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「窈窕」搜尋結果

總共找到 419 筆符合關鍵字「窈窕」的資料

澱粉是瘦身大敵？長期不吃飯易倦怠

…都是我的拒絕往來戶。」「澱粉會讓人胖，吃肉不吃澱粉，才能保持窈窕身材。」 ![][77822] **澱粉質肩負重責大任** 然而對身體來說，澱粉真的只是完全沒有貢獻的負面…
http://www.top1health.cn/Article/101/25663
好好吃米飯會瘦身　輕鬆甩掉啤酒肚

…飯，卻只吃蔬菜。以為這樣就能達到「控制熱量」，進而有助身形變窈窕，其實，這樣的觀念可能錯了！ ![日本減重瘦身諮詢師柏原幸代表示，好好地吃米飯，就能變瘦！][77702] …
http://www.top1health.cn/Article/101/25643
塑身補習班－大腿的夢幻曲線（下）

…吃多了？參加party來不及瘦身？為即將來臨的夏天，緊急做好窈窕準備，強力燃燒堆積了一整個冬季的頑固脂肪，只要下定決心「想要變瘦」，塑身永遠不嫌晚！今天李哲…
http://www.top1health.cn/Article/306/25603
塑身補習班－大腿的夢幻曲線（中）

…呦！一不小心吃太多了！也沒有關係哦！只要在日常生活中掌握幾個窈窕小秘訣，就能夠輕鬆塑身、腰臀小一號、大腿的夢幻曲線立刻擁有，不再羨慕名模、宅男女神了。 ![李哲宇塑身教練與運…
http://www.top1health.cn/Article/306/25602
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

花點心思，減重不一定要挨餓！天氣越來越熱，越來越多女性採用激烈的節食方式減重，後果往往是營養不良、病痛纏身。營養師提醒，飲食減重首應營養均衡，特別不可缺少維生素A和B群，兩者有抑制…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
輕鬆瘦！早上3水果吃出理想曲線

…這些水果的話對於不愛吃早餐的人來說也很方便呢。好吃又可以得到窈窕曲線，何樂不為呢。趕快來試試看吧。
http://www.top1health.cn/Article/101/25190
產後熱敷小肚肚！拒絕西洋梨身材

產後瘦身，竟然和熱敷小腹有關？沒錯！女生不是只有生理期才需要熱敷，中醫師建議這個動作天天都需要。尤其是剛生完北鼻的媽咪，一不小心屁股就會越來越大，從此擺脫不了西洋梨身材的魔咒，而熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/25154
吃出窈窕！好菇低脂低熱量施魔法

想要吃出窈窕，選擇低卡、低熱量，且膳食纖維高的菇類，是菜單上的寶貝！傳統印象菇類因為珍貴，在中國則被譽為山珍」，可見其營養素也是不勝枚舉。隨著栽種技術突破，菇類現在已是「飛入尋常百…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137
產後瘦身動動手！心機穴位按了就瘦

…然更快速。建議媽咪搭配健康飲食和穴道按摩，讓產後的每一天都離窈窕更近一點！
http://www.top1health.cn/Article/259/25119
坐月子必吃麻油雞？不發胖6妙招

…提出坐月子不發胖6大妙招，讓妳遠離高熱量補品，輕鬆吃出健康與窈窕！ ![產後媽咪做月子，不是一定要大魚大肉，吃對食物才能營養又享瘦！][76009] 台灣人習慣替生產完的媽…
http://www.top1health.cn/Article/320/25072
排廢物+補氣血　產後瘦身不是夢！

…身，邁向苗條身材。][75830] 擺脫脂肪糾纏、恢復窈窕身材是每個孕媽咪的夢想，光是知道消水腫、消脂肪的方法還不夠，而是要了解怎麼做才能快一點看見成果。事實上，產後瘦身要從…
http://www.top1health.cn/Article/320/24983
產後媽咪消脂防　烏梅山楂來幫忙！

…擇。][75759] 中醫師張若偉設計了一道「產後輕鬆窈窕茶」，天天都可以飲用，對於產後媽咪消除脂肪有不錯的輔助效果。媽咪可以參考以下作法，每天三餐飯後各飲用500c.c.，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24960
產後消水腫？紅豆茯苓水一招OK

…![產後想要消除水腫的媽咪，建議可引用中醫茶飲，幫助早日恢復窈窕身材。][75698] **血液循環不良　懷孕後期易水腫** 孕期水腫幾乎是每個準媽咪都會面臨的困擾，中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/24869
陳慧琳只吃6顆草莓　孕期最享瘦？

…血糖大幅上升時，就會促進脂肪堆積，因此吃水果不超量，才能保持窈窕身材。建議孕媽咪每天吃2至3份水果，而根據國健署發佈的標準，1份水果相當於60大卡的熱量，也就是一顆柳丁、一顆小蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/234/24799
藝人六月孕期不碰鹽　小心低血鈉症

…片也要先涮過。孕媽咪如果完全不碰鹽，真的能夠讓寶寶健康、媽咪窈窕嗎？ ![藝人六月懷孕期間只胖了6公斤，除了凸出的大肚，身材沒有太多變化。(圖片取自六月Facebook)][75…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740

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