「米」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「米」的資料-
紫米、黑米，誰是花青素大王？營養師：抗氧化吃這個！
現代人注重養生、抗氧化，不吃白米改吃紫米飯，早餐飯糰也要選黑米飯糰，不過，你分得清楚紫米跟黑米的差別嗎？到底要選哪個才能獲得花青素，對抗氧化呢？ ![][201274] *…
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防感冒來學薑黃料理！增強全家抵抗力
…碌的爸爸媽媽們： **【薑黃海鮮飯】4人份** 白米 225g (1.5米杯)、水150g (1米杯)、薑黃粉1/4茶匙、洋蔥75g、番茄 75g、蛤蠣 200g (約1…
http://www.top1health.cn/Article/400/57275 -
保養頭皮喝這杯！3步驟自製黑芝麻玄米果汁啵棒
…常有效。體質寒涼或是消化功能較差的人，建議多加一大匙炒過的玄米粉。玄米可以強健腸胃，炒過的玄米性溫，可以保護身體不會太冷。如果想要代替正餐，也可以加玄米粉。 **材料（1…
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孕媽咪喝紅豆水、玉米鬚水消水腫？吳明珠：加上這些更讚
…是無法逃避的命運，於是嘗試各種消水腫偏方，其中以喝紅豆水、玉米鬚水討論最熱烈，到底是否真的有助消水腫，來聽看看中醫師詳解。 **懷孕5~6個月以後，下肢容易水腫** 孕…
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抗藍光！只吃葉黃素不夠！營養師建議「黃綠紅」更好
…C產品帶來的藍光危害、保護眼睛，只吃葉黃素可不夠，適度搭配玉米黃素、Omega-3、藻紅素等其他「黃綠紅」晶華素，多點顏色會更好！ ![][133474] **葉黃素、玉米…
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先知鴨米其林獲獎 吳明珠：這樣吃更能健脾驅寒
米其林指南三星獎落君品酒店的「頤宮」，其中一道老饕愛吃的「先知鴨」正是暢銷的經典菜。特別的是廚師還將多種中藥材塞入鴨肉內醃製，再進行燒烤。令人好奇的是，到底放的是哪一些中藥材？以中…
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春天喝粥勝補藥〜顧脾胃養肺喝這粥更健康
…，傳統中醫也認為，春天飲食應以清淡為主，味甘入脾，甘、涼的白米、小米，主歸脾、胃兩經，不僅能幫助顧脾胃，清淡偏涼的性質，也能清理油膩飲食導致的內熱。所以春天顧脾胃，不論選白粥還是小…
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吃芹菜降血壓？這樣煮，吃對更美味！
…材】：**鮮芹菜莖3株、鯛魚肉片2 片、薑絲少許、葱1根、白米1杯。 **【調味料】：**鹽少許。 **【功效】：**為高血壓有益藥膳，可穩定血壓。 **【作法】：** 1…
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吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物
…腫紅藜薏仁粥吧！ **紅藜：纖維、鉀含量完勝白米** 被譽為「超級食物」的紅藜，營養成分可是比一般穀類高出許多，像是有在控制體重的人都十分注重的膳食纖維，紅藜含量將…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893 -
元宵想吃湯圓又怕胖？材料加入豆腐，熱量立刻減半！
…分享「馬卡龍元宵」的作法，只要在製作元宵和湯圓時，將一半的糯米粉材料換成嫩豆腐，不但熱量立刻減半，也更能避免傳統湯圓不容易消化的缺點，讓老人和小孩都能安心吃。 
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