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…* ●第1招:雙腳與肩同寬地站立。 ●第2招:將雙手擺在肚臍下方的腹部上。 ●第3招:用鼻子大力吸氣,同時感受橫膈膜逐漸下降(這時腹部會脹起)。 ●第4招:緩慢地用嘴巴吐氣…
http://www.top1health.cn/Article/76/56514…5.腹部按摩:** 每天晚上入睡前,雙手交疊放在肚子上,以肚臍為中心畫圓,用掌心左三十下、右三十下,剛開始力道小點,後面可以稍微加大力道。長此以往,可以有效改善腸胃功能。
http://www.top1health.cn/Article/258/56442…、幫助產生熱能的「中脘穴」。 **貼在下腹部:**肚臍和恥骨中間有個「氣海穴」,氣海穴背面、骨盆後面的仙骨附近也有很多穴位,請把暖暖包貼在這兩處。 **貼在胃的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56502…有不錯的效果。 **《天樞穴》** **位置:**在肚臍外側3指寬處、左右各一。 **作用:**天樞穴屬於胃經,又聯繫大腸,適度揉按能通腸道、排宿便。當人體腸道通了,脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458最近網路上有一種很夯的「肚臍貼」,聲稱與中醫溫灸肚臍的原理相同,只要每天在肚臍上貼1片藥片,40天後就能減重5到20公斤,讓不少減重族躍躍欲試。不過,女中醫提醒,並非所有肥胖類型都…
http://www.top1health.cn/Article/82/56419…伸展、舞蹈、散步等較溫和的運動方式。 4. 經痛時用精油以肚臍為中心點順時針塗抹並做簡單的按摩,有助於舒緩疼痛感。 5. 尋找適當舒壓管道,保持愉悅的心情。 6. 早睡早起,…
http://www.top1health.cn/Article/355/56431… 身體中樞有一個能量按鈕,按壓一下就能迅速元氣大增。它位於肚臍下方四指寬處,名為「關元穴」。以指腹用力向內按壓,持續30到60秒。 **為火熱夜晚醞釀好心情** 當你…
http://www.top1health.cn/Article/248/56338…伸展、舞蹈、散步等較溫和的運動方式。 4. 經痛時用精油以肚臍為中心點順時針塗抹並做簡單的按摩,有助於舒緩疼痛感。 5. 尋找適當舒壓管道,保持愉悅的心情。 6. 早睡早起,…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258…且不斷脫落大片脫屑的鮮紅色皮膚斑塊,好發在頭皮、手肘、膝蓋、肚臍、股溝及手腳掌等部位,且手指甲或是腳趾甲上會出現凹陷、橫紋或是甲板下脫屑等乾癬指甲的變化。 **乾癬併發心肌梗…
http://www.top1health.cn/Article/242/56313…滯血瘀。 **「中院」穴道:**「中院」穴道位於心窩和肚臍的正中間。大約是肚臍往上約四指處。 **【D型人——隨著年齡增長,新陳代謝變差的腎虛類型】** **特徵:*…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168…經採單孔腹腔鏡手術,成功治療畸胎瘤扭轉並保留卵巢,術後傷口在肚臍上僅1.5公分,讓媽媽欣慰得直說:「以後長大參加選美也看不出動刀痕跡了!」 **小孩也會得婦科疾病!女童肚子痛…
http://www.top1health.cn/Article/234/56115…,後交替另一手,持續數個循環。 3.天樞:胃經的穴道,位於肚臍旁兩寸(三指幅),天樞穴有調整氣機,疏調腸腑的作用。實驗和臨床驗證,按揉天樞穴可改善腸腑功能,輔助治療便祕。按摩時兩…
http://www.top1health.cn/Article/239/55930…姿勢,臉朝上平躺,雙腿膝蓋彎曲。 2.兩手手指平伸,各放在肚臍左右距離大約5公分,指尖輕放,左右交互輕輕按摩,慢慢往下移動。 3.手指向下碰觸到恥骨後,依同樣方式往回走,左右交…
http://www.top1health.cn/Article/248/55859…。 **3. 神闕穴:**又稱為「臍中」,就是俗稱的「肚臍」,這裡如果受寒,也很容易有腸胃問題,例如腹瀉或是腹痛;所以睡覺記得棉被要蓋住肚子免得著涼、長輩出門要多包一層肚子周…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798…三招/按摩2穴位** - 《1.氣海穴排水》 - 穴位:肚臍下1.5吋之處,約2橫指寬度。 - 功效:針對腰部以下肥胖、水腫,有助於排水、去脂和消腫。 - 《2.血海穴…
http://www.top1health.cn/Article/80/54438