營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…寒天或葛粉所製作，熱量也因包的餡料而異，建議可參考包裝上的「營養成分標示」來選擇熱量低的粽子。 **選擇份量適中的粽子** 粽子份量越大，相對熱量會越高，建議可選擇「中」或…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
素食料理也能美味吃！DIY創意腰果醬五彩手卷營養滿分

…6人份。 **總熱量：**640大卡。 **營養成分：**蛋白質28g（18%）、脂肪16g（24%）、碳水化合物87g（58%）、膳食纖維8g、鈉408mg。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57870
滴滴是黃金？雞肉變身滴雞精，保健力升級2大關鍵

…形容成「滴滴似黃金」！ **滴雞精補營養，2大關鍵營養成分：支鏈胺基酸、中短鏈胜肽** 然而，滴雞精真的這麼厲害嗎？彰化基督教醫院營養師葉怡君表示，雞肉主要是優良蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/57737
香蕉、芭蕉「絕代雙蕉」〜減肥、排便角色大不同

香蕉能減肥、芭蕉助排便！在台灣，香蕉、芭蕉號稱「絕代雙蕉」，營養成分相近，但型態卻大不同。醫師指出，香蕉、芭蕉屬低GI「快樂食物」，含有豐富的鉀、鎂、維生素A及膳食纖維，能增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/320/57812
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感

…因為他對於體重控制、增加飽足感有效果，更重要的是他還有豐富的營養成分，例如它豐富的鎂，每100克有390毫克，足足比黃豆的199毫克又更多了～鎂跟鈣一樣，都是安定神經、幫助情緒穩定…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804
提升代謝力又燃脂〜這3大水果搭優格快快瘦

…本營養師：大大提升代謝力有3種水果** 只要瞭解水果的營養成分，學會水果的正確食用時間和吃法，不但促進瘦身，還有養顏美容的作用。日本權威營養師菊池真由子，經日本厚生勞動省認可…
http://www.top1health.cn/Article/101/57713
葉黃素護眼怎麼搭？怎麼選？營養師：切記五要點

…想要吃得恰到好處，一定要掌握好葉黃素分子型態、輔助提升效能的營養成分和黃金比例等關鍵，不然吃得再多，可能也達不到效果！ **1.確認葉黃素分子型態：** 坊間葉黃素多萃取自…
http://www.top1health.cn/Article/80/57610
夏季產後憂鬱症攀高峰？3錦囊調適，食物吃出好心情

…吃富含酪胺酸和色胺酸食物，以及含有豐富維生素B群、維生素C等營養成分食物，例如：香蕉或牛奶，也可以多到戶外走走、曬曬太陽，增加鈣的吸收。
http://www.top1health.cn/Article/320/57677
茶葉蛋致癌謠言再起！營養師：茶葉蛋無毒，但骨鬆者注意吃法

網路謠言再起！小小一顆香噴噴的茶葉蛋，蘊藏著豐富的營養成分，是許多學生下課解饞、運動族補充能量，以及老年人補充蛋白質的好料理，但近幾年，有關「常吃茶葉蛋會致癌」的謠言一再被瘋傳。營…
http://www.top1health.cn/Article/80/57482
海苔吃出好健康！遠離癌症風險，葉酸助一臂之力！

…來看，葉酸是一種幫助每個年齡階段的女性朋友健康維持不可或缺的營養成分！葉酸屬於水溶性維生素，也稱為維生素B₉，為維生素B群一員，與維生素B12同為造血系統中的台柱，例如：生理期的女…
http://www.top1health.cn/Article/320/57499
喝巧克力咖啡能控血糖、血壓？這2個時間喝更好

…混合後的苦味濃郁、香氣豐富，不僅能讓風味更有層次，咖啡具有的營養成分，更能與巧克力彼此間相輔相成。 **綠原酸：** 咖啡含有的綠原酸（chloroge…
http://www.top1health.cn/Article/248/57454
補鈣除了牛奶，營養師：豆漿、豌豆奶有意想不到的好處〜

…豆漿之外，近來歐洲出現另一種替代飲品「豌豆奶」，鈣與蛋白質的營養成分有比牛奶、豆漿更好嗎？來聽聽國內營養師的專業解答。 **食物永遠沒有第一選擇，只有最適合自己的食物**…
http://www.top1health.cn/Article/101/57355
番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

…素外，還有多種維生素、礦物質、微量元素、優質膳食纖維等高價值營養成分，不僅熱量低，可穩定血糖，調降血壓，更是防癌、防衰老的最佳食物。至於，番茄究竟是水果還是蔬菜？卻很少有人…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
抗發炎止咳　鳳梨搭配薑黃效果佳

…消化，尤其是午餐後最恰當。尤其鳳梨酵素是鳳梨中特殊的營養成分，不僅可以抗發炎，建立免疫系統，消滅自由基，尤其可以與薑黃素一起使用抗氧化效果更好；此外，鳳梨酵素還能緩解關節疼…
http://www.top1health.cn/Article/320/57349
絲瓜越苦越毒？不宜生吃，防營養流失料理2禁忌

…轉載部分資料，供民眾參考： **禁忌1.絲瓜+大豆沙拉油：營養成分易流失** 說明：絲瓜中的類胡蘿蔔素能夠防治癌症、心血管疾病與眼睛黃斑部病變等疾病。不過，大豆油中的生物活性物…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266