橄欖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「橄欖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖」的資料

高血脂讓你肥胖、爆血管！必吃降血脂中藥曝光！

…** **原料：**薑黃5錢、枸杞2錢、水發海帶100克、橄欖油適量。 **做法：** 將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；枸杞泡軟、海帶洗淨切細絲。將薑黃水拌入海帶…
http://www.top1health.cn/Article/258/72692
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…肉類、烤肉類或蔬菜類沾醬。 **材料：**綜合堅果2米杯、橄欖油大匙、細砂糖1大匙、麻油1小匙、醬油1小匙、白開水1米杯、蒜碎少許、芥末醬（可無）1小匙。可加入薄荷葉5片，減少油…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639
幫寶寶洗澡好可怕？新手爸媽謹記5步驟不NG

…做好不慌張** 1. 抱好寶寶：先將衣服脫下，包上包巾並以橄欖球式的抱法，將寶寶夾在腋下，之後手托住其脖子跟頭部，避免寶寶洗澡時雙手揮動。這時媽媽也能沾點水在寶寶身上，並說聲「我…
http://www.top1health.cn/Article/251/71481
營養師上菜！自製薑黃洋蔥牛奶濃湯營養美味

…）鮮奶240毫升、2）洋蔥50克、3）去皮雞胸肉35克、4）橄欖油1茶匙。 **2.香料：** 1）薑黃粉1茶匙、 2）現磨黑胡椒1／2茶匙。 **3.作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/71398
腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生

…，會增加心臟病及第二型糖尿病的罹患風險，而增加蛋白質攝取、以橄欖油取代動物油，都能助腹部減脂，降低內臟脂肪！ ![][187176] **腹部肥胖不是福！背後潛藏慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/71393
防癌抗癌餐盤大公開！韓教授天天吃薑黃、喝了200萬CC蔬果汁降癌也逆齡

…--more--> ![韓柏檉教授每天吃一匙薑黃粉、半茶匙橄欖油以及一些黑胡椒粉，攪拌在菜或湯內一起吃。][158642] **「抗癌餐盤」食物抗氧化、抗發炎** 以下重…
http://www.top1health.cn/Article/308/71331
綜合燕麥片好夯！善用微波爐自製什錦榖麥超easy

…萄乾30g、水1大匙、鹽1/5小匙、蜂蜜2大匙、砂糖2大匙、橄欖油2大匙。 **先準備好必要的用具** 【碗】混合材料時能派上用場的碗。依照製作的分量，要準備稍微大一點…
http://www.top1health.cn/Article/320/71328
高麗菜盛產便宜又對時　營養師教你這樣料理，吃出5大營養好處

… ![蔥香高麗菜，材料有高麗菜2/5顆、蔥花1碗、初榨橄欖油15公克、鹽少許。（圖片僅為示意）][158579] **★蔥香高麗菜（2～3人份）** **材料：**高…
http://www.top1health.cn/Article/80/71308
雞胸肉不只能乾煎！2食譜巧搭酪梨助攻好食材，減脂效果加乘

…片、孜然1/6小匙（※使用前先用平底鍋乾炒一下，炒出香味）、橄欖油2小匙、醬油1小匙，鹽、胡椒各少許。 **作法：** 1.雞肉切大塊，撒上鹽、胡椒，加入咖哩粉，攪拌均勻。酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/101/71322
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…的咖哩。環地中海一帶，很流行將沙拉淋上第一道冷壓初榨橄欖油(Extra Virgin Olive Oil)和義大利陳年葡萄醋(Balsamico)一起吃，除了美味，這樣吃也…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！

…題。地中海飲食可以改善心血管疾病，藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改善。執行地中海飲食時，料理時常都會使用根莖類的馬鈴薯作為主食或配菜，馬鈴薯含有豐富的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/70272
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…）** 天然脂肪讓所有食物變得更加美味。有機奶油（黃油）、橄欖油、椰子油、豬油、牛油果油（酪梨油）、鮮奶油和乳酪都是生酮的，可以降低發炎、哮喘、過敏和其他炎症疾病。然而，要避免商…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
如何讓雞胸肉更軟嫩、好吃？專家教你5招醃製法

… **（1）烹煮前的1～2小時，將雞胸肉簡單以鹽、胡椒、橄欖油醃過。** 這會讓雞胸表面形成保護膜，能防止水分流失。我個人料理肉類最喜歡用烤箱，因為高溫烘烤能鎖住肉汁。你也能…
http://www.top1health.cn/Article/320/70160
紅斑性狼瘡患者服用魚油　可改善發炎反應、提升生活品質

…高注意力、記憶力、及理解力，屬活化腦細胞的因子。無論橄欖油或亞麻籽油，都含高植物性Omega-3脂肪酸（-linolenic acid, ALA），但吸收效果上遠不如動物性…
http://www.top1health.cn/Article/32/70144
早餐吃雞蛋澎湃又健康！4種創意蛋料理食譜分享

… 洋蔥、彩椒、綠櫛瓜洗淨並切丁。準備小平底鍋或鑄鐵鍋，倒1匙橄欖油，用中火炒蔬菜丁，加點鹽和黑胡椒調味，炒軟後再倒入蛋液，用木匙拌炒至蛋約七分熟，起鍋移至烤箱。 ➍ 以180℃烤…
http://www.top1health.cn/Article/271/69106

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞