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「洋蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料

防更年期攝護腺肥大　早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康

… **【南瓜海鮮濃湯】** **食材：**南瓜1顆、洋蔥半顆、大蒜3瓣、大骨湯600C.C.、鮮奶100 C.C.、蝦子5隻、花枝200公克、蛤蜊100公克。 **做法*…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…茄莎莎醬冷麵】** **食材：**蕎麥麵、雞胸肉、牛番茄、洋蔥、玉米筍、鴻禧菇、檸檬、玫瑰鹽、黑胡椒粒。 **作法：** 1.牛番茄、洋蔥洗淨切碎，玉米筍、鴻禧菇洗淨切片，雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
洋蔥＋白蘿蔔迸出新滋味　這道開胃小菜清爽更營養

**★章魚洋蔥拌白蘿蔔泥** **提升味覺層次的洋蔥丁** 彈牙的水煮章魚配上白蘿蔔泥，口感變得柔嫩水潤。倘若加入洋蔥丁，又會帶來令人心曠神怡的爽脆口感，獨特的香氣也在…
http://www.top1health.cn/Article/318/57982
討厭的洋蔥嗆辣味，為什麼冰鎮10分鐘就能消除？

「老闆，我要一份沙拉，裡面不要放生洋蔥！」新鮮洋蔥帶有一股嗆辣味，讓許多人討厭不已。其實，熟悉料理之道的人都曉得，洋蔥切開後泡冰水一會兒，嗆辣味就會大幅降低，直接生吃也很美味。只是…
http://www.top1health.cn/Article/80/57866
吃對地中海飲食抗老　把握5原則、避開1陷阱

…炎。 **原則4／原味烹調：**減少調味料用量，運用大蒜、洋蔥等香辛料增加香氣，也可增加硫化物、蒜素攝取，助抗氧化、保護心血管。 **原則5／優質蛋白質：**以豆類、乳製品、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/57933
五辛素正夯　試試這道雙色洋蔥濃湯營養滿分

**★洋蔥濃湯** **份量：**可供6人份 **材料：**紫洋蔥800公克、白洋蔥400公克、腰果120公克。 **調味料：**藕粉2大匙、甜蘿勒1大匙、鹽1茶匙、香菇精…
http://www.top1health.cn/Article/248/57936
天氣熱爆血壓狂飆？吃這水果降壓、防曬、抗失智

… 健康小食堂-西瓜沙沙醬食材／ 1.5杯西瓜、1/4杯洋蔥、1/4顆甜椒（紅黃都有最好）、1/2匙去籽墨西哥辣椒、1匙香菜、1匙青檸汁、1/2茶匙橄欖油作法／ 1.將所…
http://www.top1health.cn/Article/399/57801
甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力

… 在大部分國人的觀念中，羅宋湯使用的主要食材，包括：番茄、洋蔥、紅蘿蔔、牛肉、馬鈴薯、高麗菜或其他蔬菜，而番茄即為湯色變紅的關鍵，有些人甚至會加番茄醬增加色感。不過，正宗俄式羅宋…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
素食料理也能美味吃！DIY創意腰果醬五彩手卷營養滿分

…醬60克。 **腰果醬作法B：**熟腰果130克、水1杯、洋蔥粉½茶匙、香蒜粉½茶匙、鹽½茶匙、蜂蜜1大匙、玉米粉2茶匙，用果汁機攪拌均勻，煮成腰果醬（約300克）。 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/80/57870
就是炒不出餐廳的味道？原來是平底鍋這樣料理才美味

…。 ![][135874] **材料（2人份）：** 洋蔥30公克、紅甜椒20公克、黃甜椒20公克、茄子30公克、櫛瓜30公克、番茄150公克、大蒜5公克、鹽（蔬菜炒好後的重…
http://www.top1health.cn/Article/318/57822
腹部冷會長贅肉〜喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…牢牢跟著自己。以下是常見腹部長贅肉的原因，以及推荐飲用一款「洋蔥分解果汁」，有助擺脫腹部肥胖的困擾。 ![][201586] **腹部贅肉難消除有原因** 為什麼腹部…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…5日。 **食材（2人份）：**雞腿肉（油炸用）200g、洋蔥（切薄片）¼顆、紅蘿蔔（切絲）⅓條。 **A：**原味優格（無糖）2大匙、橄欖油½大匙、咖哩粉1小匙，鹽巴、胡椒各…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
蟑螂也是過敏原！學會自製天然餌劑＋6技巧有效除蟑防過敏

…刺激過敏蟑螂餌劑】** 以硼酸1盒混合奶粉1匙、砂糖1匙、洋蔥末250公克，搓成小球狀數10顆，放置厚紙板上，風乾後即可使用。 **技巧1：** 廚房是蟑螂的大本營，一定…
http://www.top1health.cn/Article/248/57653
晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？

…【番茄蔬菜湯】** **材料：**大番茄2顆、西洋芹2根、洋蔥1顆、洋菇8朵、蒜頭6瓣、紅蘿蔔1小根、馬鈴薯1顆、高麗菜100g。 **做法：** 1.將所有食材洗淨、切…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575
長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝

…濃湯食材：綠花椰菜80公克、馬鈴薯1/2顆、洋蔥30公克、牛奶100ml、水250ml、鹽適量、黑胡椒粗粒適量作法： ❶綠花椰菜洗淨、切小朵；馬鈴薯去皮、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57551

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