蒸煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蒸煮」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「蒸煮」的資料

寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…長糯米，挑選含水量較少的舊米，Q感更勝過梗米，黏度適中，適合蒸煮，對三餐老是在外的現代上班族來說，紅藜粽既有豐富的纖維，還有蛋白質、鐵、鈣，同時，長糯米也具有蛋白質、脂肪、糖、鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
白、紫、黑蒜頭哪個好？黑蒜口感軟嫩好吸收

….將雞腿肉川燙、切塊備用。 2.將所有材料放入鍋中，用電鍋蒸煮至熟。 3.最後加入調味料調味即可。
http://www.top1health.cn/Article/320/38119
有多久沒便便了？清腸道，刮痧嘛ㄟ通

許多人雖然四肢瘦瘦的，但小腹卻因為累積太多的宿便，特別凸出，不管怎麼遮都遮不住。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「該如何清除宿便？」中醫師表示，除了改變飲食習慣、多…
http://www.top1health.cn/Article/258/37990
討厭菜味？金牌名廚3道創意菜餚助防癌

…鍋，加鹽、胡椒、米酒調味，煮滾後淋入鐵盤中，上蓋放在卡式爐上蒸煮熟透即可。 - 特色：花椰菜搭配絲瓜、菇類等時蔬與海鮮，以簡單的蒸煮法，就能讓食材的天然甘甜味全保留在盤與湯中。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/37964
無聲無息的殺手　慢性發炎要當心

現代人生活忙碌，大部分選擇食物經常是以便利為第一首選，營養均衡反而經常變成了其次。一般人都了解飲食應該多蔬果、少糖、少鹽、少油，普遍健康知識早已朗朗上口，然而在少油的時候你是不是連…
http://www.top1health.cn/Article/240/37786
孕婦產後調理　4招安心選滴雞精

…場到CAS認證之屠宰廠，經由獸醫師檢疫合格後再進行宰殺，再從蒸煮、過濾、包裝到殺菌、裝箱、出廠，都需達到各種嚴謹的標準。民眾選購時可先瞭解產品製作工廠，是否獲得國家級CAS、HAC…
http://www.top1health.cn/Article/18/37434
好吞嚥不油膩！營養師教五色健康潤餅

…處理好的蘿蔔絲、豆腐、高麗菜絲、油麵條、豆干，一同放入電鍋中蒸煮。 4.取2張全麥潤餅皮交疊平鋪於淺盤中，依序放入上述處理好的食材，捲起收口即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/37493
乾薑比生薑好！自製乾薑粉燃脂減重

…但是，生薑中大部分都是薑辣素，薑烯酚卻含量極低。所幸，只要過蒸煮及炮製，就能改變薑的成分，讓薑烯酚的成分增加10倍以上。令人嘖嘖稱奇的是，比起直接食用生薑，乾薑的各種藥效都是生薑的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37150
魷魚、香腸一起吃恐致癌？專家這樣說...

…加工肉品時，盡可能改變烹調方式，避免油炸，煎、烤得太焦，改成蒸煮法料理，就能減少亞硝酸鹽與胺結合的可能性，降低致癌物——亞硝胺產生。][97871] 研究指出，亞硝酸鹽和胺類在高…
http://www.top1health.cn/Article/248/37127
猜猜看~葉黃素最佳來源？答案…

適當補充葉黃素，有助於抵禦來自外界傷害，維持眼睛健康，尤其是對於黃斑部的保護。日常補充葉黃素的來源，目前已知在許多蔬菜、水果中皆有葉黃素，特別是深綠色的蔬菜，葉黃素的含量豐富；但是…
http://www.top1health.cn/Article/244/36926
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部

…慢。曾暉博士說明，這是因為雞精在科學化的製程中，經過高溫高壓蒸煮超過10小時，將雞隻的營養成分分解成小分子胺基酸，以及各種活性胜肽，可促進腦部血液循環，有助活化腦部，提升專注力與記…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036
炒菜時用老薑，比用嫩薑來得好？

…做法：** 1.將所有材料放置於電鍋內鍋中（外鍋3杯水），蒸煮30分鐘。 2.待電鍋跳起後，濾出湯汁直接飲用。 **適合食用者：** 出現身體寒冷、頭痛、全身痠痛、喉嚨…
http://www.top1health.cn/Article/302/36987
常熬夜健康危害大　恐未老先衰

…免烤炸辣食物之外，也應多吃蔬菜、水果，烹調以少煎煮油炸，多以蒸煮清燙為主。三餐規律，適度運動，可以多做些伸展，如瑜珈、太極拳、皮拉提斯…等等，除了可以避免讓身體產生過多的負擔之外，…
http://www.top1health.cn/Article/258/36904
5大食安排行出爐　重金屬鉻、保鮮劑都上榜

…。白飯添加調味劑雖然不違法，但是業者應有告知義務。因米飯蒸煮後經歷長時間才供學童使用，若權衡使用食品添加物與腐敗孳生病原菌之風險，合法使用食品添加物較能確保安全。 **改…
http://www.top1health.cn/Article/248/36649
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

過年趕攤大吃大喝，臉跟肚子都肥了一圈，怎麼快速瘦下來？除了已經聽膩的「少吃多動」，這裡還要分享一些小祕訣給大家！營養師指出，吃飯的時候多咀嚼，可以傳遞「飽足」的訊息給大腦，就不會無…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620