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别人大姨妈来是肚子痛到打滚，可你每次生理期来，却总是伴随严重的腰酸背痛问题，“感觉腰快断了！”全身像散了架一样？中医师表示，造成经期容易腰部酸痛的原因，主要肾虚、气血不足，造成子宫痉挛性收缩有关。因此，想要预防上述症状发生，日常生活做好保养、养好肾气非常重要！

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还在捶打腰背缓解经期酸痛？小心越敲、疼痛越加重

中国知名中医师余应伟在其著作《温养不痛经：全方位呵护女性的中医小妙方》一书中提到，很多女性患者在月经期间，或是生理期来潮前后，常会有轻微的腹痛和腰酸问题，若症状轻微还可忍受，是正常的生理现象，在西医学上属于经前症候群的范畴。

但若是女性朋友经常感到痛不欲生，就要当心可能是子宫收缩出了问题！事实上，经期之所以容易出现腰背胀痛问题，除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素，女性子宫在盆腔中所处的位置是否有异，更是最主要的原因之一。一般情况下，女性子宫根据位置的差异，可分为前位、中位和后位3大类型。

其中，后位子宫因宫体向后倾倒、屈曲，故子宫腔内的经血很难顺利排出，所以身体只好透过加强子宫收缩、压缩宫来将其逼出。但也正是由于子宫出现痉挛性的收缩，才会导致腰酸、腰痛的发生。此时，如果女性朋友还随意用力捶打腰背，让盆腔更加充血、血流加快，恐将加剧腰背酸痛的发生，使疼痛问题更严重，值得注意。