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「糖量」搜尋結果

總共找到 534 筆符合關鍵字「糖量」的資料

抹茶布丁超人氣！跟著營養師DIY，不怕深陷油糖危機！

…楣鬼，倪曼婷營養師建議大家在家動手做不加入鮮奶油又能酌量調整糖量的抹茶布丁，既能吃的安心，又能享受下廚的樂趣。  ![倪曼婷營養師建議自己做不加入鮮奶油又…
http://www.top1health.cn/Article/80/52850
消除肥胖先忌口！謹記6飲食原則自然瘦

…，補充足夠的膳食纖維：** 炸物或脂肪較多的肉類、水果、含糖量較高的食物都要盡量避免。要多攝取蔬菜、海藻、蕈菇類等膳食纖維含量豐富的食物。 **原則4／口味要清淡：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/52955
零食戒不掉？試試從密封袋包裝下手！

…的量為四分之一包；而手持打開後就無法密封的組別，其吃下的彩虹糖量約達半包。研究刊登在《Appetite》第117卷第143-151頁
http://www.top1health.cn/Article/248/52727
熱到沒食慾？快用4大水果入菜，酸甜滋味挑逗你的味蕾！

…下，若一個女生的每日所需的總熱量攝取量為1600大卡估算，攝糖量不可超過160大卡，相當於40公克的糖或8顆方糖。而WHO也進一步建議，若能將攝糖量再向下修正為總熱量的5％（相當於…
http://www.top1health.cn/Article/80/52748
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪

…單元不飽和脂肪酸或者是多元不飽和脂肪酸的。再者，除了油脂，含糖量高的食品，像是，高澱粉比例的餐食與含糖類飲料，也要小心與注意。另外，飲酒更要適量！尤其是炎炎夏日，容易飲用過…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…很多高熱量的食物。熱量高的食物還不止於此，享用過多含糖量高的水果，例如葡萄、荔枝、芒果、哈密瓜、香瓜、甜棗等；還有一些水果，雖然每單位含糖量不算高，但進食的總數大，因此攝入…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…還是少喝一點為妙！ ![][207092] **糖量和熱量驚人！多喝珍奶會變胖** 溫潤奶味中夾帶一股茶的清香，冰涼的湯液中咬得到一顆顆Q彈的粉圓，「美味不無聊」…
http://www.top1health.cn/Article/80/52601
《破解》吃蜂蜜對糖尿病很好！不會增加血糖　藥師自己當白鼠

…血糖特別好呢？** 德國做了個研究，把德國境內八種蜂蜜的含糖量、升糖效果、升胰島素效果做一個整理。 ![][123675] 八種蜂蜜的確各有特色，有的GI值低到49.…
http://www.top1health.cn/Article/248/52711
喚回下半身幸福！3錦囊揮別男性更年期

…小叮嚀】：** 進入男性更年期，平常應注意飲食均衡，少吃含糖量高的食物，多吃富含蛋白質、鈣質和多種維生素的食物，戒菸、酒，時時保持愉快的心，養成規律運動習慣，或配合中醫藥調理體質…
http://www.top1health.cn/Article/80/52622
零熱量迷思：代糖不是糖，吃了不會胖？

…人次。還有英國要求廠商縮小飲料尺寸，據此以減少攝取到飲料的含糖量。 **【貼心小叮嚀】：** 基本上，**代糖僅能作為減糖過渡期的替代，或者糖尿病患者可酌量使用**。建議當…
http://www.top1health.cn/Article/320/52555
夏日芒果美顏防癌，鳳梨4地雷勿同食

…  ![雖然芒果的營養價值很高，但含糖量也很高，建議三高族群不宜多食。][122930] **芒果含糖高　三高族不宜多食** 醫師周碩渠強調，雖然芒果的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52479
糖是毒藥！螞蟻族該拒糖的3個健康理由！

…味優格含有13至15克方糖、1瓶養樂多含有3顆方糖，都算是含糖量高的食品，要特別小心！ **下不了決心戒糖？你需要多告訴自己這些事！** 守護健康，就從生活減糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/52428
翻轉椰子油！做對這2招，控糖減重有一套

…卡、糖類5.4克，與同重量市售餅乾相比較，約減少45%熱量及糖量，而3片咖啡餅乾等於四分之一碗飯的糖量，糖尿病患者當下午茶食用時，記得正餐少吃四分之一碗飯。
http://www.top1health.cn/Article/101/52386
想讓營養更全面、健康？10大NG食物別常給孩子吃！

…汽水可樂類** 你還習慣給孩子喝汽水、可樂嗎？這些食料的含糖量過高，而且內含磷酸、碳酸，會讓體內大量的鈣流失！本書PART4我有介紹自製的飲料，步驟簡單容易，父母們可以試看看喔！…
http://www.top1health.cn/Article/145/52390
感冒吃維生素C快快好？關鍵其實在「平時」！

…？原則上只要是新鮮、不太甜的水果都可以吃；太甜的水果，或是含糖量太高的果汁、飲料，都會刺激道，導致咳嗽加劇、痰液增多。需注意的是，本身患有心臟疾病或高血壓的感冒患者，不宜食用葡萄柚…
http://www.top1health.cn/Article/240/52338