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…自己的心理作用;也有些人認為痠痛貼布的成分很固定,但有一兩樣添加物因為不符合台灣法規而被台灣藥廠換掉,導致貼起來就是比日本的效果差。 其實,多數可以進入到台灣市場,且由台灣藥…
http://www.top1health.cn/Article/302/68976…肉(如:雞肉)以減少油脂攝取。 - 4.火鍋料:應減少人工添加物,如丸子、起司球等,多吃容易增加高血壓、心血管疾病、肝腎疾病風險。 **細嚼慢嚥 醬料清淡為宜** 除了聰…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881…議多選擇新鮮的食物,避免加工食品,可以大幅減少攝取到含鈉食品添加物的機會。 **三、增加Omega-3好油** 現代人外食機會多,經常攝取精製過後的油脂 (例如:大豆油、玉…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845…續煮沸3分鐘,以降低三鹵甲浣殘留風險。 **8種含添加物飲料 不適宜取代水長期飲用** 顏宗海主任醫師強調,目前市面上販售的飲料百百種,各標榜不同的口感及功能,民眾可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/67795…敏,成人則容易對蝦、蟹、海鮮及堅果等過敏。少數患者則是對食品添加物過敏。 **(4)蚊蟲叮咬:**膜翅目(蜜蜂、螞蟻等)、錐蝽(俗稱接吻蟲)、臭蟲、跳蚤、蟎蟲等的叮咬,都會引…
http://www.top1health.cn/Article/242/66711…的因素,非個人喜好莫屬,例如有的習慣便利型的洗髮劑,有的崇尚添加物較少的洗髮粉,各有其利弊。 **一、洗髮產品的主成分** 洗髮產品,顧名思義,主要成分當然就是具有清潔…
http://www.top1health.cn/Article/80/66776…及南瓜、香菇等原態食物。加工物在製造過程中,大都會以各種食品添加物來改善口感與質地,但大部分的添加物鈉含量都偏高,這也是為什麼,多數營養師會建議多吃原態食物,少吃加工食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/66750…,避免香腸、培根或貢丸等加工食品,以減少攝取過多的鹽份及食品添加物。新鮮肉品的選擇方向,建議可以挑選白肉(雞肉、魚類、海鮮)來取代豬肉、牛肉等紅肉,或選擇如:里肌肉、腰脊肉等較低脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671…糖、玉米糖漿、玉米澱粉、麥芽糊精、奶精、植物油、鹽等不必要的添加物,但對減重族來說,這些添加物卻會額外增加的熱量,吃下肚的可是高油、高糖、高熱量喔! **吃麥片減重,…
http://www.top1health.cn/Article/80/66676…率百分比高的品牌,若是100%的蕃茄汁最好,同時也要注意額外添加物,像是糖、防腐劑、香料及人工色素,盡量選擇單純的成分,以免造成身體負擔。此外,蕃茄屬於高鉀食物,對於慢性腎臟病病人…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601….只吃鮮食不挑食** 加工食品常含有許多糖分、油脂、色素、添加物,容易攝取過多的熱量,也可能造成疾病,例如有研究發現糖果中的色素是造成兒童過動症的原因之一。多選擇「原食物」,如:…
http://www.top1health.cn/Article/320/58225…與外火分別,外火是外在吃進體內的食物所造成,例如吃麻辣、食品添加物、高溫油炸、高溫燒烤、碳烤、高溫快炒、沙茶、咖哩、紅蔥頭、薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等。 此外,也要注意高溫烘焙…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358…工果糖、增稠劑、香精,混上色素及香料調配而成,屬於糖分極高的添加物,倘若長期食用,不僅增加高血糖的風險,更可能增加罹患心血管疾病的機率。 至於,如何聰明辨識真蜂蜜,建議用「外…
http://www.top1health.cn/Article/320/61353…骸都會得到調理。因為這些食物自然、新鮮,能避免吃進過多的食品添加物,不會增加身體的負擔。 除此之外,糖及精緻的澱粉會刺激胰島素大量分泌,如果人體過量攝取這類食物,會導致胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228…然而,你知道嗎?其實肉乾製作過程中為了「防腐」,而加入的化學添加物,並不一定會以「防腐劑」三個字出現喔!為抑制肉毒桿菌、避免食物中毒;也為了維持鮮美紅潤可口色澤,許多即使標榜「無添…
http://www.top1health.cn/Article/320/58221