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「泡水」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「泡水」的資料

瘦身、抗老都在這1杯！乳癌名醫每天喝牛蒡茶

…牛蒡茶** 牛蒡該如何處理？大多數人的做法是削皮、切薄片、泡水，如此一來營養流失，只剩下膳食纖維而已。也可將牛蒡連皮一起處理、烹煮，喝出牛蒡的營養。而醫學博士南雲吉則在其新書《D…
http://www.top1health.cn/Article/320/50731
黑木耳VS白木耳，保健擂臺大PK！贏的是？

…許、胡椒粉少許、太白粉少許。 - 作法： 1. 乾白木耳泡水漲發後，洗淨再剪除蒂頭，用手撕成小朵狀，放入滾水中稍微汆燙，撈起瀝乾；濕黑木耳切成料理需要的塊狀大小，放入滾水中汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…0公克。 **作法：** 1.黨蔘、芡實放入中藥包；蓮子泡水；老薑洗淨切片；山藥洗淨去皮切塊；排骨切塊汆燙備用。 2.將作法1的所有材料放入鍋中，加水。 3.以大火將水煮滾…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740
就愛喝牛肉湯補鐵，營養師：加這1味吸收更好！

…、蒜泥適量。 **作法：** 1.將海帶芽洗淨去除雜質，泡水備用。 2.牛肉片放入鍋中，加少許芝麻油炒香，再加入海帶芽、適量水份，以大火煮滾。 3.待水沸騰後，依個人口味加…
http://www.top1health.cn/Article/80/50614
冬天來杯溫熱檸檬水讓你年輕健康又瘦身！

…情形，具有促進新陳代謝、抗氧化和抗發炎等功效。因此，檸檬連皮泡水喝，可以攝取到更多的營養素。需特別注意的是，沖泡檸檬水的溫度不宜太高，免得維生素C流失。至於有哪些人不適…
http://www.top1health.cn/Article/399/50696
冬天就要吃這一味！高麗菜燉豬肉大口吃肉，更補纖維

…含水分，就不需要另外加入蒸煮的水。無論如何都沒空將高麗菜泡水時，則要在高麗菜放入鍋裡時，加入不會燒焦程度的水（50cc左右）來燉煮。 **★高麗菜燉豬肉** *…
http://www.top1health.cn/Article/324/50603
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

….食鹽適量** **作法：** 1.黑白木耳、各種菇類泡水後去蒂切塊。白菜洗淨切段、玉米筍洗淨、玉米洗淨切段、竹笙泡水洗淨、豆芽菜泡水洗淨；香菇分開泡水去蒂，不需丟棄，備用為…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
吃對澱粉能享瘦！這1味紅豆銀耳湯，幫你控熱量

… **作法：** 1. 紅豆洗淨後浸泡3小時、乾木耳泡水後撕成小塊。 2.將紅豆、乾木耳、紅棗放入電子鍋內，並倒入水(喜歡稀一點可以多放1~2杯水)。 3.按下…
http://www.top1health.cn/Article/80/50463
降血脂必吃黑色食物！吳明珠推：黑木耳豆腐湯

…木耳多醣的溶解度，有助於吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水發起後就直接食用。另外，黑木耳中所含膠質具有極強的吸附作用，可以把殘留在人體消化系統內的雜質吸附集中起來排出…
http://www.top1health.cn/Article/82/50433
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

冬天許多人喜歡將紅棗煮湯，或是泡水喝，既補氣又補身體，但是，也有的人喜歡乾吃紅棗，為什麼冬天是適合吃紅棗的季節？你可能想像不到，紅棗只是乾吃有點浪費，其實，透過蒸、煮、泡的不同手法…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
瘋傳：喝紅棗水能治脂肪肝？營養師神回…

…並具有緩和藥性等功能，但針對於近日網路上流傳「藥材茵陳和紅棗泡水喝，能治療脂肪肝」的說法，仍然持保留態度。嚴謹來說，紅棗泡水喝比較偏向日常的保養，而非真正能達到治療脂肪肝的功效，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/50401
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…卡其實是乾重，而乾香菇的膨脹率約400%，若拿100克乾香菇泡水後烹調，最後就得吃下400公克，也就是原先4倍重量的香菇了。除了香菇外，乾木耳膨脹率也大約為400%，因此烹調時也要…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…0公克。 **作法：** 1.黨蔘、芡實放入中藥包；蓮子泡水；老薑洗淨切片；山藥洗淨去皮切塊；排骨切塊汆燙備用。 2.將作法1的所有材料放入鍋中，加水。 3.以大火將水煮滾…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224
吃薏仁去濕消腫？紅薏仁調解免疫更營養！

對濕熱體質的人來說，夏天可以用生熟薏仁煮湯、泡水，薏仁具有消水腫作用，有助於把身體多餘的水分排出來，冬天就可以改吃紅薏仁。根據中醫理論，生薏仁可以清熱利濕，熟薏仁可以健脾止瀉。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/50334
低卡瘦身吃這個！南瓜堅果炊飯超好吃

…作法／** 1. 南瓜切塊，甜椒切丁。 2. 白米洗淨後泡水15分鐘，瀝乾。 3. 所有食材放入電鍋，外鍋加一杯水就可以按下電鍋開始煮。 4. 電鍋跳起後，撒上適量調味料，…
http://www.top1health.cn/Article/399/50215