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「肥肉」搜尋結果
總共找到 689 筆符合關鍵字「肥肉」的資料-
脾濕是肥胖元凶！中醫推這碗粥，除體內濕氣助甩肉
…停滯在人體，使脾濕、痰濕問題找上門。因此，這類體質者想要甩掉肥肉，首先得先從改變日常飲食習慣、去除體內濕氣著手！ ![][208133] **就愛重口味，小心痰濕體質上…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759 -
譚敦慈、陳之穎帶你安心備餐！魚、肉這樣料理不吃進大量油脂
…師私房話：減少吃進大量油脂的方法** 烹調前我習慣先去皮去肥肉。去除動物脂肪除了減少熱量負擔，也能降低環境荷爾蒙、重金屬 等脂溶性毒素的危害；煮熟後再去皮、去肥肉，有些油脂還是會…
http://www.top1health.cn/Article/248/54718 -
女性更年期也會腎虛？必吃4大食物補腎安神
…好生活習慣。 - 禁忌1：儘量減少攝入高脂和高糖的食物：如肥肉、白糖等。 - 禁忌2：應減食辛辣、刺激性強的食物：如辣椒、胡椒、芥末、大蒜等。 - 禁忌3：應減食過於熱性的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658 -
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？
…量減少含高飽和脂肪和反式脂肪的油脂，例如：奶油、牛油、豬油、肥肉、氫化植物油脂（瑪琪林、烤酥油、雪白油）。適度攝取富含Omega-3油脂的鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鯧魚、秋刀魚、石斑魚等…
http://www.top1health.cn/Article/80/54486 -
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步
…關資訊。 另外，月餅的選擇種類，建議少吃內餡含有蛋黃、肥肉或酥皮類、鳳梨酥等月餅，較佳的選擇是冰皮月餅、水晶月餅、蒸月餅或是添加代糖、海藻糖的低糖月餅，聰明的選擇，可在享受美…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531 -
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖
…攝取。 - 2.選擇骨頭多、殼多的肉類：避免攝取過多內臟、肥肉、動物的皮等膽固醇、飽和脂肪含量高的肉類。 - 3.避免動物性油脂：奶油所含的膽固醇高，因此烤肉時最好不要使用奶油…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408 -
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？
…量減少含高飽和脂肪和反式脂肪的油脂，例如：奶油、牛油、豬油、肥肉、氫化植物油脂（瑪琪林、烤酥油、雪白油）。適度攝取富含Omega-3油脂的鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鯧魚、秋刀魚、石斑魚等…
http://www.top1health.cn/Article/80/52936 -
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！
…脂的份量，生酮飲食的蛋白質來源，通常會選擇帶皮的雞肉或豬肉、肥肉、培根，油脂則會選用奶油、椰子油、魚油、中鏈脂肪酸或植物性油脂，另外也可以選擇酪梨作為油脂來源。 
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