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「糖量」搜尋結果
總共找到 524 筆符合關鍵字「糖量」的資料-
夏日芒果美顏防癌，鳳梨4地雷勿同食
… <!--more--> ![雖然芒果的營養價值很高，但含糖量也很高，建議三高族群不宜多食。][122930] **芒果含糖高 三高族不宜多食** 醫師周碩渠強調，雖然芒果的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52479 -
糖是毒藥！螞蟻族該拒糖的3個健康理由！
…味優格含有13至15克方糖、1瓶養樂多含有3顆方糖，都算是含糖量高的食品，要特別小心！ **下不了決心戒糖？你需要多告訴自己這些事！** 守護健康，就從生活減糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/52428 -
翻轉椰子油！做對這2招，控糖減重有一套
…卡、糖類5.4克，與同重量市售餅乾相比較，約減少45%熱量及糖量，而3片咖啡餅乾等於四分之一碗飯的糖量，糖尿病患者當下午茶食用時，記得正餐少吃四分之一碗飯。
http://www.top1health.cn/Article/101/52386 -
想讓營養更全面、健康？10大NG食物別常給孩子吃！
…汽水可樂類** 你還習慣給孩子喝汽水、可樂嗎？這些食料的含糖量過高，而且內含磷酸、碳酸，會讓體內大量的鈣流失！本書PART4我有介紹自製的飲料，步驟簡單容易，父母們可以試看看喔！…
http://www.top1health.cn/Article/145/52390 -
感冒吃維生素C快快好？關鍵其實在「平時」！
…？原則上只要是新鮮、不太甜的水果都可以吃；太甜的水果，或是含糖量太高的果汁、飲料，都會刺激道，導致咳嗽加劇、痰液增多。需注意的是，本身患有心臟疾病或高血壓的感冒患者，不宜食用葡萄柚…
http://www.top1health.cn/Article/240/52338 -
火龍果皮別急著丟！滿滿甜菜紅素能抗癌
…與小孩飲用。 雖然火龍果好處很多，但是要注意火龍果的含糖量，每130公克就含有糖類15公克，對於血糖控制不佳的病友，建議每天攝取1顆為宜。此外，火龍果屬於寒性食物，且具有輕瀉…
http://www.top1health.cn/Article/248/52344 -
糖尿病吃營養品必知5挑選撇步 看懂營養標示安心吃
…避免蔗糖、果糖來源攝取，依據世界衛生組織（WHO）建議一天的糖量應該減至每日攝取總熱量的10%以下，一天食用精緻糖應以不超過 45 公克為原則，最佳狀況要少於 5 %，也就是要低於…
http://www.top1health.cn/Article/248/52265 -
低GI控血糖飆升！營養師：4方法判斷健康吃
…物在體內的消化時問短，血糖就會較快向上爬升 。 **4.含糖量低：**含糖量高的食物，容易使血糖急速上升。例如養樂多、珍珠奶茶、蛋糕等，多半添加高果糖糖漿或砂糖，熱量高同時營養價…
http://www.top1health.cn/Article/320/52125 -
補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃
… ![選購發酵乳產品時，應多注意營養標示，留意其脂肪含量、含糖量；盡可能選擇低脂、無糖，或減糖者為佳。][120173] 且依口味、含糖量、脂肪含量的不同，每份優格、優酪乳約…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902 -
胃痛、胃脹氣…怎麼吃助消化？超實用4大訣竅
…，要提醒的是，民眾在選購優酪乳、優格等發酵乳時，應多留意其含糖量、脂肪量，選擇低脂、無糖，或減糖者。 **【營養師小叮嚀】：** 鄭欣宜營養師提醒，除了以上飲食小技巧外，想…
http://www.top1health.cn/Article/80/51918 -
番茄防癌又控血糖 營養師叮嚀：這一族群別多吃
…，同重量紅色大番茄或黑柿番茄的含水量可多出1倍，加上其平均含糖量較低，因此在食物分類屬於「蔬菜」，特別適合糖尿病患者食用。而小番茄因成分濃縮，茄紅素含量勝過同重量的大番茄含量，因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/51819 -
標示「不含糖、脂肪」，就是健康食品的保證嗎？
…全脂餅乾(7g)相比具有較低的脂肪(fat)含量，但兩者的含糖量都一樣是14g，可是消費者卻可能因其包裝上的「低脂」宣告，而將其視為健康的食物。 研究刊登在《Journa…
http://www.top1health.cn/Article/248/51871 -
糖尿病患不宜吃水果？做對5件事不NG
…建議選擇升糖指數較低（低GI值）的水果，例如，西瓜、蘋果等含糖量較低，吃來較無負擔。常見水果的醣類含量表如下： 
闽公网安备 35020302001899号
