品當作主食，…
http://www.top1health.cn/Article/246/24531
輕食吃出好健康　黃瓜春捲大公開

我在紐約市的公寓附近有間泰式餐廳，我超愛那裡的現做春捲，是用米紙與米粉所做成。雖然沒什麼好挑剔的，但當我自己動手做時，我就想要利用黃瓜這種精瘦美食材，它可以使暗沉的肌膚重現明亮；而…
http://www.top1health.cn/Article/320/23813
人狗共食！自製蔬菜牛肉湯增飽足

這一系列的鮮食譜將以適合狗狗與主人共享的五彩輕食為主題。此系列食譜的共通點在善用五色蔬菜做出高蛋白、低油脂、低碳水化合物的美味菜餚，不僅符合主人打擊脂肪的飲食原則，且更是適合毛孩子…
http://www.top1health.cn/Article/246/23727
寵物主人齊瘦身！早餐吃西班牙烘蛋

…要來打擊脂肪囉！這一系列的鮮食譜將以適合狗狗與主人共享的五彩輕食為主題。此系列食譜的共通點在善用五色蔬菜做出高蛋白、低油脂、低碳水化合物的美味菜餚，不僅符合主人打擊脂肪的飲食原則，…
http://www.top1health.cn/Article/246/23583
減肥晚餐怎麼吃？高纖素食一定瘦

**【核心提示】：**減肥晚餐吃什麼好？建議晚餐輕食，以高纖多樣的素食為主，少量補充蛋白質和脂肪。此外，晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上9點。 ![][7413…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581
好萊塢女星這樣吃　美肌生菜金剛捲

…都在吃！DIY護膚「生菜金剛捲」** 這一道「生菜金剛捲」輕食料理，深受好萊塢演員喜愛、製作簡單、使用大量核桃，方便食用，且充滿濃濃墨西哥風味： **材料：** 核桃2杯…
http://www.top1health.cn/Article/242/22996
DIY輕食！芽菜燒肉捲3招輕鬆做

對於某些不敢生食芽菜、或對芽菜的特殊味道較排斥的族群，建議搭配煎烤過的肉片一起入口，不但可解肉類的油膩感，補充膳食纖維，更可利用肉香與醬香壓抑生鮮芽菜的草腥味。若搭配不同品種的芽菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/22643
月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開

**【產後第一週：養生輕食】** 剛生產完仍然處於傷口修復的階段，梁詠涵營養師建議不宜立即進補，此時重點在於循序漸進地調整身體，以排除惡露、利水消腫為調養目標，而麻油和酒做成的湯…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
絕不發胖！派對飲食攻略4秘訣

…前，與其到時候失控地吞下太多高熱量的小點心和起司，不如先吃些輕食墊墊胃，例如少量的南瓜義大利麵或芥藍菜都是不錯的選擇。」 **主餐也可以盡情的吃，但記住…** Whitne…
http://www.top1health.cn/Article/292/22154
產後減脂！陳泱瑾分享6瘦身原則

…就會很快樂，也更有動力支持下去。 **原則6／每月排毒輕食日** 當然偶而吃大餐或外食是避免不了的，所以每個月選擇1~3天清淡飲食做體內排毒，效果也很好。像是用冷壓果汁取代…
http://www.top1health.cn/Article/292/21915
大隻佬女營養師　輕斷食甩掉8公斤

…減胸？是許多女性的夢想。其實，1名女營養師即是利用「每週2天輕食減肥」的必殺技，並推出兼具「低卡、美味、合胃」3大特性的「3D甩油飲食法」，結果在短短8周內甩掉8公斤，甚至在8個月…
http://www.top1health.cn/Article/101/21923
低卡輕食　小黃瓜佐味噌可爾必思

輕食當道！隨著健康飲食概念的宣導，民眾對於日常飲食也越加重視，不少人選擇以輕食代替正餐，顧及健康之外還能維持窈窕身材。營養師洪若樸提醒大家，夏季身體內的營養素以及鹽分容易隨著汗水流…
http://www.top1health.cn/Article/320/19225
預防癌症、消除疲勞　吃番茄就對了

**★輕食水煮番茄** **【番茄+橄欖油(維生素E)+羅勒(維生素A)=防止老化】** **材料（2人份）：**番茄2顆、A料（熱水1/2杯、高湯粉1/2小匙、橄欖油1/…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302
減重不挨餓　簡單5要點輕鬆瘦

…其的多。那些獨特而複雜的配方以及一周七天的有趣搭配，都為這種輕食法增加了足夠的噱頭以及功效，而真實效果也備受崇尚健康人士的推崇。其實水果蔬菜一應俱全，我們完全可以在家DIY。只是需…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959

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