腰痛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痛」搜尋結果

總共找到 670 筆符合關鍵字「腰痛」的資料

只需一張椅子！辦公室也能做的消水腫輕瑜伽

…面運用腹肌提起雙腳，停留5個呼吸。運用腹肌緩慢放下腿。 ※腰痛時不宜進行。 **本文出自台灣東販《修復式瑜伽，從今天開始煥然身心！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/75024
消除下半身寒冷、婦科不適！來做瑜珈3招珍珠貝式

… ![][169034] **其他效果** 舒緩腰痛、放鬆、提高髖關節周圍的柔軟度 ![][169035] **1.腳底併攏，雙膝倒向外側** 以腳底併攏…
http://www.top1health.cn/Article/234/74990
幸福就在呼吸之間　「腹式呼吸」能促進血清素分泌，改善焦慮身心

…消除身心疼痛的天然力量！大量分泌時可以減輕肩膀、腰部等疼痛。腰痛與其他身體的疼痛，有八成都是在檢查時「原因不明」的心因性疼痛──也就是被歸類為壓力所引起的。而這些壓力造成的疼痛，在…
http://www.top1health.cn/Article/318/74941
這裡痠、那裡痛，全身好僵硬？善用滾筒按摩鬆筋膜助緩解

…高跟鞋、跑者等。 **1.讓緊張的臀部放輕鬆** 9成的腰痛多來自臀部僵硬，按摩臀中肌，有助預防坐骨神經痛。 ![坐在滾筒上，雙手撐地保持平衡，一腳跨於另一腳，小範圍滾動，專…
http://www.top1health.cn/Article/248/74869
那ㄟ安內！5公分巧克力囊腫，竟然引起腎臟淹大水！

…1個小小5公分的巧克力囊腫，竟然左腎淹大水？患者主訴長期左側腰痛，並覺得好像腎臟扭轉。其實，腎臟不可能扭轉，因為腎臟是固定在腹膜外的器官。患者先到中部一家醫學中心做超音波，以及腹部…
http://www.top1health.cn/Article/234/74849
30歲女沒哺乳也罹乳腺炎？原來是特發性肉芽腫性乳腺炎作祟

…，左乳卻莫名出現持續變大、輕微疼痛等問題；甚至合併出現貧血、腰痛和雙側小腿水腫等症狀，期間往返多家診所治療但都未改善。直到至臺北市立聯合醫院中興院區就醫檢驗後，才發現原來是特發性肉…
http://www.top1health.cn/Article/241/72705
壓力大，腰痛發生頻率高！3分鐘自我測驗，看出你的壓力指數

**壓力越大的人，罹患腰痛的風險也就越高** 接下來，撇開疼痛持續的期間，我們來看看造成腰痛的原因吧。 ![][163833] 首先，很多人都知道，與腰痛有關的危險因子有…
http://www.top1health.cn/Article/245/72651
打造與疼痛無緣的體質！想改善肩膀僵硬、眼睛疲勞，先遠離它

各位之中，有沒有人覺得頸部、肩膀以及腰部疼痛的？在這些疼痛中，有因為脊椎、骨盤彎曲或是姿勢不良所導致，也有因心臟、腎臟或是胰臟等內臟疾病所導致，但也有不少是因精神性壓力所引起。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/72614
久坐久站腰酸背痛？4招「旺年成功操」運動讓您擁有好骨頭

小惠是一個久坐辦公族，每天盯著電腦螢幕，生活型態皆以坐式為主，很少運動，常喊著肩膀痠、脖子疼、腰挺不直。酷酷奶年齡將近七十，因年少時勞力工作為主，常抱怨骨頭這邊不舒服、哪邊酸，也因…
http://www.top1health.cn/Article/306/72531
急性腰痛像電流通過〜坐辦公桌這姿勢，對腰傷害最大！

…發出警鈴──像是腰部疼痛來說，因所做的動作差異而有不同程度的腰痛，病症也會不同。到底是因腰椎椎間盤突出引起腰痛，還是不當姿勢造成的「閃到腰」的急性腰痛？以下將有引發腰痛的不同病名，…
http://www.top1health.cn/Article/167/71507
上班族最怕手腕過勞！來做這些伸展操保養

…動 **本文出自皇冠文化《關節回正：搞定3大關節，擊退腰痛、膝蓋痛、肩頸僵硬！讓身體馬上變年輕的史上最強終極伸展操，每天3分鐘立即見效！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/238/72509
大腿肉鬆弛、無力？學相撲選手做這招伸展操改善

…。 **本文出自皇冠文化《關節回正：搞定3大關節，擊退腰痛、膝蓋痛、肩頸僵硬！讓身體馬上變年輕的史上最強終極伸展操，每天3分鐘立即見效！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/290/71488
客製化處理泌尿道結石，安全擺脫結石痛

…理泌尿道結石有哪些選擇？** 一旦結石造成反覆的臨床症狀（腰痛，血尿，發燒，腎水腫），這些都是接受手術治療的適應症。民眾如果有類似以上提到的腎絞痛的症狀，請務必來泌尿科門診做進一…
http://www.top1health.cn/Article/10/71460
經常頸部僵硬，可能是脊椎出問題！做這2動作自我檢查

…」「伸展」動作。脊椎的動作一旦不正確，就很容易引起肩頸僵硬、腰痛，不容易維持抬頭挺胸、青春洋溢的姿勢。 ![][163319] **CHECK！弓起背，額頭能碰到膝蓋嗎？*…
http://www.top1health.cn/Article/318/71470
劇烈腰痛，原來是尿路結石〜軟式輸尿管鏡術清除結石

…已經有軟式輸尿管鏡碎石術能解決。 **尿路結石常腰痛、血尿，與飲食習慣息息相關** 常見的尿路結石種類包括：草酸鈣、磷酸鈣和尿酸，主因是飲食習慣太鹹、攝取過多動物性蛋…
http://www.top1health.cn/Article/4/71435