俗語說:子宮寒百病生,子宮暖氣色佳!中醫師提醒,女生美麗的關鍵在於子宮,如果子宮保養得好,臉蛋自然就有好氣色;反之,平時不愛護子宮導致「宮寒」,就會導致臉色暗沉、黃褐色斑點增多,經…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057沒有性行為,怎麼也會感染菜花?1名男性高中生的生殖器出現數顆肉芽,因為擔心而找泌尿科醫師檢查,醫師診斷發現,是感染「菜花」,此情況屬於少見無端感染的病例。醫師表示,菜花主要是透過反…
http://www.top1health.cn/Article/4/38132產後乳汁不足缺乳的中醫治療,可以分為乳汁生成不足與乳腺不通兩種,中醫辨證則分為虛實兩種。若乳房鬆軟、乳汁量少清稀,屬虛證,治療以補氣養血為主,以八珍湯加減。如果乳房脹痛、乳腺硬塊多…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025…發生率少一半。 新鮮蔬果如地瓜、蘆筍、花椰菜、捲心菜、菜花、胡蘿蔔、番茄、大蔥、大蒜 、黃瓜、大白菜等,都富含維生素、礦物質及纖維,其中還有許多抗氧化的營養素,如維生素C、維…
http://www.top1health.cn/Article/248/37902隨著夏天腳步接近,防曬大作戰也隨之展開!想要成功美白,光靠外出做好防曬可不夠!營養師表示,想要擁有白皙、無瑕的肌膚,不防多食用綠豆芽、甜椒、香吉士、奇異果等富含維生素C的「TOP5…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732檢視自己的生活作息及日常飲食,如果妳有以上情形超過三項,提醒妳,可要好好注意自己的卵巢子宮健康,否則極有可能成為婦科疾病的潛在候選人! **★讓子宮、卵巢提早老化、生…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710你以為沙拉就是指生菜嗎?其實,除了最常見的生菜沙拉之外,現在還出現汆燙過的溫熱沙拉、加入麵條的沙拉拌麵,甚至現在最流行的罐沙拉,都可以取代一餐吃的很飽。 喜歡吃輕…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608許多孕媽咪懷孕期間最關心的問題,莫過於孕期該怎麼吃,才能給寶寶滿滿的營養。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,即有網友提問:「懷孕前、中、後期,要怎麼補營養?」各個懷孕階段分別該補…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546長期吃素的人要注意了,由於蔬果中的植物性鐵質,腸道的吸收效率較差,若長期沒有攝取到充足的鐵,就會增加罹患缺鐵性貧血的風險。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「缺鐵性貧…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523現代人愛滑手機眼睛容易「忙」「茫」「盲」,在用眼過度的情況下乾眼症提前來報到,所以保養雙眼要趁早開始。 **🌻維生素A:**維持正常的淚液分泌,有助於淚液分泌平衡,…
http://www.top1health.cn/Article/244/37534懷胎十月不僅身心轉變大,伴隨而來的胎火旺、口乾舌燥等症狀,更是難受,讓人無時無刻都想大啖冷飲止渴、解熱!可中醫師提醒,冷飲只有短暫止渴的作用,食用過量更可能導致脾胃虛寒,影響養胎!…
http://www.top1health.cn/Article/320/37488小紅每個月總是不定期報到?更糟糕的是,一旦報到還讓你經痛到無法走路?中醫師表示,月經失調的女性,往往會伴隨經痛的症狀,想改善月經失調的狀況,除了養成規律運動、忌吃醋、酸菜、泡菜等酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/37415…*【食譜二/養生小炒】** **材料:**豆干3~5片、韭菜花30~50克、黑木耳30~50克、紅蘿蔔30~50克、醬油、白胡椒適量。 **做法:** 1.將豆干、韭菜花、黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396OK~我先不公佈答案,先問問聰明的您,您會覺得冷壓的油比較好嗎?我相信得到的回答,不離三種答案:「是」、「否」、「不一定」。(這句有點廢話了,難不成還有「以上皆是」或「以上皆非」嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/37135每到下午就哈欠連連,恨不得躲到被窩裡補眠?當心,恐是「春睏」惹禍,使瞌睡蟲找上門!中醫師表示,想要擺脫惱人的「春睏」糾纏, 除了仰賴咖啡外,適度飲用3款有助提神醒腦的清爽花草茶,加…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162