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常聽人說：「天氣一變天，就感覺腰酸背痛」，因此，天氣濕冷的時候，腰痠背痛的人似乎會變多，有些人甚至抱怨天氣就是造成背痛的原因。但是，澳洲學者研究後指出，背痛與濕冷的天氣之間，其實沒有絕對關係… 詳全文 >

上班族工作8小時，經常久坐不動如山，結果大小毛病跟著來，除了容易影響代謝力，導致肥胖以外，根據研究發現，每天久坐還會增加糖尿病、心臟病、死亡風險！久坐也常造成腰酸背痛、坐骨神經痛找上門！如何… 詳全文 >

為什天氣冷就常腰酸背痛、脊椎痛的問題一直來？一位愛好滑雪的患者因為在寒冷天氣中活動不當，而導致脊椎疼痛而至骨科求診。亞東醫院骨科陳鈺泓醫師分享冬天容易脊椎痛，以及脊椎痛常見症狀、治療方式，以… 詳全文 >

每逢過年大掃除，總有許多人產生腰酸背痛、肩頸痛，復健科醫師林杏青表示，這些問題常常來自不好的施力方式與突然增加的運動量，像是搬東西容易造成下背拉傷，還有提重物容易導致手腕與手肘的痠痛等。要避… 詳全文 >

春節快到了，在過年期間，除了團圓吃年菜，娛樂活動也不可少，像是打麻將、看電視、打電玩等，總讓人屁股離不開椅子？甚至熬夜玩到天亮，但是，身體付出的代價可不少！臺北市立聯合醫院仁愛院區陳朝宗中醫… 詳全文 >

子宮肌瘤是婦科最常見的良性腫瘤，一旦子宮肌瘤過大，恐壓迫到骨盆腔神經，造成腰酸背痛不適。童綜合醫院婦產部劉錦成主任表示，雖然子宮肌瘤是婦科最常見的良性腫瘤，但若患者不進行治療，將可能承受更多… 詳全文 >

上班族久坐，會讓腰椎和椎間盤承受很大的壓力，時間長了容易腰酸背痛；再加上坐著不動，血液循環會變差，肌肉就容易緊繃，也會引起疼痛。此外，坐太久身體活動量少，新陳代謝也會變慢，也容易導致肥胖。陽… 詳全文 >

腰酸背痛是現代人的文明病，根據統計，大約逾8成的人，都曾有腰痠背痛的經驗。腰痠背痛主要有兩大元凶，即不良坐姿與坐太久。一張適合自己的人體工學椅，可以減緩壓力，並且穩固核心肌力，提供脊椎、腰背… 詳全文 >

在更年期停經後，骨質流失迅速！因此，如何留住骨本，也成為不少熟齡女性的日常保健要點，其中龜鹿二仙膠這味中藥複方受到關注。但是，真的有這麼神奇的保健好處嗎？怎麼吃才能真正發揮作用？來聽聽康涵菁… 詳全文 >

長時間久坐，容易出現腰酸背痛之外，小心也有可能發生臀部痠痛，有這些症狀，不一定都是椎間盤突出有問題，活力得中山脊椎外科醫院詹承偉物理治療師表示，有可能是罹患梨狀肌症候群。不妨透過三式放鬆運動… 詳全文 >

春節將至，不管是平常就習慣勤勞打掃的民眾，還是一年一度儀式性的除舊佈新，中醫門診中多了許多認真打掃的民眾來報到，有洗毛巾變成「媽媽手」、搬沙發搬到閃到腰、腰酸背痛等。尤其，最容易受傷的是扭毛… 詳全文 >

每次生理期來，卻總是伴隨嚴重的腰酸背痛問題，「感覺腰快斷了！」全身像散了架一樣？中國知名中醫師余應偉表示，造成經期容易腰部痠痛的原因，主要腎虛、氣血不足，造成子宮痙攣性收縮有關。因此，想要預… 詳全文 >

春節將至，又是大掃除的關鍵時刻，或是紛紛開車返鄉，不少人突然「閃到腰」，或出現腰酸背痛、下背痛的困擾。根據統計，高達八成五的成年人一輩子至少經歷過一次下背痛，任何時候一個月內發生下背痛到影響… 詳全文 >

常常感到下背痛嗎？事實上，由於下背痛發生的部位在第4、5節腰椎或第5節腰椎和第1薦椎，因此下背痛也俗稱「腰痛」。最近有來自美國的物理治療師提出，似乎能藉由訓練核心肌群，達到緩解下背部疼痛的效… 詳全文 >