晚上 | 搜尋結果 | 華人健康網

「晚上」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「晚上」的資料

孕媽咪照過來！孕期間乳房有分泌物正常嗎？專家說…

…良好支撐的胸罩，以減輕乳房和背部肌肉的拉力。如果妳的乳房讓妳晚上感到不舒服，那麼晚上睡覺時試著戴胸罩睡睡看。在整個懷孕過程中，由於乳房的大小改變，妳可能需要更換幾次胸罩。 *…
http://www.top1health.cn/Article/234/74841
將美味捲起來！自製豬肉高麗菜卷，營養滿分又低卡

…意不要重壓高麗菜卷，以小火燉煮約15分鐘。 **前一天晚上準備（步驟1～5）** **● 與奶油白醬也很般搭** 高麗菜卷搭配奶油白醬也很合適。請將生奶油1杯、酸奶油…
http://www.top1health.cn/Article/320/74914
男人一天「升旗」多少次算健康？睡眠中也會勃起嗎？

…為我們的大腦勃起中樞受到理性的控制，比較不敢隨便勃起，但是，晚上睡覺的時候，大腦皮質的抑制狀態就鬆懈了，因此就沒辦法對勃起中樞加以控制，所以，勃起中樞的興奮得以自由發揮，以致年輕男…
http://www.top1health.cn/Article/262/74862
想瘦早午晚要吃對！「倒三角型」吃法幫你健康瘦身

…要的！同時最好養成「倒三角型」吃法。所謂倒三角形，不是指到了晚上必須吃的非常非常少，三餐原則如： **早餐不限制：**早餐吃的食物，一般來說熱量可以不太限制，主要…
http://www.top1health.cn/Article/101/74876
白天吃飽，晚餐不吃就會瘦？晚上有運動也不能吃？營養師說…

…吃飽，晚餐禁食不吃的方式來減肥，但這樣的方式真的可行嗎？難道晚上有運動習慣的朋友，就只能忍耐，餓著肚子運動嗎？且聽專業營養師怎麼說！ ![][168590] **晚餐不吃有…
http://www.top1health.cn/Article/101/74861
網路瘋傳喝水瘦身法　網友實驗：照時段喝對8杯水，月瘦五公斤！

…晚餐前喝一杯水，可以緩解飢餓感，避免晚餐吃過量。 **晚上7點-**這是身體新陳代謝最頻繁的時間，喝水能有效促進循環，據說此時喝水和運動有一樣的效果。 **晚上9點-*…
http://www.top1health.cn/Article/101/72715
受失眠、經期不正常所苦？血虛型的你該補充「這個」！

…淡。 ③ 常覺得頭暈目眩。 ④ 常無故覺得心悸。 ⑤ 晚上經常睡不著、失眠。 ⑥ 手腳常無緣無故感到發麻。 ⑦ 女性的月經量很少（約半天才需要換一次衛生棉）。 ⑧ 女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/72587
睡前喝蜂蜜水，晚上咳嗽不來亂？中醫：止咳必按2大神奇穴位

…，咳的厲害甚至感覺肺都要咳出來了。有的人白天咳嗽，有的人則是晚上咳嗽（夜咳）特別厲害，網路流傳：「要止夜咳，最好的方法是睡前喝一杯溫蜂蜜水」，到底是否真的有效？人人都適合喝蜂蜜水嗎…
http://www.top1health.cn/Article/258/72543
妮可基嫚51歲依然美得不像話的保養祕訣，原來是…

…icole Kidman受訪時表示，「我每天從早忙到晚，所以晚上睡前的保養時間非常重要，只要夜間的保養有做足，隔天起床就能擁有水潤的肌膚，早上化妝時就不用太過苦惱。」妮可基…
http://www.top1health.cn/Article/324/71456
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

… 2.葉菜類容易水腫。蔬菜和水果這兩類的食物，只限在中午和晚上的時候捨取，很多水果糖分高，不能吃太多。另外，葉菜類的蔬菜，最好在下午四點以前吃完，因為葉菜類食物很容易造成水腫。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
冬天容易憂鬱、疲勞？中醫：這樣做改善季節性情緒失調

…鬆改善：  ![建議在冬天晚上11點就就寢，充足的睡眠，對我們的臟腑及情緒控制有絕對的影響。][158440] **秘訣1／維持良好、充足睡眠*…
http://www.top1health.cn/Article/239/70264
口臭、口腔潰瘍、蛀牙？7大口腔健康異狀，可能是缺乏這些營養素

…生素C、維生素D、鈣、鐵、鎂、磷、氟、蔓越莓、蜂膠。 **晚上睡覺經常磨牙：**維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、菸鹼素、泛酸、維生素D、維生素E、鈣。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/248/70242
晚上吃優格，代謝減重加倍？營養師：這3種眉角要注意

…都曾經分享吃優格幫助減肥的經驗。不過，網路上傳說，吃優格最好晚上吃，能使減重力大升級，是真的嗎？到底優格白天吃好？還是晚上吃比較好？來聽聽營養師怎麼說。 ![][152875] …
http://www.top1health.cn/Article/101/69086
暑假長高不鬆懈　從正確睡眠開始

…，「長高」是暑假也不能放鬆的一門功課，先決條件就是早睡，尤其晚上10點至凌晨2點必須熟睡，生長激素才能正常分泌，對生長發育有助益。 ![][149671] 高雄長庚醫院兒童…
http://www.top1health.cn/Article/236/69030
腸胃機能失靈、消化不良？改善7大原因，重拾腸道健康

…西** 由於消化過程會隨著夜晚的來臨而逐漸減緩，因此當你在晚上進食時，身體有可能無法適當消化食物。而且晚上進食會引起很多問題，主要問題包括體重增加、放屁、胃灼熱、消化不良、胃腸脹…
http://www.top1health.cn/Article/30/69015