硒 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「硒」搜尋結果

總共找到 493 筆符合關鍵字「硒」的資料

輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

…體少受輻射和超量紫外線照射的損害。 **4. 硒元素：**牛蒡、芝麻等食物含有微量元素硒，除了具有抗氧化的作用，還因為能夠阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作…
http://www.top1health.cn/Article/248/50056
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…素A、維生素E、維生素K、類黃酮、多酚、礦物質（鉀、鈣、鐵、硒、鋅）和膳食纖維等營養成分。尤其兒茶素抗氧化能力特別強，能清除體內有害自由基及預防脂質過氧化，進而保護和修復組織細胞，…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

…是血清素、多巴胺及正腎上腺素 **4.南瓜：**含微量元素硒、維生素B6和鐵，有助於神經系統的穩定和保持好心情。 **5.豆漿：**有豐富的卵磷脂更是腦細胞膜的重要成分，而且卵…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

…心臟、維持視力等。另外，國內營養師黃曉彤補充，魚類還富含「硒」，是一種抗氧化功能很強的礦物質，能幫助消除自由基，對免疫系統的健康有好處！ **2.味噌** 日式料理含…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…較有幫助的抗氧化營養素包括維生素Ｃ、維生素Ｅ、β-胡蘿蔔素、硒、鋅等。番茄、芭樂、柑橘類、花椰菜、牛奶、草莓和堅果類都含有豐富的天然抗氧化劑，而海鮮類、肝臟、肉類、全穀類則是硒和鋅…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
葉黃素怎麼吃？6大重點，藥師說分明…

…糖尿病患血管較為脆弱，附方成分可以選擇含有越橘、山桑子、酵母硒、藍莓...等；有夜盲症者，選擇含有維生素A與山桑子是不錯的選擇；對於近視來說，目前沒有足夠證據說明選什麼配方較佳，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/44565
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…點，但更合乎健康原則。尤其是，富含有提振情緒功效的微量礦物質硒成分的全穀類類食物更是優選！ **食物5／菠菜：** 日常飲食中，長期缺乏葉酸會導致精神疾病，包括憂鬱症及早發…
http://www.top1health.cn/Article/248/43402
滿足嗜甜慾望！自製紫薯米苔目、蘋果軟凍營養美味

…>春、秋、冬。 **營養成分：**紫番薯：鐵、磷、鈣、鋅、硒。 **製作時間：**10分鐘。 **所需材料：** ❶熟紫番薯50g。 ❷在來米粉25g。 ❸清水25c.…
http://www.top1health.cn/Article/251/43419
吃橄欖油才能防失智？苦茶油、麻油也行的通！

…地區民眾常用的橄欖油，含維生素Ｃ、Ｅ、β-胡蘿蔔素，及其鎂、硒、鋅、鉀等礦物質，有助酵素活化，發揮抗氧化作用，而且其油脂富含單元不飽和脂肪酸，可以提高血中好膽固醇，減少壞膽固醇，對…
http://www.top1health.cn/Article/80/43231
視網膜的防護罩！葉黃素該怎麼挑？

… 至於其他常見添加於葉黃素產品中的成分，馬尚榮藥師指出，酵母硒、維生素C、維生素E都具有抗氧化的作用，能產生協同作用，促進護眼營養素的吸收。黑醋栗富含花青素，可調節睫狀肌放鬆，改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/43178
清潔防曬做對了嗎？遠離夏日汗斑有訣竅

…s）、環?酮胺（Ciclopirox Olamine）、硫化硒（Selenium）等，洗澡時不需馬上沖掉，最好讓它停留在皮膚上，尤其是汗斑明顯處，等待5～10分鐘左右再用水沖洗乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/242/40630
廚房金剛鑽！黑松露抗老一級棒，臺灣原生種現蹤

…必需氨基酸）、不飽和脂肪酸、多種維生素、鋅、錳、鐵、鈣、磷、硒等必需微量元素，以及多糖、多肽、三萜具有增強免疫力、抗衰老、抗疲勞等作用，具有極高營養保健價值。林試所的研究團…
http://www.top1health.cn/Article/320/40541
雄性禿提早報到？少了這些營養素是關鍵

…水果乾。銅過量時亦有中毒的危險。 **8.硒(selenium)：**嬰兒的硒缺乏除了導致成長遲緩與假性白化症 (pseudoalbinism)之外，也會導致禿髮…
http://www.top1health.cn/Article/242/40471
解救肝疲勞！3款蔬果汁喝出肝臟自癒力

…葉酸、硫和抗氧化劑，例如：β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C和硒。通過這種解毒過程，毒素被轉化成水溶性分子，即可通過結腸、腎臟或皮膚排出體外。 **多吃綠色蔬果天然抗氧化保…
http://www.top1health.cn/Article/320/40149
失智症患記憶力衰退？補充抗氧化劑有助增強短期記憶

…出，45歲以上的民眾補充抗氧化劑（維生素C、E，β胡蘿蔔素，硒和鋅）可以幫助提升思考和記憶能力（thinking and memory skills）。凱撒蓋特博士邀集…
http://www.top1health.cn/Article/80/40254

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