糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖量」搜尋結果

總共找到 531 筆符合關鍵字「糖量」的資料

熱到沒食慾？快用4大水果入菜，酸甜滋味挑逗你的味蕾！

…下，若一個女生的每日所需的總熱量攝取量為1600大卡估算，攝糖量不可超過160大卡，相當於40公克的糖或8顆方糖。而WHO也進一步建議，若能將攝糖量再向下修正為總熱量的5％（相當於…
http://www.top1health.cn/Article/80/52748
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪

…單元不飽和脂肪酸或者是多元不飽和脂肪酸的。再者，除了油脂，含糖量高的食品，像是，高澱粉比例的餐食與含糖類飲料，也要小心與注意。另外，飲酒更要適量！尤其是炎炎夏日，容易飲用過…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…很多高熱量的食物。熱量高的食物還不止於此，享用過多含糖量高的水果，例如葡萄、荔枝、芒果、哈密瓜、香瓜、甜棗等；還有一些水果，雖然每單位含糖量不算高，但進食的總數大，因此攝入…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…還是少喝一點為妙！ ![][207092] **糖量和熱量驚人！多喝珍奶會變胖** 溫潤奶味中夾帶一股茶的清香，冰涼的湯液中咬得到一顆顆Q彈的粉圓，「美味不無聊」…
http://www.top1health.cn/Article/80/52601
《破解》吃蜂蜜對糖尿病很好！不會增加血糖　藥師自己當白鼠

…血糖特別好呢？** 德國做了個研究，把德國境內八種蜂蜜的含糖量、升糖效果、升胰島素效果做一個整理。 ![][123675] 八種蜂蜜的確各有特色，有的GI值低到49.…
http://www.top1health.cn/Article/248/52711
喚回下半身幸福！3錦囊揮別男性更年期

…小叮嚀】：** 進入男性更年期，平常應注意飲食均衡，少吃含糖量高的食物，多吃富含蛋白質、鈣質和多種維生素的食物，戒菸、酒，時時保持愉快的心，養成規律運動習慣，或配合中醫藥調理體質…
http://www.top1health.cn/Article/80/52622
零熱量迷思：代糖不是糖，吃了不會胖？

…人次。還有英國要求廠商縮小飲料尺寸，據此以減少攝取到飲料的含糖量。 **【貼心小叮嚀】：** 基本上，**代糖僅能作為減糖過渡期的替代，或者糖尿病患者可酌量使用**。建議當…
http://www.top1health.cn/Article/320/52555
夏日芒果美顏防癌，鳳梨4地雷勿同食

…  ![雖然芒果的營養價值很高，但含糖量也很高，建議三高族群不宜多食。][122930] **芒果含糖高　三高族不宜多食** 醫師周碩渠強調，雖然芒果的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52479
糖是毒藥！螞蟻族該拒糖的3個健康理由！

…味優格含有13至15克方糖、1瓶養樂多含有3顆方糖，都算是含糖量高的食品，要特別小心！ **下不了決心戒糖？你需要多告訴自己這些事！** 守護健康，就從生活減糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/52428
翻轉椰子油！做對這2招，控糖減重有一套

…卡、糖類5.4克，與同重量市售餅乾相比較，約減少45%熱量及糖量，而3片咖啡餅乾等於四分之一碗飯的糖量，糖尿病患者當下午茶食用時，記得正餐少吃四分之一碗飯。
http://www.top1health.cn/Article/101/52386
想讓營養更全面、健康？10大NG食物別常給孩子吃！

…汽水可樂類** 你還習慣給孩子喝汽水、可樂嗎？這些食料的含糖量過高，而且內含磷酸、碳酸，會讓體內大量的鈣流失！本書PART4我有介紹自製的飲料，步驟簡單容易，父母們可以試看看喔！…
http://www.top1health.cn/Article/145/52390
感冒吃維生素C快快好？關鍵其實在「平時」！

…？原則上只要是新鮮、不太甜的水果都可以吃；太甜的水果，或是含糖量太高的果汁、飲料，都會刺激道，導致咳嗽加劇、痰液增多。需注意的是，本身患有心臟疾病或高血壓的感冒患者，不宜食用葡萄柚…
http://www.top1health.cn/Article/240/52338
火龍果皮別急著丟！滿滿甜菜紅素能抗癌

…與小孩飲用。雖然火龍果好處很多，但是要注意火龍果的含糖量，每130公克就含有糖類15公克，對於血糖控制不佳的病友，建議每天攝取1顆為宜。此外，火龍果屬於寒性食物，且具有輕瀉…
http://www.top1health.cn/Article/248/52344
糖尿病吃營養品必知5挑選撇步　看懂營養標示安心吃

…避免蔗糖、果糖來源攝取，依據世界衛生組織（WHO）建議一天的糖量應該減至每日攝取總熱量的10%以下，一天食用精緻糖應以不超過 45 公克為原則，最佳狀況要少於 5 %，也就是要低於…
http://www.top1health.cn/Article/248/52265
低GI控血糖飆升！營養師：4方法判斷健康吃

…物在體內的消化時問短，血糖就會較快向上爬升。 **4.含糖量低：**含糖量高的食物，容易使血糖急速上升。例如養樂多、珍珠奶茶、蛋糕等，多半添加高果糖糖漿或砂糖，熱量高同時營養價…
http://www.top1health.cn/Article/320/52125