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…取不足,造成腸道壞菌增加、好菌下降的情況,無法維持正常的菌叢生態。補充足夠的活性乳酸菌數,才能維持正常的益生菌菌叢生態。而隨身攜帶益生菌條包,就成為三餐膳食纖維不足的人必備寶物,透…
http://www.top1health.cn/Article/240/43054…光浪費資源之外,還有其他很不好的後果。 首先,光害破壞生態環境,讓植物生長時序改變、夜行性鳥類受光害影響過度飛行、綠蠵龜產卵量變少等。第二,人的眼睛受光害發生病變,更容易讓人…
http://www.top1health.cn/Article/251/43018…因為正餐中如果添加辛辣調味料,或有酒、醋,都會影響腸道菌叢的生態平衡。不同菌種有不同功能的表現,多樣化菌種的吸收,有助腸道製造良好的環境,不妨多元攝取,而不要只侷限某一種有益菌食物…
http://www.top1health.cn/Article/40/42919…飲食等不利好菌生長的因素影響下,腸道自然無法繼續維持正常菌叢生態。所以,對於忙碌現代人來說,建議每天補充益生菌來改善腸道健康,以維持腸道保護力。 **疑問3/素食者可否食用乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/41790…大,卻仍只是眾多益生菌種類中的一種。 **平衡腸道菌叢生態 關鍵在「競爭排除」** 人體腸道是個龍蛇雜處的環境,有好菌,當然也有大腸桿菌、金黃素葡萄球菌、沙門桿氏菌等壞…
http://www.top1health.cn/Article/30/40705…與熱島效應之空間關聯分析:以2000年至2008年台北都會區生態調查研究為例》,更發現「熱」會使台灣老人的自殺率明顯提高。 **台灣老人自殺死亡率 領先其他年齡層** …
http://www.top1health.cn/Article/248/40693…新口氣,最重要的就是養成正確的清潔習慣,讓口腔內能保持良好的生態環境,避免細菌過度增生。 **擁有好口氣 衛生3原則** **1.正確潔牙:**刷牙時採用「貝氏刷牙法」…
http://www.top1health.cn/Article/237/40539…皆為影響青少年吸菸行為的重要因子,因為家庭與朋友是青少年社會生態系統之重要一環,父母及朋友吸菸可能會弱化菸品對健康危害的價值觀。 在二手菸這一塊,有鑑於學校衛生法及菸害防制法…
http://www.top1health.cn/Article/29/40485…同菌種也擔負起身體不同的功能;在身體正常的運作下,腸道菌種的生態是維持在「平衡」狀態,一旦這樣平衡的菌相被打亂,就可能造成代謝、免疫等系統改變甚至失去功能,進而引起疾病的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/40494…惰性放棄中斷;但是一旦養成習慣後,就會內會成人生的一部份,人生態度更會變得更樂觀、積極、行動派……換言之,人生會因此豐富美好更多! ![][106379] 運動後,我很…
http://www.top1health.cn/Article/306/40219…染的沼澤中長出三條腿。你的臀部和肚皮凸出來,是因為它們身處的生態系統,受到環境、情緒和生化反應等因素影響。 **揭密快速新陳代謝** 你所做的一切,都會在新陳代謝所打造的身…
http://www.top1health.cn/Article/250/40183…」你現在正在做的事,就是你生命中最重要的事,這必須變成你的人生態度,變成你的生活方式,無論你是在上課、上班、吃飯、聊天或是睡覺。 當你全神貫注於手上的事,就不會想著下一件事,…
http://www.top1health.cn/Article/262/40164…具致病性,反而對人類健康有所助益的好菌,益生菌能改變體內菌叢生態平衡,使好菌增加、壞菌減少,進而增強消化道機能。益生菌也有優劣之分,有些益生菌還未能抵達腸道駐紮就已經被胃酸、膽鹼給…
http://www.top1health.cn/Article/30/40138…**原則3/補充含益生菌食物:** 益生菌可以穩定腸道菌叢生態平衡、促進胃腸蠕動,有助於預防便祕,補充益生菌時,建議可選擇無糖低脂的優酪乳及優格、泡菜、納豆等食品較為健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38792…興醫師表示,國人國內外旅遊頻繁,尤其夏天到了,很多人熱衷自然生態野外與海上海島等水上活動,過程易有受傷卻輕忽致處理不當。民眾若受傷,應注意傷口變化,一旦發炎感染,應儘早就醫。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/38903