蒸煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「蒸煮」搜尋結果

總共找到 467 筆符合關鍵字「蒸煮」的資料

乾薑比生薑好！自製乾薑粉燃脂減重

…但是，生薑中大部分都是薑辣素，薑烯酚卻含量極低。所幸，只要過蒸煮及炮製，就能改變薑的成分，讓薑烯酚的成分增加10倍以上。令人嘖嘖稱奇的是，比起直接食用生薑，乾薑的各種藥效都是生薑的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37150
魷魚、香腸一起吃恐致癌？專家這樣說...

…加工肉品時，盡可能改變烹調方式，避免油炸，煎、烤得太焦，改成蒸煮法料理，就能減少亞硝酸鹽與胺結合的可能性，降低致癌物——亞硝胺產生。][97871] 研究指出，亞硝酸鹽和胺類在高…
http://www.top1health.cn/Article/248/37127
猜猜看~葉黃素最佳來源？答案…

適當補充葉黃素，有助於抵禦來自外界傷害，維持眼睛健康，尤其是對於黃斑部的保護。日常補充葉黃素的來源，目前已知在許多蔬菜、水果中皆有葉黃素，特別是深綠色的蔬菜，葉黃素的含量豐富；但是…
http://www.top1health.cn/Article/244/36926
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部

…慢。曾暉博士說明，這是因為雞精在科學化的製程中，經過高溫高壓蒸煮超過10小時，將雞隻的營養成分分解成小分子胺基酸，以及各種活性胜肽，可促進腦部血液循環，有助活化腦部，提升專注力與記…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036
炒菜時用老薑，比用嫩薑來得好？

…做法：** 1.將所有材料放置於電鍋內鍋中（外鍋3杯水），蒸煮30分鐘。 2.待電鍋跳起後，濾出湯汁直接飲用。 **適合食用者：** 出現身體寒冷、頭痛、全身痠痛、喉嚨…
http://www.top1health.cn/Article/302/36987
常熬夜健康危害大　恐未老先衰

…免烤炸辣食物之外，也應多吃蔬菜、水果，烹調以少煎煮油炸，多以蒸煮清燙為主。三餐規律，適度運動，可以多做些伸展，如瑜珈、太極拳、皮拉提斯…等等，除了可以避免讓身體產生過多的負擔之外，…
http://www.top1health.cn/Article/258/36904
5大食安排行出爐　重金屬鉻、保鮮劑都上榜

…。白飯添加調味劑雖然不違法，但是業者應有告知義務。因米飯蒸煮後經歷長時間才供學童使用，若權衡使用食品添加物與腐敗孳生病原菌之風險，合法使用食品添加物較能確保安全。 **改…
http://www.top1health.cn/Article/248/36649
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

過年趕攤大吃大喝，臉跟肚子都肥了一圈，怎麼快速瘦下來？除了已經聽膩的「少吃多動」，這裡還要分享一些小祕訣給大家！營養師指出，吃飯的時候多咀嚼，可以傳遞「飽足」的訊息給大腦，就不會無…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
如何消除背部痘痘？

…煮熟，接著將薏仁連著浸泡的水一起加入電鍋中，外鍋放一杯水繼續蒸煮。 5.待電鍋跳起後，悶15分鐘後開鍋，當紅豆已完全鬆軟，薏仁Ｑ軟有彈性時即可食用。 **【醫師小叮嚀】…
http://www.top1health.cn/Article/258/36538
減肥外食輕鬆吃　豆漿饅頭怎麼挑？

…選擇與熱量計算** **食物選擇與減卡技巧** **1.蒸煮的包子取代飯糰** 建議以蒸煮的包子類食物，或碗粿等份量較輕的食物，來取代飯糰，或燒餅油條等澱粉用量較多，或是和有…
http://www.top1health.cn/Article/101/36494
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

春節假期即將到來，從尾牙、年夜飯、元宵節，再加上新春團拜喝春酒，少不了大魚大肉一番，特別是除夕的年夜飯，除了象徵團圓的意義外，更是慰勞大家一年來的辛勞。但您可知道，傳統年菜有「三高…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
一桌好菜先從煮飯說起！3煮飯法風味大不同

…爐、瓦斯直火鍋煮以及電子鍋。 **第1種／蒸爐蒸煮** 很喜歡蒸爐炊煮米飯的口感，蒸出來的米飯質地水潤有彈性。家裡有蒸爐的朋友，可以試試看設定攝氏100度/18 分…
http://www.top1health.cn/Article/248/35400
喉嚨痛吃不下？巧吃蘋果優格5食譜舒緩

…選擇粗皮的梨子，將梨子洗淨後，把皮削掉不要丟掉，跟著梨肉一起蒸煮（冰糖也要記得加入喔！）。另外，對於年齡較小的小寶寶，冰糖請放一兩顆即可，然後也可以選擇打成汁、磨成泥的方式…
http://www.top1health.cn/Article/80/34259
健康年菜冰糖上色　獅子頭美味滿分

…。 3.將捲好的雞捲放入電鍋中，以外鍋添加1杯半水量的時間蒸煮。（若是使用蒸籠，則需蒸煮40至45分鐘左右） 4.待電鍋跳起後，即可將雞捲取出，拆開錫箔紙，放涼備用。 5…
http://www.top1health.cn/Article/80/33954
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…是奶油寬麵才算吃飽呢？換個想法，改點炭烤雞腿排、油脂量較低的蒸煮類主食，一樣有飽足感，還能減少許多熱量喔！ **甜點：吃完主餐再點吧！** 說到甜點，真是個讓人又愛又恨的東…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞